¿Gafas de sol en invierno?

¿En invierno? ¡Las gafas de sol son para cualquier época del año! Ya sabéis la importancia de proteger los ojos de los rayos solares y de las luces artificiales que pueden llegar a molestar no solo en la calle sino también en los espacios cerrados.

En mi caso, en invierno, como en cualquier otra época del año, uso gafas de sol sin graduar y lentes de contacto. Como ya os conté hace unos días suelo comprar lentillas online (me resultan más económicas), mi último descubrimiento ha sido las lentillas biofinity porque además, de darme menos sequedad en los ojos, tengo una visión mucho más clara con ellas y en invierno son imprescindibles. Os la recomiendo si estáis buscando unas nuevas para probar.

gafas de sol en invierno

¿Por qué debes usar gafas de sol en invierno?

⬆ Aunque el sol es menos intenso es más molesto. En invierno el sol realiza un recorrido más cercano al horizonte y este se refleja más sobre el suelo. Ni que deciros cuando da el sol mientras conduces…

⬆ Proteges a tus ojos del frío, el aire… Gracias a la pantalla de las gafas evitas además la sequedad de los ojos, el lagrimeo y la radiación en el contorno de los ojos evitando la aparición de arrugas prematuras ¡todo son ventajas!

⬆ Los rayos UV, que el sol no esté siempre presente o que no de calor no quiere decir que no siga estando ahí y ya sabéis lo perjudiciales que son estos rayos para nuestros ojos ¡protegerlos siempre!

 

Consejos para elegir tus gafas de sol en invierno

⬆ En invierno es mejor optar por gafas de sol con cristales oscuros y polarizados (bloquean la luz reflejada), si visitas sitios como la nieve (la radiación UV aumenta cerca de un 10% por cada 1000 metros de altitud), con agua o con hielo el reflejo del sol sobre la superficie es muy intenso y  puede dañarte la vista.

⬆ Asegúrate que la montura de las gafas cubra los ojos al completo y tenga el mínimo de recovecos posibles para que la luz no entre por ningún ángulo. Elige unas monturas grandes y anchas.

⬆ Elige monturas de plástico en vez de metal, con el frío la montura de metal puede resultar incómoda y poco confortable ya que se enfría con mucha facilidad.

⬆ Recuerda siempre que las gafas de sol deben estar homologadas por la Unión Europea y proteger al 100% de la radiación ultravioleta. El uso de gafas de sol no homologadas, puede agravar los problemas oculares.

⬆ Si usas gafas de sol graduadas recurre a las lentes fotocromáticas, son una muy buena opción ya que se oscurecen y se aclaran en función de la intensidad de luz ambiente.

 

¿Usas gafas de sol tanto en verano como en otoño? ¿Cuáles son tus modelos favoritos?

Especial Black Friday 2017

¡Llegó el gran día! El Black Friday ya está aquí aunque como ya era de esperar son muchas las tiendas que comenzaron con sus descuento especiales hace algunos días… Otras tantas esperan, como merece la tradición, hasta el último fin de semana del mes de noviembre.

Como cada año, un año más, llego a fin de mes sin presupuesto para algún que otro capricho pero… algo caerá, hay ofertas realmente buenas que tenemos que aprovechar y como se dice ¡una vez al año no hace daño! 😆

Os dejo con un resumen de las tiendas con descuentos especiales además, de una relación de los productos estrellas y recomendados que podéis encontrar en cada una de ellas.

tiendas con grandes descuentos en el black friday

 

Mis tiendas favoritas que ofrecen descuentos especiales durante el Black Friday

KIEHL´S

Con el código BFDELUXE disfrutarás de un 20% de descuento en todos los productos + envío gratis + una muestra XXL de alguno de sus productos más icónicos los días 24 y 25 de noviembre.

💗 Contorno de ojos “Avocado”, Hidro-Plumping, Midnight Recovery Concentrate y el Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil.

Por si andáis un poco pez con la marca Kiehl´s aquí os dejo varios post que he ido realizando con los productos que he podido probar y que merecen la pena comprar:
Productos Kiehl´s que recomendaría a una amiga
Actively Correcting & Beautifying BB Cream

URBAN DECAY

 

Solo durante los días 24 y 25 de noviembre 20% de descuento en todos los productos de la tienda online. Además, gastos de envío gratis con el código BFUD17

💗 La nueva paleta de sombra de ojos Heavy Metals o la Naked 2 y la base de maquillaje Naked Skin Liquid Makeup.

ASOS

20% de descuento en toda la tienda online. Esta promoción es válida desde el 23 al 28 de Noviembre a las 8am.

💗 Por supuesto ¡ropa!, la sección de regalos (perfecta para adelantar algunos detalles navideños) y el apartado de belleza.

THE BODY SHOP

Es una de las tiendas que están siendo más generosas este Black Friday y ofrece un 30% de descuento en todos sus productos. En todos los productos menos en lo calendarios de adviento y el Golden Rules 😔 Hasta el próximo 26 de noviembre.

💗 Sin duda me quedo con las ediciones limitadas de navidad, aromas como Vainilla Chai, arándanos escarchados, ciruela escarchada ¡mi favorita!

 

LOOKFANTASTIC

Ofrecen descuentos especiales en distintas marcas con 3X2 y distintos descuentos de hasta el 50%. Atentas a estas fechas:

Black Friday Viernes 24 Noviembre (Activa a partir de hoy Jueves a las 8pm) Un 20% en la web y 25% al gastar 70€

Sábado 25 de Noviembre y domingo 26 descuento 20% en la web

💗 Descuentos estupendos para comprar planchas para el pelo de GHD o marcas mucho más rebuscadas que tienen en esta web.

 

DOUGLAS

Tiene un 12% de descuento en compras superiores al 29 euros. Válido hasta el próximo día 27. Además, un descuento del 20%, ya aplicado en el pvp final del artículo, en marcas participantes: Rodial, Face D, Starskin, Kocostar, Suiskin y Foreo.
70% de descuento en algunas fragancias, ofertas del 50% en la segunda unidad y ¡muchas más!

💗 Me quedo con marcas exclusivas como Isadora y la marca propia Douglas Collection.

CLARINS
30% de descuento en todos los pedidos desde el día 23 al 26 de noviembre.

💗 Os podría recomendar infinidad de productos porque es una de mis marcas favoritas tanto para el cuidado de la piel como de maquillaje. Muy recomendables la máscara de pestañas Supra Volume y con sus bases de maquillaje que son un pasada, mi favorita la Everlasting Foundation.

¡Os deseo unas felices compras!

Sexo y risas con Yaiza RedLights

¡Hola! Ya sabéis que desde este blog me gusta apoyar a las mujeres emprendedoras y hoy os quería hablar de Yaiza RedLights creadora de la sex shop RedLights, una tienda online con mucha chispa donde puedes comprar, de manera discreta y cómoda, lo último en juguetes eróticos.

Por si esto fuera poco también puedes encontrar a Yaiza RedLights en YouTube donde tiene su propio canal con vídeos que no te dejarán indiferente y llenos de mucho humor. Lo mejor de todo es que Yaiza lo hace de una manera tan natural y divertida que son de esos canales que te enganchan y te quedas viendo uno tras otro… ¡la de cosas que he aprendido! 😊 También realiza vídeos explicativos de muchos de los juguetes eróticos que puedes encontrar en su sexshop.

Con una filosofía bien clara, Yaiza trabaja por una sexualidad responsable, consensuada, diversa y divertida. Una mujer que se describe como enamorada de la vida y del sexo en general. Te recomiendo su blog en el que puedes acceder desde la propia tienda online llamado el “Blog de Eva” donde escribe sobre sus vivencias y puntos de vista en general.

juguetes eróticos para disfrutar

En la sex shop online de RedLights puedes encontrar un amplio abanico de artículos eróticos para todos los gustos y para disfrutar tanto en pareja como en solitario. Si te sientes un poco perdida también dispone de un chat de ayuda para resolverte cualquier duda. La tienda ofrece envío nacional e internacional, por supuesto, siempre recibirás tu pedido en un paquete discreto, sin distintivos de la tienda.

Además, tienes disponible un sistema de fidelidad donde puedes conseguir descuentos y tarifa plana reducida para el envío de tus pedidos. Como regalo de bienvenida tienes un 5% de descuento en tu primera compra.

Una de las peculiaridades de esta tienda es que muchos de sus productos vienen acompañados por un vídeo explicativo por lo que resulta mucho más ameno, me parece una idea estupenda para tener claro lo que estas comprando y cómo sacarle todo el partido.

fundadora de la sex shop online RedLights

¿Sabías que en la sex shop RedLights puedes encontrar desde el vibrador premiado como el mejor del año hasta los clásicos consoladores? Pues prejuicios fuera os invito a visitar su sex shop y sus vídeos en YouTube ¡os encantarán!

Espero que esta entrada en el blog os haya gustado, os resulte interesante y en breve… ¡más y mejor!

Cómo llevar una dieta saludable

En los últimos años se ha convertido en una obsesión hacer dietas saludables acompañadas de sesiones diarias o semanales de ejercicio ya sea en el gimnasio, en casa o en la calle. Lo cierto es que llevar a cabo una dieta alimenticia es muy importante para la salud, sobre todo en España donde salir de tapas y cervezas los fines de semana es algo muy tradicional y demandado.

La obsesión por adelgazar y seguir dietas saludables ha desembocado en la creación e invención de numerosos tipos de dietas. Sin embargo, no todas ellas son aconsejables para el objetivo de perder peso sin dejar de mantener en buena forma nuestra salud. Una verdadera dieta saludable se basa en la consumición de alimentos naturales y frescos y sin procesar, dejando al margen todo tipo de grasas saturadas y harinas refinadas.

Toda dieta equilibrada debe aportar los nutrientes, vitaminas y proteínas que necesita el organismo, de forma que dietas como la llamada “monodieta” consistente en la toma de una sola pieza de fruta en cada una de las cinco comidas del día durante unas semanas o un mes es aconsejable, y casi obligatorio, no planteársela. En Nootric se enseñan planes nutricionales y consejos para poder seguir una vida saludable.

consejos dieta saludable

Es importante destacar que, además, las dietas siempre deben de ser adaptadas al cuerpo y organismo de cada persona. Dependiendo de la edad, la actividad física que frecuenta cada día y la constitución corporal, así como contar con alguna enfermedad o intolerancia alimentaria y los gustos culinarios, son factores a tener en cuenta para poder llevar a cabo una buena dieta saludable.

Si se desea realizar una dieta, lo aconsejable es acudir a un especialista dietético para que elabore un plan de alimentación que esté acorde a las características anteriormente reseñadas de cada uno. Una vez hecho el plan alimentario, lo ideal, en primer lugar es planificar las comidas y la lista de la compra y evitar las improvisaciones. Por ello, es aconsejable hacer la compra una vez por semana.

En segundo lugar, lo que cualquier dietista va a aconsejar, es realizar las cinco comidas del día sin saltarse ninguna. Hacer 3 platos principales y dos tentempiés y siempre comer despacio, pues hacer comidas aceleradas provoca malas digestiones y lentitud en el metabolismo. Además, en cada una de las comidas debe combinarse una proteína con un hidrato de carbono y una grasa saludable.

Se debe beber entre 2 y 2,5 litros de agua diariamente y tomar entre 5 y 7 raciones de fruta y/o verdura al día. La fruta no debe estar envasada y es recomendable comerla con piel, ya que ésta es la que aporta la mayor parte de las vitaminas necesarias.

Es necesario evitar el azúcar, edulcorantes o aquellos alimentos que ya lo contengan. Además, es muy recomendable que casi todos los alimentos consumidos sean integrales y evitar alimentos precocinados o procesados, así como los fritos y empanados. También se recomienda tomar entre 3 y 6 nueces diarias, dos onzas de chocolate negro repartidos entre la merienda y la cena y dos raciones de lácteos desnatados al día.

Por último, y lo más importante a tener en cuenta: desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo.

Razones por las que buscar pareja a través de Internet

Las nuevas tecnologías nos facilitan la vida hasta límites insospechados. Por eso mismo no es de extrañar que hayan evolucionado hasta dirigir nuestra agenda social. Hoy en día es muy fácil conocer nuevas personas, salir de fiesta y quedar para cenar con nuevas personas. Internet ha abierto un mundo con infinidad de posibilidades.

Las webs de citas online en wikicitas se han convertido en un referente a la hora de buscar y encontrar pareja. Cada día se registran cientos de nuevos usuarios y miles de personas quedan entre ellas dispuesta a pasar un buen rato. Si tú también quieres ser uno de ellos permanece atento a las razones por las cuáles es la nueva forma de buscar a tu media naranja.

nueva web para citas online

Aumentan las probabilidades

Es mucho más sencillo encontrar personas en tu misma situación. Trabajadores con poco tiempo libre, que desean conocer a alguien especial o pasar una noche divertida. A través de estas webs conoces cientos de personas sin tener que salir de tu hogar.

 

Ahorras tiempo y esfuerzo

El poco tiempo que tenemos queremos aprovecharlo con nuestros amigos, disfrutar del aire libre o de un rato a solas. Así que ligar en la vida diaria se ha convertido en una odisea que no todo el mundo está dispuesto a realizar. Las webs de citas online permiten ahorrar tiempo y también esfuerzo, ya que en unos minutos ves cientos de perfiles distintos.

web de citas a través de Internet

Mejora la comunicación

Es una excelente alternativa para las personas que no son capaces de soltarse en un cara a cara. En un primer momento se rompe el hielo y se puede hablar de cualquier tema antes de concretar una cita en un lugar y hora. Incluso permite saber los gustos para saber si son compatibles.

 

Selección inicial

Gracias a Internet puedes hacer una búsqueda de los perfiles más acordes al tuyo. Así elegirás aquel que más se acerque a tus expectativas: trabajo, salud, estado social, domicilio…

Internet ha llegado para solucionarnos la vida, ¡deja que busque pareja por ti!