Tener una dieta saludable es la mejor opción para mantener un cuerpo sano y en forma. En los últimos años, se ha convertido en una obsesión hacer dietas saludables acompañadas de sesiones diarias o semanales de ejercicio, ya sea en el gimnasio, en casa o en la calle. Lo cierto es que llevar a cabo…
Para reducir calorías no es necesario dejar de comer alimentos que nos gustan, sino simplemente saber elegir qué productos ponemos en nuestra despensa. Todo comienza en el momento que realizamos la compra y es muy importante saber que debemos y que no llevarnos a casa. Hoy os traigo unos sencillos consejos a la hora de…
Seguimos con la rentrée y esta vez con el tema de los kilos de más. Lo normal es que después de las vacaciones hayamos comenzamos con un par de kilos de más, como ya os he dicho es lo más común, pero es muy importante recuperar el peso ideal después de las vacaciones. Seguro que…
Aunque seguimos con la depresión posvacacional, ya es hora de volver a nuestra rutina, al ejercicio y a la alimentación sana. Este post va de eso, de comida sana y de mis edulcorantes naturales favoritos. Recientemente, se han puesto muy de moda los edulcorantes naturales, que aunque siempre han existido, son muchas marcas comerciales las…
¿Pesadez? ¿Hinchazón? ¿Acidez? ¿Problemas de sueño? Estás junto con otras muchas señales que te da tu cuerpo, no son más que un aviso para decir ¡ya no puedo más! Los excesos que realizamos durante las fiestas navideñas aún pueden estar pasando factura. Este post está indicado para conseguir desintoxicar el organismo de manera sana, natural…
