Tener una dieta saludable es la mejor opción para mantener un cuerpo sano y en forma. En los últimos años, se ha convertido en una obsesión hacer dietas saludables acompañadas de sesiones diarias o semanales de ejercicio, ya sea en el gimnasio, en casa o en la calle. Lo cierto es que llevar a cabo…
Para reducir calorías no es necesario dejar de comer alimentos que nos gustan, sino simplemente saber elegir qué productos ponemos en nuestra despensa. Todo comienza en el momento que realizamos la compra y es muy importante saber que debemos y que no llevarnos a casa. Hoy os traigo unos sencillos consejos a la hora de…
Seguimos con la rentrée y esta vez con el tema de los kilos de más. Lo normal es que después de las vacaciones hayamos comenzamos con un par de kilos de más, como ya os he dicho es lo más común, pero es muy importante recuperar el peso ideal después de las vacaciones. Seguro que…
