Para reducir calorías no es necesario dejar de comer alimentos que nos gustan, sino simplemente saber elegir qué productos ponemos en nuestra despensa. Todo comienza en el momento que realizamos la compra y es muy importante saber que debemos y que no llevarnos a casa. Hoy os traigo unos sencillos consejos a la hora de cocinar y de preparar nuestros platos para conseguir que nuestra alimentación sea más equilibrada, sana y con menos calorías. Ahora más que nunca, al menos es mi caso, es cuando consumo menos calorías, con el verano cambio mucho mis hábitos alimenticios y prefiero comer más frutas, verduras y comidas mucho más ligeras. Platos para comer…