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Embarazo

Toda la información y mi experiencia del embarazo, parto y maternidad de mi hija Celia. Mis consejos y experiencia como madre primeriza.

Mi embarazo y sus complicaciones

¡Por fin de nuevo por aquí! Espero que de manera constante… me gustaría llegar al ritmo al que estaba acostumbrada hace casi un año cuando escribía casi a diario. ¿El motivo de mi “retirada” del blog? Mi embarazo y reciente maternidad de la que os quiero contar un poco como ha sido mi experiencia.

He tardado bastante en escribir sobre el tema de mi embarazo y de las complicaciones que tuve con él. Durante el embarazo apenas tenia ganas de escribir y con la llegada de Celia no he tenido tiempo para más. Ahora Celia tiene casi dos meses y la cosa se va normalizando en casa, por fin comienzo a tener algo de tiempo para mí.

¡Embarazada y sumando kilos!

Cuando supe que estaba embarazada creí que todo sería un camino de rosas y como todos dicen, sería una de las experiencias más bonitas de mi vida, pues no, ni mucho menos fue bonita ni agradable. Eso sí veo la cara de mi niña y se me quita cualquier dolor pasado, pero no, no se olvida.

Seguro que las que hayáis tenido un embarazo complicado me entenderéis a la perfección cuando os cuente como transcurrió todo durante mis 38 semanas de embarazo.

Siempre he sido muy regular con mis menstruaciones con lo cual en cuanto tuve dos días de retraso supe que estaba embarazada, no obstante quedaba confirmarlo! Recuerdo que era viernes santo y busqué una farmacia de guardia para poder comprar el test de embarazo y… ¡no fallo! ¡Estaba embarazada!

Aunque no fue un embarazo planificado con mi pareja, tampoco estábamos usando ningún método anticonceptivo desde hacia algunos meses, tenía 38 años y pensé que aquello tardaría mucho en llegar, y si es que llegaba, pensaba que igual ya se me había ido el tiempo para poder concebir, es decir, que se me había pasado el arroz ¡Bingo! ¡Embarazo a la vista y mi casa aún sin las cortinas colocadas! Aunque fue un tanto precipitado para mí, estaba feliz ¡por supuesto! me sentía la mujer más dichosa del mundo. Desde aquel mismo momento solo pensaba en mi niña, en como sería y en lo mucho que la quería sin conocerla.

Cuando comenzaron los problemas con el embarazo y el diagnóstico

Pasaron apenas dos semanas desde que confirmé mi embarazo y ya se me notaba la tripa. Había perdido la cintura por completo y ya había cogido algunos kilos de más, cosa que me extrañó ya que me estaba cuidando más que nunca y llevaba una alimentación excelente.

Los kilos comenzaron a subir, incluso dos y tres por semana, ¿el resultado a las 38 semanas de embarazo? 24 kilos de más. Y ahí no quedaba la cosa, lo peor era la barriga, una barriga con un peso enorme con la cual apenas podía caminar y las rodillas me temblaban al poderme de pie.

Las últimas tres semanas de embarazo ya no podía más y la tensión arterial se me disparó. Siempre he sido de tensión muy baja y por aquel entonces la tensión superaba lo permitido 140/90. Tras varias visitas a urgencias me recetaron unas pastillas para controlarla y así fue, tensión bajo control pero… continuaba sintiéndome muy mal.

tensión alta en el embarazo

Pasé muchísimo miedo y más por mi pequeña que por mí misma. No quería contarle nada a nadie, ni a mi pareja ni a mi familia. Perdía la vista en algunos momentos, unos destellos de luz me impedían ver en algunas ocasiones. Finalmente, y tras varias visitas de urgencias, me dejaron ingresada para saber exactamente que podía pasarme y tener a la niña en monitores, bajo control.

Tras dos días de ingreso en el hospital se confirmó el diagnóstico, preeclampsia leve tardía, pensé y ¡tan tardía! llevaba semanas con ese malestar y nadie sabia nada.

La preeclampsiapreeclampsia toxemia (PET) o hipertensión inducida por el embarazo proteinúrica (HIEP) es un síndrome específico del embarazo que consiste básicamente en la aparición de hipertensión arterial después de la vigésima semana de gestación y la presencia de niveles elevados de proteína en la orina (proteinuria).
Puede desembocar en una eclampsia, con daño a los riñones, hígado y cerebro.

Rápidamente me dijeron que tenían que inducirme el parto, antes de que todo empeorase, estaba entonces de 38 semanas…

Y aquí corto para no alargar mucho este tema, en nada os cuento sobre el nacimiento de Celia, como fue todo, la cesárea y las complicaciones que tuvimos ambas.

Y no me quería despedir sin esta cita tan bonita…

Dar a luz es el único dolor en la vida que vale la pena sufrir

Productos antiestrías que estoy usando en el embarazo

Durante el embarazo te surgen miles de dudas y de preguntas sin resolver… A apenas 7 semanas de ser mamá, una de mis mayores preocupaciones tras el parto es saber cómo quedará mi cuerpo, suena de lo más superficial, lo se, pero seguro que la gran mayoría hemos pasado por eso.

Una de las grandes huellas que nos deja un embarazo, es la aparición de las temidas estrías… ¿cuáles son los mejores antiestrías? Difícil saberlo y decidirse por alguno de ellos. Cada piel es un mundo. He conocido a mujeres que con una hidratante de supermercado no ha tenido ni una sola estría y otras, por el contrario, han invertido en productos con bastante reputación y han terminado llenas de estrías. Depende de nuestra genética, la elasticidad de la piel, nuestra edad y un largo etcétera difícil de determinar.

Los cambios en el cuerpo durante el embarazo son inevitables y tenemos que tomar mayores medidas respecto a los cuidados de la piel, sobre todo en el vientre, caderas y piernas. Estas son las zonas donde mayores cambios vamos a sufrir y donde la piel va a estirarse, de manera sorprendente desde mi punto de vista.

Hoy os cuento los productos antestrías que me han recomendado y aquellos que estoy usando durante el embarazo, en concreto son cuatro productos los cuales voy cambiando según me apetece.

estrías en el embarazo

Productos antiestrías que estoy usando en el embarazo

antiestrías en el embarazo

Bio Oil de Cederroth: Ya os he hablado en varias ocasiones de Bio Oil porque es un producto que siempre tengo por casa desde antes del embarazo para hidratar la piel.

Es uno de los aceites más vendidos en España, tanto para uso facial como corporal, ya que tiene una estupenda relación calidad/precio, este aceite es un todo en uno y tiene infinidad de usos, no solo como antiestrías.

Son muchos los beneficios que este aceite aporta a la piel y una importante acción antiestrías, aumentando también la elasticidad de la piel. Me recomendaron usarlo a diario, nada más comenzar con el embarazo, y ¡así ha sido!

Entre sus componentes están la vitamina A, E, aceite de romero, de lavanda, de caléndula y de camomila. Entre sus grandes beneficios están los de hidratar la piel seca, mejorar el aspecto de las manchas de la piel, antiestrías, atenúa las marcas de cicatrices… y lo mejor, es un producto totalmente seguro incluso para embarazadas.

Me encanta su aroma y aunque se trata de un aceite se absorbe con gran facilidad, deja la piel muy hidratada y suave, calma los picores y deja la piel reconfortada.

Se especuló mucho sobre el tema de su contenido en parafina líquida, al ser un derivado del petróleo, lo tacharon de producto “no grato” para el cuidado de la piel, sin embargo, siento deciros que la mayoría de los productos cosméticos que consumimos a diario tiene como componente base la parafina líquida.

Os puedo asegurar que este componente, presente en Bio Oil, ha pasado por un exhaustivo control sanitario y es un producto totalmente seguro, incluso para embarazadas.

¡No tengo quejas de él!

Biovergetures de Biotherm: Este ha sido el último en entrar en mi cuadrilla de productos antiestrías. En apenas mes y medio lo he terminado y sí, es un producto que no resulta económico. El producto más caro de los que os voy a mencionar, eso sí muy efectivo, todo sea dicho.

Su textura gel-crema lo hace muy fácil de usar ya que refresca y se absorbe con rapidez, no tiene efecto graso. En los días de calor del verano ha sido de mis favoritos para poner sobre la piel. Además, tiene un aroma muy suave a jazmín, violeta y vainilla.

Es un producto apto para usar en el embarazo, tiene acción preventiva y reparadora. Aporta elasticidad a la piel para evitar la aparición de las estrías y reduce la coloración y profundidad de las ya existentes.

Su fórmula contiene un cóctel de principios activos (hidroxiprolina y algo-silicio) seleccionados por su acción sobre las fibras de apoyo de la piel, asociados con aceites vegetales (karité y soja) que hidratan la piel e incrementan su flexibilidad.

Aceite natural antiestrías de Eucerin: Este aceite ya lo estuve usando antes del embarazo. No tengo estrías pero me gustaba su composición (como se indica, es natural) y su efecto sobre mi piel. Ahora durante el embarazo lo he agradecido mucho porque calma los picores como nada y deja la piel muy hidratada.

Está compuesto por una mezcla de aceites 100% naturales, apto para usar durante el embarazo. Contiene aceite de girasol, almendras, jojoba, macadamia, semillas de sésamo, manteca de cacao y vitamina E pura.

No es un aceite muy viscoso por lo que se aplica con bastante facilidad y permite masajear la piel.

Bálsamo nutritivo de Eucerin: Este bálsamo nutritivo es uno de los últimos productos de Eucerin que he probado. Esta dentro de su línea especial para el cuidado de las pieles sensibles y ha sido mi salvación contra los picores en la tripa durante el embarazo, refresca la piel, hidrata, suaviza y la calma al instante. Digamos que lo uso más por ese motivo que por el tema estrías.

Este bálsamo se absorbe con gran facilidad, sin dejar residuos grasos, es una de las cosas que tengo muy en cuenta en este tipo de productos.

La fórmula contiene un 5% de dexpantenol, un ingrediente activo que estimula la regeneración de la piel y fortalece sus defensas naturales.

Puede ser usada también para el cuidado de la piel del bebé y de niños.

 

Este artículo contiene links de afiliados de los cuales recibo una comisión por venta. Los productos que menciono, han sido enviados de manera gratuita por la empresas mencionadas, sin ningún tipo de compensación económica y únicamente para que de mi valoración personal sobre ellos.

¿Cómo evitar las manchas faciales en el embarazo?

Una de las mayores preocupaciones durante el embarazo son los cambios físicos y las secuelas físicas que nos deja esta etapa en nuestras vidas, entre ellas las manchas faciales también llamadas como cloasma gravidico o melasma.

Este tipo de manchas faciales suelen aparecer en zonas bastantes visibles del rostro como son el labio superior, el mentón, la frente y las mejillas.

Han sido muchos los artículos médicos que he leído respecto a esto y siento deciros que la mayoría de las veces es algo inevitable para muchas (nada más y nada menos que para un 70% de embarazadas) ya que su aparición depende del nivel hormonal que hace que aumente nuestro nivel de melanina ¿el punto positivo? ¡no te asustes! Este tipo de manchas suelen desaparecer en cuanto nuestro nivel hormonal se equilibra después de dar a luz.

cloasma embarazo

También las mujeres con tez más oscura y cabello oscuro son más propensas a las manchas faciales. Nuestra predisposición genética también nos influirá a la hora de la aparición de estas manchas… es decir, que todo esto es una auténtica lotería.

 

¿Cómo evitar la aparición de manchas faciales?

Protección solar: Muy pero que muy importante la protección solar durante el embarazo, es el paso más importante si quieres evitar que las manchas sean aún más visibles ya que el sol intensifica los cambios de pigmentación en la piel.

Igualmente es importante que esa protección solar que nos apliquemos lleve un SPF50 y que sean fórmulas libres de alcohol. No te olvides de reaplicar cada dos horas, si estas maquillada puedes utilizar una bruma con protección solar alta sobre la piel.

No obstante, y pese a la protección solar, esta desaconsejado tomar el sol en horas puntas como de 10:00 a 16:00 que es cuando el sol es más fuerte.

Uso de cremas específicas: Es un tema bastante complicado ya que debe ser supervisado por médicos y especialistas. Lo mejor es hacer uso de cremas protectoras para el sol y ya transcurrido el periodo de lactancia pasar a cremas despigmentantes específicas. No dudes en consultar a tu farmacéutico que te dará la mejor atención en este aspecto ya que no todos los productos son aptos para su uso durante el embarazo por su contenido en ingredientes perjudiciales para el feto como pueden ser la hidroquinona y el ácido retinoico o derivados (vitamina A, retinol, tretinoína, tazaroteno o adapaleno).

Suplementos y vitaminas: Seguro que desde el comienzo del embarazo, e incluso antes, te habrán recomendado algún tipo de vitaminas prenatales, estas también pueden ayudarte de disminuir la aparición y la pigmentación de las manchas sobre la piel. Entre ellas se encuentra el ácido fólico.

En cuanto a los alimentos, van perfectos los ricos en folatos que encontrarás en las judías verdes, habichuelas, brócolis, aguacates y otros vegetales de hojas verdes.

Espero que os sirva de ayuda este nuevo post, os aviso que es el primero entre muchos ya que me acerco al tercer trimestre del embarazo he intentaré ir incluyendo más contenido basado en mi experiencia.

 

¿Sufriste de manchas faciales durante el embarazo? ¿Cuál crees que es el mejor remedio para evitar este tipo de manchas? ¿Utilizaste alguna crema específica durante tu embarazo?

Las pérdidas de orina tras el parto

Si tenéis hijos seguro que sabéis lo común que son las pérdidas de orina tras el parto independientemente de la edad que tengáis. Las pérdidas de orina son muy comunes y representan una situación incómoda que nos produce mucha inseguridad.

La incontinencia urinaria es debida a la debilidad del suelo pélvico tras el parto vaginal. Durante el parto se suelen producir las lesiones de fibras musculares y ligamentos de la vagina. Es muy importante consultar a tu ginecólogo para que realice un reconocimiento y comprobar que todo este correcto y que solo se trate de algo puntual debido al parto.

Durante el embarazo también son comunes las pérdidas de orina debido a la presión que el bebé realiza sobre el suelo pélvico, especialmente durante el último trimestre.

pérdidas de orina tras el parto

Tras el parto suele producirse lo que llaman la incontinencia de orina de esfuerzo, es decir, que se produce cuando se realiza algún tipo de esfuerzo como un estornudo, toser, reír… Es el tipo de incontinencia más común, no obstante, como os he comentado anteriormente, debe de ser un especialista el que os diagnostique.

Siguiendo unos sencillos consejos para hacerla más llevadera, este tipo de incontinencia de esfuerzo desaparecerá en cuestión de semanas.

 

Consejos para las pérdidas de orina tras el parto

 

1. Utilizar productos específicos para las pérdidas de orina, es importante usarlos antes que cualquier otro tipo de compresas menstruales. Existen distintos productos para la incontinencia, los formatos se mejoran con texturas más finas y discretas como es el caso de Tena Lady Discreet, las puedes usar a diario sin que te resulten incómodas de llevar bajo la ropa.

incontinencia urinaria uso discreto y fino

2. Ejercicios de Kegel, seguro que ya os suenan, son unos ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico que aconsejan realizarse antes, durante y tras el embarazo para mantener la musculatura.

En Internet tenéis mucha información sobre los ejercicios de Kegel que podéis practicar de forma cómoda y rápida incluso mientras trabajáis sentadas en una silla, ¡no hay excusas!

3. Practicar ejercicio, ¿sabías que prácticas como la danza del vientre o el yoga pueden ayudarte a recuperar la musculatura de tu suelo pélvico? ¡Un ejercicio de lo más completo! No solo conseguirás recuperar la figura tras el parto, sino que también te ayudará a fortalecer tu suelo pélvico y con ello reducirás tus pérdidas de orina.

4. Los conos y las bolas chinas, muy recomendables para recuperar el tono muscular del suelo pélvico. Ya no es necesario recurrir a la SexShop para conseguir estos artilugios, en cualquier farmacia los encuentras con facilidad. Notarás como día tras día las aguantas la orina con mayor facilidad y mejoras la musculatura pélvica.

Aceite natural antiestrias de Eucerin

El aceite natural antiestrias de Eucerin, ¡sí! ¡natural! Lástima que en esta ocasión no he podido comprobar el efecto antiestras del producto porque por suerte no las tengo (toco madera), aún así estoy usando este aceite a diario después de mi ducha y me gusta como me hidrata la piel y su aroma.

Las estrias se producen cuando se rompen las fibras de colágeno la piel. Se suele producir cuando hay un repentino cambio en nuestro peso, tanto a la hora de perder como a la de ganar peso. Es importante controlarse a la hora de perder peso y hacerlo siempre de manera gradual y sobre todo tener en cuenta cuidados especiales en la piel como es el caso de este aceite.

aceite antiestrias natural

Este aceite natural antiestrias de Eucerin esta indicado para todos los tipos de piel, incluso las sensibles. Muy recomendable durante y después del embarazo, también para las pérdidas de peso. Por supuesto también para pieles sensibles para mantenerlas hidratadas y protegidas.

Ingredientes: Aceite de girasol, aceite de macadamia, aceite de semillas de sésamo, aceite de jojoba, aceite de almendras dulces, aceite de cacao, vitamina E y perfume. No contiene parafinas, colorantes ni conservantes.

aceite antiestrias de Eucerin en farmacias
Las estrias suelen aparecer en etapas de la vida como son el embarazo y la adolescencia

Se recomienda aplicar un par de veces al día sobre la piel realizando un suave masaje, se absorbe relativamente bien, digo relativamente porque los aceites aunque son para mi gusto más fáciles de aplicar que las cremas, pero sí es verdad que hay que dar unos minutos para que se absorba perfectamente y no manche la ropa.

 

¿Has podido probar ya este producto de Eucerin? ¿Cuál es tu producto favorito de la marca? ¿Cuál ha sido tu mejor remedio contra las estrias?