Cuidado Corporal

Si te preocupa el cuidado corporal aquí encontrarás toda la información sobre productos cosméticos para el cuidado corporal así como guía de cuidados, reseñas de productos, consejos y trucos para mantener una piel perfecta.

Estrías en la piel, consejos para mejorar su aspecto

¿Tienes estrías en la piel? Son esas pequeñas franjas o hendiduras que se forman en la piel cuando se estira de manera excesiva y que provoca la rotura de las fibras de colágeno.

Pueden aparecer por distintas circunstancias, no solo en el embarazo, aunque este sigue siendo el principal factor. También suelen aparecer en la pubertad y más en mujeres que en hombres.

Eliminar las estrías o disminuir su aspecto se ha convertido en todo un reto, ya que aunque no representa un problema médico sí a nivel estético que puede llegar a acomplejarnos.

Suelen aparecer con más frecuencia en zonas del cuerpo como brazos, abdomen, muslos, caderas y pecho.

Podemos recurrir a tratamientos estéticos y por supuesto a los cosméticos. Aquí tienes un artículo con algunas de las mejores cremas antiestrías del mercado.

cómo eliminar las estrías

Existen dos tipos de estrías, las rojas, cuando la piel se “rompe” en el inicio, y las blancas, que son las más difíciles de hacer desaparecer porque están cicatrizadas.

Es muy importante tratar las estrías en su inicio (cuando aún están rojas), comienza el picor y el ardor en la piel, y ¡lo que nunca falla! Evitar su aparición es el mejor remedio que puedes aplicar.

Las estrías junto con la celulitis se han convertido en dos grandes luchas estéticas en la piel de la mujer.

Consejos para prevenir las estrías

Usa productos específicos

¿Funcionan los cosméticos para las estrías? Debes saber que la aparición de estas marcas en la piel depende también mucho de nuestra genética e incluso de otros problemas médicos. No obstante los tratamientos con cosméticos son siempre de gran ayuda.

En la actualidad podemos encontrar infinidad de productos para tratar y prevenir las estrías. Debes seguir siempre las indicaciones del fabricante a pie de la letra y ser muy constante, es el secreto para que el producto haga su trabajo y consigas unos buenos resultados.

Mucha hidratación

Hidrátate tanto por dentro como por fuera. El agua sin duda es la fuente principal para aportar hidratación a nuestro organismo.

Si te cuesta mucho beber agua puedes recurrir también a zumos naturales, tisanas, infusiones… puede animarte a dar un toque de sabor al agua de manera natural poniendo una rodajita de limón o pepino, además resulta de lo más refrescante.

No salgas de casa sin una botella de agua y ponte un aviso en el móvil para beber de forma regular. Recuerda que la sed es un síntoma de deshidratación que debemos evitar.

estrías en la piel

Exfolia tu piel

Puedes exfoliar tu piel con algún producto específico, haciendo uso de un guante de crin o un cepillo de cerdas naturales.

Normalmente se recomienda hacerlo de una a dos veces de semana, depende del producto que uses para ello o del estado de tu piel. Es mejor no excederse para no causar un efecto desagradable.

Gracias a este proceso eliminarás las células muertas de la piel y ayudarás a su ciclo de renovación natural. Además, de aportar mucha suavidad hará que tus tratamientos posteriores actúen de manera más efectiva.

En la ducha y con la piel húmeda, realiza un masaje formando pequeños círculos desde los pies hasta el abdomen, siempre de manera suave y evitando zonas delicadas como los pechos. Es normal que la piel se enrojezca un poco pero desaparece en cuestión de minutos.

Si haces uso de un producto cosmético exfoliante sigue las instrucciones de uso para conseguir unos buenos resultados.

Tras la exfoliación aplica tu crema antiestrías favorita e hidrata la piel a fondo.

Cuida tu alimentación

Apunta estas vitaminas D, A y C. Dichas vitaminas ayudarán a mejorar el estado general de tu piel, su elasticidad y firmeza. También mantendremos un buen nivel de colágeno y estimularemos su producción en la piel para que esta esté fuerte.

¿Y cómo se consiguen todas estas vitaminas? Llevando una dieta rica, sana y variada estarás más que servida y nutrida de forma correcta. Consume a diario fruta, verduras y cereales integrales.

Practica ejercicio

Realizar ejercicio a diario mantendrá tu piel a raya. Te ayudará a que la piel esté más flexible y por supuesto evitarás el sobrepeso y los cambios bruscos de peso, el peor enemigo de las estrías.

Si no tienes mucho tiempo durante el día para acudir a un gimnasio no te preocupes puedes practicar una pequeña tabla de ejercicios en casa o salir a pasear al aire libre. Es perfecto para el cuerpo y la mente.

¿Se pueden eliminar las estrías?

Las estrías se pueden tratar con cierto éxito en el momento en el que aparecen, es decir las estrías que son aún rojas. En el momento que la piel cicatriza y su aspecto se vuelve blanco es más difícil de eliminarla.

Por desgracia, aún no existe un tratamiento 100% efectivo y con resultados milagrosos que elimine las estrías de nuestra piel pero sí pueden mejorar su aspecto.

Se puede recurrir a tratamientos estéticos y avanzados en centros de medicina estética que te puedan garantizar los resultados y mejorar el aspecto de las mismas a largo plazo.

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Cómo eliminar la flacidez de manera rápida y efectiva

Seguramente muchas veces habrás pensado cómo sería tu figura si pudieras eliminar la flacidez o toda esa piel sobrante que hay en ella.

Con el paso de los años la ley de la gravedad nos juega malas pasadas y tanto a nivel corporal como facial podemos notar que nuestra piel no es ya lo que era.

La flacidez en la piel aparece por la disminución de colágeno y de elastina, dos proteínas que forman parte de nuestro cuerpo de forma natural y aportan la firmeza a nuestros tejidos y músculos.

Con el paso de los años vamos perdiendo parte de ese colágeno y de la elastina de forma gradual, y especialmente con la menopausia, por lo que la piel va disminuyendo su tersura y firmeza.

Además, los cambios constantes de peso, el embarazo, la lactancia, dietas agresivas… producen grandes cambios en la piel la cual nos dará como resultado una flacidez prematura.

Puede ser visible en muchas zonas de nuestro cuerpo como abdomen, pecho, brazos y a nivel facial.

eliminar la flacidez corporal

¿Cómo podemos evitar la flacidez?

Aunque la flacidez y el descolgamiento de la piel es algo natural, podemos ralentizar este proceso con buenos hábitos de cuidados, e incluso eliminarla por completo, gracias a los avances médicos y estéticos.

Estos sencillos consejos te ayudarán a evitar la flacidez

Evita las dietas relámpago: Esas dietas que te hacen perder 8 kilos en un mes. Además, de no ser recomendables para nuestra salud, aumentarán la flacidez de tus tejidos y de la piel.

Elimina el consumo de tabaco, alcohol, comida basura y de sustancias que no favorecen a nuestra salud.

Bebe mucha agua: El agua ayudará a mantenernos hidratados tanto por dentro como por fuera. La piel estará más hidratada con lo que aumentará su elasticidad y tendrá un aspecto más terso y joven

Practica ejercicio: Tenemos que ser muy constantes con el ejercicio y evitar el sedentarismo.

Practica ejercicios con pesas, yoga, paseos, estiramientos, sentadillas, abdominales… En YouTube dispone de infinidad de ejercicios y rutinas que te ayudarán a reafirmar la piel.

Cuida tu alimentación: La alimentación es un pilar fundamental. Toma una dieta rica en frutas y verduras llenos de minerales y de vitaminas. Carnes magras y pescado que aporten la cantidad que necesitamos de oligoelementos.

Utiliza cosméticos específicos: Ciertos productos cosméticos, acompañados de una buena alimentación y de deporte, son bastantes efectivos.

Eso sí debemos ser muy constantes y usarlos en el caso de pérdidas de peso, embarazo, y cualquier otra situación que afecte a la elasticidad de nuestra piel.

Usa productos con efecto tensor o reafirmante cada día en aquellas zonas más conflictivas como son rostro, abdomen, cuello…

Renuvion el tratamiento para eliminar la flacidez en una sesión

¿Eliminar la flacidez de una sola sesión y sin cirugía? Esto ya es posible a Renuvion. Un procedimiento que proporciona resultados inmediatos para eliminar la flacidez o la piel sobrante.

Este procedimiento lo realizan doctores certificados y se ha convertido en la técnica más revolucionaria y efectiva hasta el momento. Proporciona una retracción inmediata de los tejidos y los resultados no desaparecen.

Utiliza la energía plasmática y se puede aplicar en cualquier zona de nuestro cuerpo o a nivel facial, de esta manera se consigue que la piel recupere de manera rápida su tersura.

¿Te han gustado estos consejos para eliminar la flacidez? ¿Conocías el procedimiento Renuvion?

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Consejos para mantener el pecho bonito

A la mayoría de las mujeres nos gustaría mantener el pecho bonito durante más tiempo. Por desgracia, el paso del tiempo no perdona y llegada cierta edad debemos extremar los cuidados en esta delicada zona de nuestro cuerpo.

como mantener el pecho bonito

No hay nada mejor como la prevención, no obstante, en la mayoría de las ocasiones es inevitable la caída del pecho. Tras el parto, lactancia, la pérdida de peso, el paso de la edad, el peso de nuestras propias mamas, son circunstancias difíciles de evitar.

Si la caída de tu pecho es algo que te preocupa, y no te sientes cómoda, puedes recurrir a la cirugía. Gracias a los avances en estética se puede realizar una elevación de las mamas, un procedimiento también conocido como mastopexia.

¡Muy importante! Si decides someterte a una operación de elevación de mamas u otra. Infórmate y recurre siempre a profesionales como es el caso de clínica Dexeus u otras clínicas de confianza que conozcas, donde llegado el momento, te asesorarán sobre todo el proceso.

Algunos trucos para mantener el pecho bonito por más tiempo

Cuida tu postura

Es importante mantener la espalda erguida para mostrar el pecho firme y evitar los dolores de espalda.

Al dormir lo ideal sería hacerlo boca arriba, de esta manera evitamos oprimir el pecho y arrugar en exceso la piel de la zona del escote.

Encuentra el sujetador perfecto

Pues resulta que no es nada fácil encontrar el sujetador perfecto. Uno de nuestros grandes errores es no dar con nuestra talla de forma correcta y créeme ¡merece la pena! Hay un antes y un después cuando encuentras tu talla ideal.

No importa si tienes el pecho grande o pequeño, dispones de modelos de sujetadores tanto para realzar como para disminuir un poco su volumen si lo necesitas.

Actualmente son cada vez más las tiendas de lencería que ofrecen asesoramiento personal para encontrar el sujetador perfecto.

Es importante conocer la copa y el contorno de pecho para que el sujetador quede bien acomodado y realce tu figura. Además, lo notarás muchísimo en la carga de la espalda y a la hora de lucir tus prendas favoritas.

Haz ejercicio

Practica ejercicios específicos para el pecho, también te ayudará a mantener el pecho bonito. El remo o la natación son ejercicios perfectos para fortalecer y ejercitar esta complicada zona de nuestro cuerpo.

Además, fortalecer la espalda te ayudará a mantener una mejor postura y evitarás las dolencias típicas de esa zona.

Protégete del sol

La piel de la zona del escote y del pecho es muy delicada. Si te gusta tomar el sol es muy importante proteger la piel con una alta protección solar SPF50 y evitar siempre las horas de máxima radiación solar, es decir entre las 12 y las 16 h.

Protegiendo la piel del sol no solo evitarás el envejecimiento prematuro sino también la aparición de manchas en la zona del escote.

Recuerda preparar tu piel para las primeras exposiciones solares. Es un gesto que agradecerás mucho y notarás. Aunque no tomemos el sol, los paseos y los baños son inevitables, debemos cuidar de nuestra piel en todo momento.

cosméticos para reafirmar el pecho

Cosméticos específicos

Tenemos un amplio abanico de productos específicos para cuidar tanto de la zona del pecho como del escote.

Gracias a esos productos conseguirás prevenir el envejecimiento de la zona, las arrugas prematuras y la flacidez del pecho.

No obstante, no olvides hidrata tu piel a diario, mejor si lo haces después de cada ducha. Existen incluso mascarillas hidratantes y parches para cuidar de esta delicada zona.

Existen una gran variedad, desde productos low cost hasta marcas de alta cosmética. Elige el que mejor se adapte a tus necesidades y tenga una buena relación calidad/precio.

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