Cómo mantenerte en forma sin salir de casa
Si no dispones del tiempo suficiente, no puedes económicamente o simplemente te da pereza acudir a un gimnasio, hay una forma mucho más cómoda para poder mantenerte en forma, sin salir de casa y sin tener que acudir al gimnasio. Sí, ya sé, lo más económico es salir a correr, pero… ¿Y si no te gusta? O simplemente ¿te aburre? Gracias a YouTube se eliminan todas esas barreras y ya no existen excusas para mantenerte en forma sin salir de casa. Ya os comenté cómo he perdido 6 kilos en menos de un año simplemente mejorando mis hábitos a unos más saludables y haciendo a diario algo de ejercicio. Hoy…
La importancia de las verduras en una dieta saludable
¿Conoces la importancia de las verduras? Como ya va siendo habitual en el blog de vez en cuando trato temas de alimentación que por supuesto también forman de nuestros cuidados de belleza y de mucha importancia para nuestra salud. Las verduras son como los superhéroes de una dieta saludable y sana. Se abalanzan sobre ti y te aportan todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para combatir las toxinas malignas y los malos hábitos de salud. Además, vienen en todas las formas y colores, por lo que es fácil crear un arco iris vegetal en tu plato. No subestimes el poder de las verduras, porque te harán sentir como un…
