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Cómo mantenerte en forma sin salir de casa

Si no dispones del tiempo suficiente, no puedes económicamente o simplemente te da pereza acudir a un gimnasio, hay una forma mucho más cómoda para poder mantenerte en forma, sin salir de casa y sin tener que acudir al gimnasio. Sí, ya sé, lo más económico es salir a correr, pero… ¿Y si no te…

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La importancia de las verduras en una dieta saludable

¿Conoces la importancia de las verduras? Como ya va siendo habitual en el blog de vez en cuando trato temas de alimentación que por supuesto también forman de nuestros cuidados de belleza y de mucha importancia para nuestra salud. Las verduras son como los superhéroes de una dieta saludable y sana. Se abalanzan sobre ti…

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