Consejos y trucos

Gracias a los consejos y trucos podemos salir de algún apuro en cuestión de minutos o saber como sacarle el máximo partido a ese pantalón que ya no sabes como combinar.

Productos milagro que están en tu despensa

aceite de oliva

¿Conoces los productos milagro que están tu despensa? Si aún no conoces cuáles de esos producto pueden ayudarte para verte más guapa y sacarte de algún que otro apuro, toma nota de los siguientes:

Los productos milagro

Aceite de oliva

¿Pelo seco? ¿Rizado? ¿Encrespado?  Prepara una mascarilla casera con aguacates y unas cucharadas de aceite de oliva, sólo tienes que aplicarla sobre el cabello durante unos 15 o 20 minutos y después lave tu pelo con tus productos de costumbre. El pelo quedará hidratado, brillante, suave y más domable y controlado.

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Vinagre de manzana

Aplicándolo antes del champú mediante un masaje hará que tu cabello recobre todo el brillo y esplendor perdido. Además actúa sobre el cuero cabelludo manteniéndolo sano y libre de picores.

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Pasta de dientes fluorada

¿Has notado como con algunos esmaltes te amarillean las uñas? Nos suele pasar a todas por desgracia y el remedio está al alcance de todas. Sólo necesitas una pasta de dientes que contenga flúor y un viejo cepillo de dientes y cepilla tus uñas, quedarán blancas y pulidas con un estupendo aspecto. No, la pasta de dientes no viene bien para secar los granos…

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Huevos

¿Piel final y agrietada? Prepara una mascarilla con la clara de los huevos y aplícala en el rostro sobre la piel limpia. Además de proteger la piel tiene un suave efecto exfoliante que notarás de inmediato. ¿Y las yemas? Utilízalas sobre el cabello a modo de mascarilla, es un truco reconocidísimo y así aprovecharás el huevo por completo, en rostro y cabello.

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Limón

 Si notas la piel algo apagada nada mejor para hacerla despertar con el zumo de limón. No hay más que exprimir un limón fresco y aplicar con un algodón sobre la piel. El jugo del limón es un ácido por lo que actúa como un tónico sobre la piel apagada aportando luminosidad, además gracias a su acción exfoliante te ayudará a aclarar la piel. Muy importante no olvidar que reseca mucho la piel así que no se recomienda dejar en la piel más de 10 minutos.

¿Conocías las cualidades de estos productos? ¿Hay algún truco que nunca te falle? ¿Crees en los beneficios de los productos naturales?

Ejercicios y productos para escote y cuello

El escote y cuello son esos grandes olvidados en la rutina de cuidados de belleza de una mujer. Es una zona que se suele envejecer antes que el resto del cuerpo debido al exceso de exposición solar y sobre todo a la falta de cuidados específicos en esta zona.guía de cuidados para el escote y el cuello

Ejercicios recomendados

1 De pie con los codos junto al cuerpo, colocar un libro debajo de cada brazo con los antebrazos en posición horizontal y las palmas de las manos hacia arriba. Separar los antebrazos llevándolos hacia los lados sin mover los brazos y mantener la posición durante 10 segundos. Hacer este ejercicio 10 veces seguidas.

2 Juntando las manos a la altura de la nariz con los codos en posición horizontal, apretar fuerte palma contra palma sin mover los dedos. Realizar 10 veces seguidas.

3 Realizar una amplia sonrisa forzada hasta notar como se contraen los músculos del cuello. Es un ejercicio que se puede hacer en cualquier momento del día.

4 Poniendo una muñeca contra otra, empujar con la de arriba la de abajo que hace fuerza de resistencia. Mantener la posición 10 segundos y repetir invirtiendo las muñecas.

5 De rodillas y sentada sobre los talones, inclinarse hacia delante estirando los brazos todo lo que se pueda, inspirando al subir y espirando al bajar. El rostro debe llegar a tocar el suelo. Repetir 10 veces.

6 Otro ejercicio eficaz y discreto es apoyar los codos sobre una mesa manteniendo la espalda derecha. Cruzando los brazos, colocar las manos en los brazos contrarios para empujarlos a la vez que muestran resistencia.

Recetas caseras

Limpiador casero del cuello

Verter en una cazuela 3 vasos de agua y un puñado de cebada. Encender el fuego al mínimo y esperar a que hierva el agua.

Luego, apagar el fuego y dejar que se enfríe la mezcla. Colar a un recipiente con cierre hermético. Agregar 5 gotas de aceite de limón, cerrar y se agitar hasta conseguir una buena mezcla. Guarda en la nevera.

Aplicar diariamente sobre el cuello mediante una bolita de algodón.

Para aclarar manchas en el cuello

Si el problema no sólo son las arrugas prematuras sino también manchas en el cuello debido a la excesiva exposición al sol

Se puede aplicar un poco de yogur natural a diario el cual debe mantenerse una media hora antes de proceder al enjuague.

Tónico casero para rostro, cuello y escote

Machacar o licuar 50 gramos de perejil fresco y 50 gramos de romero también fresco. Colocar en un recipiente apropiado y agregar cuarto litro de leche hirviendo, dejar reposar tapado hasta que se enfríe y filtrar.

Se aplica dos veces por día sobre la piel limpia utilizando un algodón o esponja, se deja actuar un mínimo de media hora y se retira con agua.

El tónico casero debe colocarse en un envase de vidrio con tapa y guardarse en el refrigerador, en esas condiciones se puede utilizar durante una semana.

En cualquier momento del día se pueden repetir las letras X y O de forma exagerada para hacer trabajar los músculos del cuello.

Hidratante natural para el cuello

Colocar 40 g de manteca de cacao en baño María hasta que se funda. Luego, retirar del fuego, añadir 1 cucharada de aceite de oliva virgen de primera presión en frío y mezclar bien hasta que la mezcla se enfríe.

Conservar en la nevera en un recipiente de vidrio oscuro con tapa de cierre hermético. Aplicar a diario en los pliegues del cuello con suaves golpecitos de abajo hacia arriba.

Productos recomendados

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Boob Tube Bust & Neck Firmer de Mamma Mio

Desafía la gravedad con nuestro antioxidante y reafirmante de busto y cuello, rico en omega, que rejuvenecerá inmediatamente tu cuello y tu escote.

Tu piel desvitalizada y flácida pasará a tener un aire más sexy y flexible. Boob Tube te sorprenderá por la rapidez con la que cambia el aspecto de tu piel.

En una semana notarás la piel del cuello, del escote y del pecho más firme, más tersa, más radiante, más hidratada y más joven.

¿Por qué Boob Tube Bust & Neck Firmer es tan efectivo?

CoQ10 es un poderoso agente antioxidante que previene y repara la degradación del colágeno; muy eficaz para la resistencia y la elasticidad cutáneas.

Aceite de onagra es un hidratante que restaura el equilibrio natural de omega 3, 6 y 9 en el cuerpo para mejorar la firmeza y la elasticidad de la piel.

Aceite de almendras dulces es rico en omega 3, 6 y 9 para lograr mayor firmeza y elasticidad. Altamente hidratante, se absorbe rápidamente, dejando en la piel un brillo suave y sin residuos.

Manteca de karité es el cicatrizante más potente que existe; un látex natural rico en omega que ayuda a retrasar la flacidez y las arrugas.

Aceite de aguacate es hidratante y rico en antioxidantes, omegas y vitaminas D y E.

Aceite de oliva tiene un alto nivel de omegas, mantiene la hidratación dejando la piel suave y flexible.

Extracto de fenogreco protege la piel y ayuda a estimular la regeneración celular.

Raíz de diente de león favorece la regeneración celular y contiene un alto porcentaje de vitamina C, que ayuda a estimular el colágeno.

Extracto de ñame silvestre y extracto de palmito salvaje, mejoran el tono y la textura de la piel.

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EMBELLECEDORA DE CUELLO Y ESCOTE BIO. 60ml. de Matarrania

100% ingredientes de origen natural, de los cuales, 100% ingredientes certificados ecológicos. 88% ingredientes de Km 0. Aporta elasticidad y firmeza a cuello y escote, regenerando la piel y nutriéndola en profundidad.

Uso: Aplique poca cantidad, dando un suave masaje, sobre la piel limpia.

Ingredientes (INCI): Aceite de oliva V. Extra (Olea europaea fruit oil)* macerado en Salvia (Salvia lavandulifolia extract)*, Aceite de almendras dulces (Prunus amygdalus dulcis oil)*, Aceite de avellanas (Corylus avellana seed oil)*, Cera virgen de abejas (Cera alba)*, Aceite de Rosa mosqueta (Rosa moschata seed oil)*, Aceite esencial de geranio (Pelargonium roseum oil)*, Aceite esencial de Lemongrass (Cymbopogon flexuosus oil)*. *de produción ecológica.

Producto 100% ecológico certificado. Aceites 100% vegetales de presión en frío. 0% conservantes

NUESTRO CONSEJO: No descuides la protección e hidratación de tu escote: es bonito y gusta lucirlo, pero no reparamos en su cuidado hasta que la piel pierde elasticidad y firmeza.

Nuestra Embellecedora de Cuello y Escote está concebida como nutritiva para prevenir la oxidación y el envejecimiento celular y como reafirmante cuando la piel empieza a perder tersura.

PROPIEDADES DE LOS INGREDIENTES:

Aceite de oliva virgen extra de presión en frío (Olea europaea fruit oil): excelente emoliente y humectante de la piel, rico en vitamina E, polifenoles, ácidos grasos (oléico, linoleico y linolénico) y escualeno.

Aceite de almendras dulces virgen de presión en frío (Prunus amygdalus dulcis oil): muy conveniente para todo tipo de pieles sensibles y delicadas, rico en ácidos linoleicos y vitaminas A, B, E.

Aceite de avellanas virgen de presión en frío (Coryllus avellana seed oil): muy nutritivo, regenerante y reafirmante. Muy suave y fluido, de rápida absorción.

Salvia de Aragón (Salvia officinalis ssp lavadulifolia extract). Planta entera en flor macerada en frío en aceite de oliva. Planta mediterránea con propiedades reconocidas desde antiguo y asociada a la mujer, con poder para la regulación estrógena y para la curación de heridas en la piel. Estimula las defensas naturales de la piel ante los radicales libres.

Aceite esencial de Geranio (Pelargonium graveolens). Excelente y muy apreciado regenerador celular, de penetrante aroma que recuerda a la rosa.

Aceite esencial de Lemongrass (Cymbopogon flexuosus oil). Buen estimulante de la circulación venosa, antiinflamatorio y calmante. Olor a limón y violeta.

Cera virgen de abejas (Cera alba): protege la piel ante agentes externos, le aporta suavidad, plasticidad y la hidrata en profundidad.

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TENSOLIFT DE NATURA BISSÉ

Crema. Micro-lifting que tensa y reafirma la piel del cuello-escote y senos. Eleva y define el contorno del óvalo de rostro. Reafirma los tejidos que sostienen los senos.

Refuerza el sostén natural de la piel. Aclara y previene la formación de manchas. Ilumina y rejuvenece la piel. Rellena las arrugas.

Principales ingredientes:

· RELLENA: Las líneas de expresión y las arrugas se reducen gracias a la efectiva acción de relleno que aporta una eficaz combinación de activos voluminizadores: Ácido Hialurónico de alto y bajo peso molecular, extracto Kombuchka y Lípidos de Acolchado.

· TENSA:  La acción tensora de un micro-lifting interno acumulativo aporta firmeza y resistencia a al piel. Aminoácidos Naturales Libres de Colágeno y Elastina refuerzan el tejido y son responsables de la elasticidad y firmeza de la piel ayudando a mantener su tono y su densidad.

Polímeros naturales del Centeno anti-gravedad reafirman la piel al acelerar las propiedades mecánicas del fibroblasto para responder ante señales externas de presión y gravedad sobre la piel. Bio-péptidos regeneradores de Colágeno y Elastina aumentan la sintesis de fibras dérmicas como respuesta de emergencia ante una posible degradación de fibras.

· ACLARA: Extracto de Flor de Margarita (Bellis Perennis) rico en fenoles antioxidantes inhibe la formación de melanina aportando un efecto aclarante sobre las manchas oscuras de la piel y aporta protección anti-radicales libres.

Aplicación:

Usar diariamente mañana y/o noche. Aplicar sobre cuello, escote y senos con un suave masaje hasta lograr su total absorción. Iniciar el masaje desde la base inferior del seno en dirección al cuello y área superior del hombro.

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Resilience Lift de Estée Lauder

Loción Reafirmante / Modeladora para Rostro y Cuello de Amplio Espectro, SPF 15. A base del exclusivo Complejo Reafirmante Fotoactivado, las fórmulas de día Resilience Lift utilizan los beneficios de la luz visible.

Con enzima matificante (Extracto de Plancton), mineral (Malaquita) y extracto vegetal (Mimosa) para ayudar a la piel a aumentar su colágeno natural y producción de elastina.

Con el tiempo, la fuerza, elasticidad y volumen de la piel se renuevan y notará un aspecto más joven y revitalizado. Al instante, la piel luce más radiante, vivaz, fresca y joven.  Con el uso, los contornos faciales parecen definidos y modelados.

Las líneas y arrugas se atenúan y desvanecen. Una combinación avanzada de lípidos y más le dan a la piel humectación duradera. Úsela con Resilience Lift Night para un lifting multifacético de 24 horas.

En las pruebas clínicas, 92% de las mujeres notaron un aspecto más firme en sólo 4 semanas.

TEXTURA DE LOCIÓN REFRESCANTE: Esta Loción ligera tiene gran poder nutritivo y es placenteramente refrescante. Ideal para pieles Normales/Mixtas.

CÓMO USAR: Aplique todas las mañanas después de su Suero Reparador. Por la noche, use la Crema Reafirmante/Modeladora Resilience Lift Night.

SOBRE LA FÓRMULA: Sometida a pruebas dermatológicas. No acnegénico.

¿Conocías estos consejos? ¿Hay algún producto que te guste en especial para el cuidado del escote y cuello? ¿Sueles usar recetas caseras como alternativas a algunos cosméticos?

Remedios naturales para la caída del cabello

remedios naturales para evitar la caída del cabello

Aunque la caída del cabello es algo inevitable dependiendo del origen que determina esta caída sí que podemos mejorar o ralentizar este hecho, mejorando la salud del cabello y del cuero cabelludo.

 

Masaje al cuero cabelludo

Realizar esta práctica un par de veces al día puede ayudar a estimular el flujo de sangre al folículos pilosos, por lo tanto, estimular el crecimiento del vello. Muchos masajeadores eléctricos vienen con un accesorio, que se utiliza en el cuero cabelludo. Además, una técnica oriental conocida como Qi Gong, también puede ayudar a aumentar la circulación en la cara y cuero cabelludo.

Éstos son para realizar a cualquier hora del día, con el pelo seco o mojado pero NO en la ducha durante la operación champú.

-Masaje de movilización: apoya las yemas de los dedos, separados, en tu cabeza y sin moverlos (es decir, sin friccionar) haz movimientos de vaivén y de rotación con energía. Cambia la posición de las yemas de los dedos hacia otra zona y repite. Un minuto bastará.

-Masaje con pellizcos: con los dedos juntos como en la foto, acerca ambas manos en un movimiento de pellizco del cuero cabelludo durante medio minuto.

-Masaje de ventosa: con la palma de una mano sobre la otra, cubriendo toda la cabeza posible, pues eso… intentar presionar y hacer ventosa. Eso sí que no lo veo yo muy claro pero ya me contaréis cómo os sale. Con medio minuto bastará.

Tranquilos que no es obligatorio que sea cada día excepto los que tengáis el pelo seco. Si es normal, la frecuencia será de 3 veces por semana y para los que batalláis con el pelo graso, 2 veces por semana.

En total, la sesión sólo te quita 2-3 minutos de tu tiempo. Vale la pena.

 

Uso de aceites esenciales

Para el cabello normal: Se peina sin problema y mantiene un aspecto brillante. Una a dos curas hidratantes y nutritivas al año, permiten mantener este equilibrio. Algunas gotas de aceites esenciales sobre las puntas, en fricción, conservan su aspecto brillante. Algunos aceites esenciales específicos:

A.E de tomillo linalol / antiséptico y estimulante de los capilares.

A.E de lavanda fina / antiséptico, suavizante y repelente para piojos

A.E de ylang-ylang / revitalizante y regulador del sebo.

Para el cabello seco: El desgaste del film hidrolípidico del cabello causa la deshidratación del cuero cabelludo. El cabello es quebradizo, poroso y las puntas se dividen. Es importante masajear bien el cuero cabelludo para favorecer la micro circulación. Algunos aceites esenciales específicos:

A.E de vetiver / favorece los intercambios al nivel de los capilares.

A.E de manzanilla romana / calmante y suavizante

A.E de geranio Borbón / revitalizante y antiséptico.

Para el cabello seco y dañado:Mezclar en un frasco vaporizador los siguientes ingredientes: 2 cucharas de café de aceite esencial de lavanda fina + 2 cucharas de café de aceite esencial de tomillo linalol + 1/2 cuchara de café de aceite esencial de geranio + 1/2 cuchara de café de aceite vegetal de Argan. Utilización: Entre dos champús, esta loción permitirá guardar un cabello brillante, flexible y lleno de vigor. Poner algunas gotas de esta loción en las manos y masajear el cabello para facilitar la absorción de los aceites esenciales.

Para el cabello graso: Un exceso de sebo sobre el cabello y el cuero cabelludo es la causa de este aspecto pegajoso y graso. Es necesario lavar el cabello sin agredirlo y sin masaje vigoroso, para retrasar la aparición del sebo. Un lavado diario no es deseable ya que esta acción repetitiva causa un aumento de las secreciones de sebo. Algunos aceites esenciales específicos:

A.E de lavanda fina / antiséptico.

A.E de salvia esclarea / antiséptico y anti seboreico

A.E árbol de té / antiséptico y anti fúngico.

A.E cedro del Atlas / circulatorio y anti seboreico.

A.E limón / antiséptico y astringente.

A.E romero cíneol / antiséptico y astringente

Champú cabello graso:

7 gotas A.E de cedro atlántica.

3 gotas A.E de salvia esclarea.

5 gotas A.E de lavanda fina

En 100 ml de champú neutro

Para el cabello con caspa: Dos tipos de caspa coexisten:

películas secas: caen del cuero cabelludo sobre las prendas. Aparecen sobre cueros cabelludos secos o normales. Un cuero cabelludo demasiado seco, faltando de sebo, es responsable de este tipo de caspa.

películas grasas: permanecen sobre el cuero cabelludo y proceden de un exceso de sebo. El desarrollo bacteriano es frecuente y se traduce en irritaciones y pruritos. Una consulta médica es necesaria en caso de duda. Algunos aceites esenciales específicos para la caspa:

A.E de árbol de té antiséptico y anti fúngico.

A.E de pachulí

A.E de romero cíñelo: circulatorio, astringente, antiséptico.

A.E de cedro del Atlas: anti seboreico.

A.E de cade: antiséptico y anti fúngico

La presencia de caspa no significa sistemáticamente caída del cabello.

Los dos síntomas pueden desarrollarse simultáneamente. Es necesario definir bien las causas de cada uno. Algunos aceites esenciales específicos contra la caída:

– AE de cedro del Atlas / antipútrido, circulatorio y antiseboreico

– AE de lavanda fina /estimula el crecimiento del cabello.

– AE de salvia esclarea / antiseboreico, estimula el crecimiento del cabello

– AE de pomelo / estimula el crecimiento del cabello.

– AE de ylang-ylang/ estimula la circulación local.

– AE de romero cíneol/ circulatorio, astringente, antiséptico

Champú estimulante para el cuero melenudo:

4 gotas AE de pomelo.

3 gotas AE de palo de rosa

5 gotas A.E de sandalo blanco

3 gotas A.E de ylang ylang

En 100 ml de Champú suave.

Champú tónico y fortificante:

10 gotas de AE de limón.

3 gotas de AE de Cipres

5 gotas AE de Romero cineol

En 100 ml de Champú suave.

 

Mascarillas capilares

Una vez por semana, un tratamiento hidratante y nutritivo con aceite vegetal de

– almendra dulce o argan para el brillo y la suavidad,

– macadamia u onagra para la vitalidad,

– jojoba para regular el cabello graso

En 20 ml de aceite vegetal, diluir 5 gotas de aceite esencial. Agitar antes del uso. Bien impregnar el cuero cabelludo y masajear suavemente. Dejar actuar mínimo 1h y luego aclarar con un champú adecuado.

Extracto de Saw Palmetto

Esto se ha conocido para reducir los niveles de DHT en el cuerpo, lo que provoca la alopecia androgenética. Este extracto también combate la enfermedad benigna de la próstata esta manera, por lo tanto, la reducción de la pérdida del cabello en los hombres. Sin embargo, las mujeres que están tomando anticonceptivos orales o THS se aconseja no tomar el Saw Palmetto.

 

remedio natural para la caída del cabello

 

Aloe Vera

Esto se ha utilizado para mantener el cabello saludable y reducir la pérdida de cabello. Aloe sana y equilibra el cuero cabelludo de su nivel de pH y al mismo tiempo limpia los poros. Usted puede mezclar el gel de Aloe Vera con leche de coco y un poco de aceite de germen de trigo y utilizarlo como champú.

 

Ejercicio

Aunque el ejercicio no tiene nada que ver directamente con el crecimiento del cabello, desempeña un papel esencial en el mantenimiento saludable. Se mejora la circulación sanguínea y, por ende, el transporte de oxígeno a todas las partes del cuerpo. El ejercicio también ayuda a la digestión y, a su vez, ayuda a tu cabello.

Recuerde que estos recursos no son de un profesional médico, y es aconsejable que usted consulte a un médico antes de intentar algo drástico.

Precauciones ante el sol

Cuidados para la piel y la exposición solar

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Según el foto tipo de piel seremos más o menos sensibles a las radiaciones solares, desde aquí queremos sensibilizar al profesional de la salud para que a su vez sirva este como educador de la población.

La importancia que tiene el saber utilizar las exposiciones a los rayos ultravioletas o en general a los rayos solares, ya que vivimos en una sociedad donde prima el estar guapos y donde no solamente se toma el sol en la época estival sino que hoy en día han proliferado los gabinetes de belleza donde por un módico precio se dan sesiones de rayos UVA y puede que en algún establecimiento de este tipo no estén controladas estas lámparas o cabinas por profesionales de la salud donde decidan que tipo de radiación y tiempo de exposición deba de tener el cliente/paciente.

TIPOS DE FOTOPROTECTORES

– Físicos, son los que reflejan o dispersan los rayos solares

– Químicos, son absorbentes de los rayos solares

– Mixtos www.anedidic.org

– Biológicos, compuestos por vitaminas A, C, E, Omega3, A. Grasos poliinsaturados.

CUALIDADES DE LOS FOTOPROTECTORES

– Que sean potentes en su funciones

– Ser resistentes al agua y al sudor

– Hoy en día que sean lo mas cosmético posible

– Protección frente: UVA, UVB, IR

– Un nivel de protección óptimo (FPS)

APLICACIONES DE LOS FOTOPROTECTORES

– La piel debe de estar seca, para su correcta aplicación

– No basta con solo una aplicación, si la exposición a los rayos es de larga duración.

– Aplicarse por lo menos 30 minutos antes de la exposición.

– Volver aplicarse el foto protector pasadas 2 horas.

PRECAUCIONES EN LAS EXPOSICIONES SOLARES

– Evitar las horas de 12 a 16h.

– Evitar quemaduras en la infancia, la piel es un disco duro donde se almacena todas las dosis solares recibidas.

– Utilizar gafas de sol homologadas

– Cuidado si se toma algún tipo de medicación (corticoides, antiinflamatorios,etc)

– No utilizar antes de tomar el sol colonias o desodorantes con alcohol

– Protegerse con ropas, gorras y gafas según situaciones

– Recordar que las nubes solamente retienen un 10% de las radiaciones

– Los reflejos de la arena en la playa aumentan un 25% las radiaciones

– En el césped está entre un 5 y 10% el aumento de las radiaciones

– El agua o cuerpos mojados reciben un 20% mas de radiaciones

– En la nieve el efecto de las radiaciones solares es de un 85% mayor

– Recordemos que la latitud, altitud y época del año son factores que pueden aumentar el efecto de las radiaciones solares

COMPLICACIONES POR EXCESO DE RADIACIONES SOLARES

– Eritema con dolor y escozor a la palpación o al roce

– Quemaduras de II grado con flictenas y dolor

– Fotoenvejecimiento cutáneo precoz

– Aparición de lesiones precancerígenas y cancerígenas

– Alteraciones oculares (cataratas)

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