Consejos y trucos

Gracias a los consejos y trucos podemos salir de algún apuro en cuestión de minutos o saber como sacarle el máximo partido a ese pantalón que ya no sabes como combinar.

Precauciones ante el sol

Cuidados para la piel y la exposición solar

protegerse del sol

Según el foto tipo de piel seremos más o menos sensibles a las radiaciones solares, desde aquí queremos sensibilizar al profesional de la salud para que a su vez sirva este como educador de la población.

La importancia que tiene el saber utilizar las exposiciones a los rayos ultravioletas o en general a los rayos solares, ya que vivimos en una sociedad donde prima el estar guapos y donde no solamente se toma el sol en la época estival sino que hoy en día han proliferado los gabinetes de belleza donde por un módico precio se dan sesiones de rayos UVA y puede que en algún establecimiento de este tipo no estén controladas estas lámparas o cabinas por profesionales de la salud donde decidan que tipo de radiación y tiempo de exposición deba de tener el cliente/paciente.

TIPOS DE FOTOPROTECTORES

– Físicos, son los que reflejan o dispersan los rayos solares

– Químicos, son absorbentes de los rayos solares

– Mixtos www.anedidic.org

– Biológicos, compuestos por vitaminas A, C, E, Omega3, A. Grasos poliinsaturados.

CUALIDADES DE LOS FOTOPROTECTORES

– Que sean potentes en su funciones

– Ser resistentes al agua y al sudor

– Hoy en día que sean lo mas cosmético posible

– Protección frente: UVA, UVB, IR

– Un nivel de protección óptimo (FPS)

APLICACIONES DE LOS FOTOPROTECTORES

– La piel debe de estar seca, para su correcta aplicación

– No basta con solo una aplicación, si la exposición a los rayos es de larga duración.

– Aplicarse por lo menos 30 minutos antes de la exposición.

– Volver aplicarse el foto protector pasadas 2 horas.

PRECAUCIONES EN LAS EXPOSICIONES SOLARES

– Evitar las horas de 12 a 16h.

– Evitar quemaduras en la infancia, la piel es un disco duro donde se almacena todas las dosis solares recibidas.

– Utilizar gafas de sol homologadas

– Cuidado si se toma algún tipo de medicación (corticoides, antiinflamatorios,etc)

– No utilizar antes de tomar el sol colonias o desodorantes con alcohol

– Protegerse con ropas, gorras y gafas según situaciones

– Recordar que las nubes solamente retienen un 10% de las radiaciones

– Los reflejos de la arena en la playa aumentan un 25% las radiaciones

– En el césped está entre un 5 y 10% el aumento de las radiaciones

– El agua o cuerpos mojados reciben un 20% mas de radiaciones

– En la nieve el efecto de las radiaciones solares es de un 85% mayor

– Recordemos que la latitud, altitud y época del año son factores que pueden aumentar el efecto de las radiaciones solares

COMPLICACIONES POR EXCESO DE RADIACIONES SOLARES

– Eritema con dolor y escozor a la palpación o al roce

– Quemaduras de II grado con flictenas y dolor

– Fotoenvejecimiento cutáneo precoz

– Aparición de lesiones precancerígenas y cancerígenas

– Alteraciones oculares (cataratas)

cuadro guía

Recetas de la abuela para los ojos

Los consejos, trucos de toda la vida y las recetas de la abuela para los ojos nos han acompañado durante toda la vida. Hoy revelamos algunas de las mejores recetas de remedios para los ojos.

Ojos hinchados 

Meter durante 10 minutos una cuchara de acero inoxidable en el congelador y aplicarla sobre la bolsa de los ojos, el efecto frio de la cuchara actúa como efecto calmante en los ojos, ¿producto de hoy en día que hace el mismo efecto?

Este contorno de ojos es el que yo utilizo por las mañanas, es de textura muy refrescante y al tener esa bolita de acero se aplica sobre el contorno del ojo y da el mismo efecto frio que el de la cuchara, la inflamación disminuye mucho, para mi es algo imprescindible por las mañanas.

Desmaquillante de ojos

Aunque este método es utilizado de siempre me quedo con él y es el que yo sigo usando, el aceite de almendras dulces. Echo unas gotitas del aceite de almendras en un algodón y lo aplico sobre el ojo haciendo un poquito de presión pero sin restregar, el maquillaje de ojo sale de maravilla, además hace de efecto antiarrugas y no irrita la piel. Productos adicionales a este:

abeñula

La abéñula es una maravilla, la uso desde que se me empezaron a caer mucho las pestañas y han mejorado un montón, también es un fantástico desmaquillante.
Todas las noches retiro el maquillaje con el aceite de almendras y cuando ya esta limpio aplico un poco de abéñula en las pestañas y listo!!

¿Utilizáis normalmente abéñula o aceite de almendras dulces?¿Que otros productos de toda la vida soléis usar en maquillaje?