Elena de la Fuente, nutricionista de Clínica Londres, nos habla de los 10 superalimentos que debemos incluir en nuestra dieta a la vuelta del verano, bien sea para sobrellevar la incorporación al trabajo con energía o bien para deshacernos de los kilitos ganados. Aunque la clave en nuestra salud está en una dieta equilibrada y…
Una de mis grandes metas para este año es aprender a comer (comer ya sé ;D) sobre todo comer bien sano y rico. He pensado que os gustaría que de vez en cuando subiera algunas de esas recetas fitness que ya he probado y que ¡me han encantado! Todas son recetas muy sencillas de hacer,…
¡Buenas tardes! Espero que hayáis pasado una maravillosa Nochebuena y un feliz día de Navidad. Felices días, lleno de celebraciones en familia, que se caracterizan por los regalos de nuestro querido Papá Noel y también, como no, por los excesos en las comidas. Con estos excesos no solo conseguimos subir algunos gramitos (o kilos de…
El Dr. Perricone es conocido en el mundo no solo por ser unos de los mejores dermatólogos especializados en rejuvenecimiento celular. También como nutricionista y su conocida dieta de rejuvenecimiento. Son muchas las famosas que confían en sus sabios consejos para mantener su piel joven y sana, Uma Thurman, Kate Hudson, Julia Roberts… Consejos para…
¿Conoces la importancia de las verduras? Como ya va siendo habitual en el blog de vez en cuando trato temas de alimentación que por supuesto también forman de nuestros cuidados de belleza y de mucha importancia para nuestra salud. Las verduras son como los superhéroes de una dieta saludable y sana. Se abalanzan sobre ti…
¿Pesadez? ¿Hinchazón? ¿Acidez? ¿Problemas de sueño? Estás junto con otras muchas señales que te da tu cuerpo, no son más que un aviso para decir ¡ya no puedo más! Los excesos que realizamos durante las fiestas navideñas aún pueden estar pasando factura. Este post está indicado para conseguir desintoxicar el organismo de manera sana, natural…