Dieta Instintiva Depurativa para los excesos del verano
La Dieta Instintiva Depurativa se trata de una dieta que puede realizarse durante 3 días, 1-2 veces al mes, para ayudar a depurar el organismo. Los alimentos que hemos seleccionado tienen propiedades fundamentales para mantener un equilibrio de nutrientes. El salmón es una fuente rica en ácidos grasos omega-3, con grandes propiedades antiinflamatorias junto con el aceite de oliva, que tiene propiedades antioxidantes. El batido de frutas aporta gran cantidad de vitaminas con alto poder detoxificante. El pollo es una carne con bajo contenido en grasa y con alto valor biológico en aporte proteico, y la lima junto con las endivias son altamente depurativas. La presencia de fresones en esta…
Dieta Detox para después de las vacaciones
DIETA DETOX POST-VACACIONAL Durante los periodos vacacionales solemos romper con nuestra dieta habitual e ingerimos alimentos a los que no estamos acostumbrados en el día a día. Para recuperarnos de los excesos, la Clínica Dray propone una dieta detox ideal para eliminar los kilos de más y desintoxicar el organismo. LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DESAYUNO – Una taza de lechedesnatada, café o infusión.– Tres galletas integraleso una tostada.– Una fruta o ½ vasode zumo de naranjanatural. – Una taza de lechedesnatada, café oinfusión.– Tres galletas integraleso una tostada.– Una fruta o ½ vasode zumo de naranjanatural. – Una taza de lechedesnatada, café oinfusión.– Tres galletas integraleso una…
Productos desintoxicantes para después de las fiestas
Después de las fiestas hay que ponerse manos a la obra para ir recuperándose e ir utilizando productos desintoxicantes. En estas semanas atrás la gran mayoría de nosotras nos habremos maquillado más de lo normal, incluso nos habremos ido a la cama sin desmaquillarnos por pereza. Comemos y bebemos en exceso, estamos en sitios con humos que dañan la piel y el pelo, usamos zapatos de tacón que normalmente no usamos, por lo que nuestros pies también reciben en estos días una sobre explotación con las consiguientes consecuencias. No hay que perder el tiempo y realizar cuando antes una puesta a punto completa para reparar todos esos daños sufridos por…
