Rutina para piel mixta y grasa: paso a paso y los mejores productos
Si tienes la nariz brillante antes de mediodía, los poros abiertos se notan más de lo que te gustaría y los granitos aparecen justo cuando menos los necesitas… sí, hablo contigo. La piel mixta y grasa es uno de los tipos de piel más frecuentes y, a la vez, uno de los que más dudas genera a la hora de elegir productos y montar una rutina facial.
Llevas años escuchando que tienes que matificar, controlar el brillo y secar la grasa, pero nadie te cuenta que hacerlo mal es exactamente lo que empeora tu piel. Yo misma tardé tiempo en entender que la piel grasa que no se hidrata produce más sebo, no menos. Y eso lo cambia todo.
En esta guía te explico cómo identificar si tu piel es mixta o grasa, cuál es la rutina completa mañana y noche adaptada a cada tipo, qué ingredientes funcionan de verdad y qué errores están haciendo que tu piel esté peor de lo que debería.
¿Tienes piel mixta o piel grasa? Así las diferencias
Antes de empezar con la rutina, necesitas saber exactamente con qué tipo de piel estás trabajando, porque no es lo mismo.
Piel grasa: produce exceso de sebo en todo el rostro. La frente, nariz, barbilla y mejillas brillan de forma uniforme. Los poros están dilatados en casi toda la cara, y es frecuente que aparezcan puntos negros, granos y acné. La buena noticia es que este tipo de piel envejece más despacio que la piel seca, porque el sebo actúa como barrera protectora natural.
Piel mixta: la zona T (frente, nariz y barbilla) es grasa, mientras que las mejillas y el contorno de ojos son normales o incluso tirantes. El reto está en equilibrar ambas zonas sin secar lo que ya está seco ni añadir hidratación donde sobra.
Una forma fácil de saberlo: lávate la cara por la mañana, no apliques nada y espera una hora. Si brillas en todo el rostro, tienes piel grasa. Si el brillo se concentra solo en la zona T y las mejillas están cómodas, tienes piel mixta.
Causas de la piel mixta y grasa
Saber por qué tu piel produce más grasa de la cuenta ayuda a entender cómo tratarla:
Genética: si tus padres tienen o han tenido piel grasa, hay muchas posibilidades de que tú también la tengas. Es el factor que menos podemos controlar, pero sí podemos gestionar sus efectos.
Hormonas: los estrógenos y los andrógenos influyen directamente en la producción de sebo. Por eso la piel suele estar más grasa durante la menstruación, el embarazo, la perimenopausia o en épocas de estrés elevado.
Productos inadecuados: usar cremas demasiado ricas, limpiadores agresivos o productos comedogénicos (que obstruyen los poros) puede descompensar la piel y hacer que produzca más grasa de la necesaria.
El calor: en verano o en ambientes calurosos, las glándulas sebáceas se activan más. Es normal que la piel esté más brillante en los meses de calor.
Alimentación: aunque no es el factor principal, una dieta rica en azúcares refinados y lácteos puede influir en la aparición de imperfecciones en pieles con tendencia grasa.
Rutina para piel mixta y grasa: mañana paso a paso
Paso 1: Limpiador facial suave (¡no agresivo!)
El error más habitual es usar un gel limpiador con sensación de tirantez pensando que así quita más grasa. Lo que realmente hace es eliminar la barrera protectora de la piel, que reacciona produciendo todavía más sebo para compensar.
Lo que necesitas es un limpiador en gel o espuma de pH equilibrado, sin sulfatos agresivos, que limpie en profundidad sin resecar.
✅ Productos recomendados:
- CeraVe Gel Limpiador para Piel Normal a Grasa — Con ceramidas y ácido hialurónico. Limpia sin desnudar la piel.
- La Roche-Posay Effaclar Gel Limpiador Purificante — Específico para piel grasa con tendencia acneica.
- Bioderma Sébium Gel Moussant — Clásico y muy efectivo para piel mixta.
Paso 2: Tónico equilibrante (opcional pero útil)
Un buen tónico ayuda a terminar de limpiar los poros y a preparar la piel para los siguientes pasos. Busca uno sin alcohol (el alcohol reseca y provoca más producción de sebo).
✅ Ingredientes que funcionan: ácido salicílico al 0,5-1%, niacinamida, extracto de hamamelis.
Paso 3: Sérum con niacinamida
La niacinamida (vitamina B3) es el ingrediente estrella para pieles mixtas y grasas. Regula la producción de sebo, minimiza el aspecto de los poros, unifica el tono y reduce el enrojecimiento. Todo en uno.
Busca una concentración entre el 5% y el 10%. Por encima del 10% puede causar irritación en algunas pieles.
✅ Productos recomendados:
- The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% — El más famoso, y con razón. Relación calidad-precio imbatible.
Paso 4: Hidratante oil-free o gel-crema
Aquí viene otro error clásico: saltarte la hidratación porque «ya tengo suficiente grasa». No funciona así. La piel deshidratada produce más sebo para protegerse. Necesitas hidratación, pero con la textura adecuada.
Para piel mixta y grasa necesitas texturas ligeras, gel o fluido, con etiqueta «oil-free» o «no comedogénico». Nada de cremas ricas ni aceites.
✅ Productos recomendados:
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel — A base de ácido hialurónico. Textura gel, absorción inmediata, sin residuo graso.
- La Roche-Posay Effaclar Mat — Hidrata y matifica al mismo tiempo. Ideal como base bajo el maquillaje.
- Clinique Dramatically Different Hydrating Jelly — Textura gel muy ligera, perfecta para piel mixta.
Paso 5: Protección solar SPF 50 (imprescindible, sin excusas)
El protector solar no es opcional, ni siquiera en invierno, ni siquiera en Sevilla en un día nublado. Lo que sí puedes elegir es la textura adecuada para que no se sienta grasa ni tape los poros.
Para piel mixta y grasa: busca protectores solares con acabado mate o invisible, fórmula gel o fluido y etiqueta «no comedogénico».
✅ Productos recomendados:
- ISDIN Fusion Water COLOR SPF 50 — Textura ultra ligera, acabado mate natural. Uno de los mejores del mercado para piel grasa.
- La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Oil Control — Específico para piel grasa con control del brillo durante horas.
Rutina para piel mixta y grasa: noche paso a paso
Paso 1: Doble limpieza (si usas maquillaje o protector solar)
Por la noche es cuando la piel se regenera y necesitas que esté perfectamente limpia. Si has llevado maquillaje o protector solar durante el día, la doble limpieza es muy recomendable:
Primera limpieza: aceite limpiador o agua micelar para eliminar el maquillaje, protector solar y la contaminación del día.
Sé que parece contradictorio usar aceite en piel grasa, pero un aceite limpiador no comedogénico funciona de maravilla porque el principio «lo similar disuelve lo similar» ayuda a limpiar el exceso de sebo mejor que cualquier gel.
Segunda limpieza: tu gel o espuma habitual para terminar de limpiar en profundidad.
Paso 2: Exfoliante químico (2-3 veces por semana)
El exfoliante mecánico (los de bolitas o azúcar) está obsoleto para la piel. Los exfoliantes químicos con ácidos son mucho más efectivos y no agreden la piel.
Para piel mixta y grasa, el ácido salicílico (BHA) es el mejor aliado: penetra en el poro y lo limpia desde dentro, reduciendo puntos negros y previniendo los granos.
✅ Productos recomendados:
- Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant — El referente absoluto. Lo aplicas con un algodón y en 4 semanas los poros se ven visiblemente más pequeños.
- The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution — Opción más económica con resultados muy buenos.
⚠️ No uses el exfoliante químico cada noche. Empieza 2 veces por semana y observa cómo reacciona tu piel.
Paso 3: Sérum o tratamiento activo
Por la noche puedes usar activos más potentes que de día. Para piel mixta y grasa, las mejores opciones son:
Retinol: el antiedad más efectivo que existe y, además, regula la producción de sebo y mejora la textura de la piel. Empieza con concentraciones bajas (0,25% – 0,5%) y úsalo máximo 2-3 veces por semana.
Ácido azelaico: ideal si tienes marcas de acné o manchas rojizas. Aclara las manchas post-acné y tiene efecto antiinflamatorio.
✅ Productos recomendados:
- The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane — Para empezar con el retinol sin irritar la piel.
- The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% — Para manchas y rojeces post-acné.
Paso 4: Hidratante nocturna ligera
Por la noche también necesitas hidratación, incluso si tu piel es muy grasa. Elige una crema gel o fluido ligero, sin oclusivos pesados que puedan tapar los poros.
✅ Productos recomendados:
- CeraVe Loción Hidratante PM — Con niacinamida y ceramidas. Perfecta para noche en piel mixta.
- Cosrx Oil-Free Ultra-Moisturizing Lotion — Textura muy ligera, ideal para pieles muy grasas.
Consejos para cuidar y mejorar el aspecto de la piel mixta y grasa
- Utiliza cosmética especializada para pieles mixtas y grasas, ya que son productos con formulaciones específicas para equilibrar el exceso de sebo y no comedogénicos para evitar el acné e imperfecciones.
- Es fundamental la higiene, se debe limpiar la piel cada mañana y cada noche para eliminar el exceso de grasa y las impurezas. Aun así, nunca debes abusar y limpiarla en exceso. Sigue correctamente las indicaciones de uso cada uno de los productos cosméticos que utilices.
- Hidrata la piel a diario, después de la limpieza, cada mañana y cada noche. Es de vital importancia para las pieles mixtas y grasas, de esta manera evitamos el desequilibrio de la grasa en la piel.
- Si usas brochas para maquillarte, límpialas a menudo para que estén libres de bacterias que puedan perjudicar a la piel. En el mercado encontrarás limpiadores de brochas a buen precio que además, de ayudarte en esta tarea, alargarán la vida de tus brochas.
- Utiliza exfoliante facial, dependiendo del producto deberás usarlo a diario o de manera semanal, según las indicaciones del mismo. Gracias a ello conseguirás eliminar las células muertas de la piel y facilitarás su renovación natural.
- Por supuesto, queda totalmente prohibido quitar los granos de la cara o manipularlos (mucho menos con las manos sucias), con esto solo conseguirás que la piel se inflame y pueda infectarse. Existen productos de choque para eliminar granitos puntuales, evitarás las marcas y las manchas.
- Usa protección solar a diario, independientemente de la época del año en la que estés. Busca una textura no grasa que te ayude proteger la piel y a mantenerla libre de brillos durante el día.
- Cuida de tu alimentación, procura que esta sea sana y equilibrada, aumenta el consumo de las verduras y las frutas y evita los alimentos fritos y los ricos en azúcares, harinas refinadas y grasas.
- A la hora de maquillarte opta por una base de maquillaje ligera y libre de aceites minerales, que te ayude a matificar y a unificar el tono de la piel.
- Una vez en semana utiliza una mascarilla que aporte un plus a tu piel. En el caso de las pieles mixtas y grasas, un activo mágico es el polvo de carbón vegetal. Este absorbe de manera inmediata el exceso de grasa. Conseguirás una piel equilibrada, fresca y con una sensación de limpieza inigualable.
- Para la limpieza de la piel, cada mañana y cada noche, utiliza agua fresca o tibia para estimular la circulación, el agua caliente propicia la secreción de grasa.
- Si usas almohada en la cama, cámbiala a menudo para que siempre este limpia y evitar que se acumule suciedad y bacterias que estén en contacto con la piel y produzcan aparición de granitos.
Ingredientes que debes buscar (y cuáles evitar)
✅ Ingredientes aliados para piel mixta y grasa
Niacinamida — Regula el sebo, minimiza poros, unifica el tono
Ácido salicílico — Exfolia dentro del poro, elimina puntos negros
Ácido hialurónico — Hidrata sin engrasar (molécula de agua, no aceite)
Zinc — Regula la secreción de sebo y tiene acción antiinflamatoria
Retinol — Renueva la piel, regula el sebo y reduce marcas
Ácido azelaico — Mejora manchas y rojeces post-acné
❌ Ingredientes que debes evitar
Aceites comedogénicos: aceite de coco, aceite de oliva, aceite de linaza
Alcoholes desnaturalizados (alcohol denat.) — Resecan en exceso y activan más producción de sebo
Manteca de karité en cremas densas — Demasiado oclusiva para piel grasa
Fragancias en productos para piel acneica — Pueden irritar e inflamar
Mascarilla para piel mixta y grasa: úsala 1 vez por semana
Una mascarilla de arcilla una vez a la semana es el complemento perfecto para una rutina de piel mixta y grasa. Absorbe el exceso de sebo, desobstruye los poros y deja la piel con aspecto más mate y limpio.
✅ Opciones recomendadas:
- Aztec Secret Indian Healing Clay — La mascarilla de arcilla más viral de internet, y funciona. Mézclala con agua o con vinagre de manzana.
- Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque — Más suave, ideal para piel mixta.
⚠️ No abuses de las mascarillas de arcilla. Una vez a la semana es suficiente. Si la usas más, puedes resecar en exceso y desencadenar más producción de sebo.
Los errores más frecuentes que empeoran la piel mixta y grasa
Estos son los fallos que veo una y otra vez, y probablemente tú también los estés cometiendo:
Lavar la cara demasiadas veces al día. Más de dos limpiezas diarias destruye la barrera cutánea y activa las glándulas sebáceas. Dos veces al día es suficiente.
Saltarse la hidratación. Ya lo hemos dicho, pero merece repetirse: piel sin hidratación = más grasa. Siempre hidrata, con la textura correcta.
Usar agua muy caliente. El agua caliente dilata los poros y estimula la producción de sebo. Usa agua templada o fría.
Tocarte la cara constantemente. Las manos llevan bacterias que se transfieren directamente a los poros. Si tienes tendencia al acné, este hábito lo empeora significativamente.
Reventar los granos. Lo entiendo, es tentador. Pero al manipularlos provocas inflamación, posible infección y casi seguro una marca que tardará semanas en irse. Usa un tratamiento de punto de acción (niacinamida, ácido salicílico, parche anti-acné) en lugar de manipularlos.
No limpiar las brochas y esponjas. Son un nido de bacterias que aplicas directamente sobre la piel. Límpialas al menos una vez a la semana.
Preguntas frecuentes sobre la piel mixta y grasa
Sí, en general la piel grasa desarrolla arrugas más tarde que la piel seca o normal, porque el sebo actúa como una barrera natural que mantiene la piel más hidratada y elástica. No es un consuelo menor.
Depende del aceite. Los aceites comedogénicos como el de coco o el de oliva pueden obstruir los poros. Pero existen aceites ligeros y no comedogénicos como el de jojoba o el de rosa mosqueta (que además mejora las marcas de acné) que pueden usarse perfectamente en piel grasa, especialmente por la noche.
El protector solar en sí no produce más grasa, lo que sucede es que muchas fórmulas tienen texturas densas o ingredientes oclusivos que no sientan bien en piel grasa. La solución es elegir un protector solar específicamente formulado para piel grasa o mixta, con acabado mate y sin filtros físicos pesados.
Si tienes acné moderado o severo (muchos granos inflamados, quistes, marcas profundas), los productos cosméticos no son suficientes y necesitas tratamiento médico. Un dermatólogo puede recetarte tratamientos mucho más efectivos como retinoides tópicos o antibióticos.
Hay evidencia de que los azúcares refinados y los lácteos pueden empeorar el acné en personas con predisposición. No es igual en todas las personas, pero si notas que después de ciertos alimentos tu piel empeora, puede valer la pena hacer la prueba de eliminarlos temporalmente.
Sí, totalmente normal. La zona T incluye frente, nariz y barbilla, pero no todas las personas grasan igual en todas las zonas. Que la nariz sea la zona más grasa es muy frecuente y simplemente significa que en esa zona tienes mayor concentración de glándulas sebáceas.
La piel mixta y grasa no es un problema que tengas que «curar», es simplemente un tipo de piel que necesita los productos correctos y una rutina coherente. Con los ingredientes adecuados, constancia y evitando los errores más comunes, la diferencia que se nota en pocas semanas es real.
¿Tienes piel mixta o grasa? ¿Qué producto o truco te ha funcionado mejor? Cuéntame en los comentarios, me encanta saber qué funciona en pieles reales.
Que buenos tips ❤️ es mi tipo de piel
Genial! Me alegra saber que te puedan ayudar!