Omega3 of Norway: mi opinión real, precio actualizado y si vale la pena frente a otras marcas
¿Conoces los beneficios del Omega3? Este suplemento nutricional tiene infinidad de beneficios para nuestro organismo, entre ellos mejorar sistema inmunológico, la vista y la salud cardiovascular, incrementar la capacidad cognitiva, combatir la inflamación y velar por la salud del cabello, la piel y las uñas.
Aunque en el mercado existen muchos productos de Omega3 hoy os quería hablar del último que he probado, se trata del Omega3 de Norway, una marca noruega con más de 170 años de experiencia que desarrolla el Omega3 más natural, rico y puro del mundo.
Además, esta empresa elabora sus productos con pescado salvaje capturado de forma sostenible. De hecho, se ha convertido en el primer socio de Friend of the Sea (FOS).
¿De dónde se obtiene el Omega3 de Omega3 de Norway?
En el caso del Omega3 de Norway comienza con la pesca sostenible de sardinas, anchoas, atún y otros peces salvajes de primera calidad de los océanos más limpios, que posteriormente se procesan en la planta de última generación de Ålesund, en la costa oeste de Noruega. Allí, un exclusivo proceso de destilación molecular doble, permite obtener el aceite marino en su forma triglicérida más pura. Dos procesos de purificación patentados independientes y 12 etapas del proceso de refinamiento permiten a Omega3 of Norway conseguir los niveles más altos posibles de ácidos grasos de aceite marino EPA y DHA, superando así todos los estándares internacionales de pureza, calidad y sostenibilidad.
El toque final de excelencia lo pone una cápsula de 500 mg insípida e inodora firmada por SWISSCAPSTM, que gracias a su reducido tamaño es mucho más fácil de digerir. Y os puedo dar fe de ello que son las primeras cápsulas en las que he podido abrir en bote sin que el olor me desagrade, no huelen a nada y su tamaño es perfecto para tomar sin ninguna dificultad.
Al contario de otras marcas, cada una de estas cápsulas contiene un mínimo de un 90% de triglicéridos y un 65% de ácidos grasos Omega EPA/DHA. De ahí su calidad y efectividad frente a cualquier otra marca.
Por otro lado, su envase, es reutilizable y respetuoso con el medio ambiente. Tiene protección UV, lo que mantiene la integridad de cada cápsula.
¿Cuáles son los beneficios del Omega3 de Norway?
Mejora del sistema inmunológico
La inflamación suele ser una respuesta acorto plazo que nuestro cuerpo utiliza para protegerse de una lesión. Si el cuerpo está sometido constantemente al estrés, esta inflamación se vuelve crónica y de bajo grado, y puede afectar nuestra salud, especialmente si se mantiene en el tiempo. El Omega3 tiene la capacidad de desinflamar.
Mejora durante la práctica deportiva
El ejercicio nos lleva a un estado de inflamación que el cuerpo se esfuerza por corregir quemando calorías al mismo tiempo. Los suplementos de Omega3 permiten a los atletas y deportistas afrontar mejor la inflamación gracias a sus potentes propiedades curativas naturales. Cuanto más rápido y mejor se recupera un atleta, más resistencia y potencia tendrá para continuar avanzando.
Mejora de las capacidades cognitivas
Con un 60% de nuestro cerebro compuesto por grasas y ácidos grasos poliinsaturados, especialmente DHA, consumir aceite Omega3 tiene un efecto claro y positivo en nuestras capacidades cognitivas.
Mejora de la piel, el cabello y las uñas
Su naturaleza antiinflamatoria permite mantener una gran cantidad de enfermedades cutáneas bajo control y es excepcional para mantener la salud de la piel, el cabello y las uñas.
Los suplementos alimenticios son un estupendo aliado para cuidarse desde dentro y su efectividad a largo plazo tiene muy buenos resultados.
Mejora de la salud visual
Las grasas poliinsaturadas como el Omega3 son esencial es para mantener muchas de nuestras funciones corporales. Igual que muchos otros de los órganos del cuerpo, los ojos están formados por grasa y ácidos grasos. Las retinas, en particular, cuentan con concentraciones naturales de DHA, lo cual hace que el consumo de suplementos de DHA y EPA sea fundamental para mantener una vista saludable, especialmente a medida que pasan los años.
Mejora de la salud cardiovascular
Como ya sabrás el consumo de pescado graso como el salmón, el atún, los arenques, la trucha de lago y las sardinas, para combatir el riesgo de cardiopatía. El Omega3 ayuda a bajar la presión sanguínea y los niveles de triglicéridos en sangre.
Mejora en la salud de madres e hijos
El Omega3 es indispensable durante el embarazo para ayudar a que los niños se desarrollen mejor. En el último trimestre, el cerebro del bebé recibe un flujo continuo de ácidos grasos poliinsaturados, en concreto de DHA. Este suministro continúa durante el periodo de lactancia materna. Los médicos recomiendan proporcionar suplementos con DHA a los bebés durante sus primeros dos años de vida.
¿Cuánto cuesta el Omega3 of Norway y dónde comprarlo en España?
Antes de entrar en los beneficios y mi experiencia personal, lo que más me preguntan es el precio. Aquí va la información actualizada a febrero de 2026:
El bote estándar de 120 cápsulas (tratamiento para 60 días) tiene un precio de alrededor de 35-45€ dependiendo de dónde lo compres. El bote de recarga de 180 cápsulas (tratamiento de 90 días) ronda los 50-60€, lo que lo convierte en la opción más económica si ya sabes que quieres seguir tomándolo.
¿Dónde comprarlo en España?
La opción más cómoda y habitual es la web oficial de Norway Omega (norwayomega.com), donde además suelen tener packs con descuento si compras más de un bote. También lo encuentras en farmacias online especializadas en cosmética y suplementos como Skinpharmacy Jorge Juan y en tiendas de belleza premium como 5th Essence Square. En Amazon España también está disponible, aunque los precios varían según el vendedor y conviene verificar que sea un vendedor oficial.
Ojo: no confundas el Omega3 of Norway con el Omega3 OF Norway Krill, que es una línea diferente dentro de la misma marca con un precio algo superior (alrededor de 55-65€ las 120 cápsulas) y que usa aceite de krill en lugar de aceite de pescado salvaje.
Mi experiencia tomando Omega3 of Norway: qué noté y en cuánto tiempo
Llevo varios meses tomando el Omega3 of Norway de forma regular, dos cápsulas al día con el desayuno, y hay algunas cosas que me han sorprendido y otras que han cumplido exactamente lo que esperaba.
Lo primero que noté (semanas 2-3): la piel más hidratada No fue dramático ni instantáneo, que es importante decirlo para tener expectativas reales. Pero alrededor de las dos o tres semanas empecé a notar que la piel de la cara tenía un aspecto más jugoso, especialmente por las mañanas. Esa sequedad de invierno que tengo habitualmente en las mejillas mejoró de forma visible sin haber cambiado nada más en mi rutina.
La gran sorpresa (mes 2): el cabello Sinceramente no esperaba tanto resultado en el cabello. A partir del segundo mes el cabello empezó a crecer más fuerte y con menos rotura en las puntas. No es que me saliera más cabello nuevo de forma dramática, pero el que tenía parecía más resistente al cepillado y brillaba más.
Lo que más me convenció: el olor y el tamaño de las cápsulas He probado otros omega 3 antes y el mayor problema siempre fue ese regusto a pescado que aparecía una hora después de tomarlos. Con el Omega3 of Norway, nada. Las cápsulas no huelen a nada en absoluto, y al ser pequeñas son muy fáciles de tragar. Para mí ese detalle práctico es importante porque con suplementos que dan asco de tomar acabas dejándolos a las dos semanas.
Lo que no me convenció tanto: el precio Es el suplemento de omega 3 más caro que he probado. Hay opciones con certificación IFOS similares por bastante menos dinero, como el Norsan o el be levels. La calidad del Omega3 of Norway justifica parte de esa diferencia de precio, pero sí creo que hay que valorarlo bien antes de comprometerse con él como suplemento de mantenimiento a largo plazo.
Mi nota: 8,5 / 10
| Criterio | Puntuación |
|---|---|
| Eficacia en piel | 9/10 |
| Eficacia en cabello | 8/10 |
| Ausencia de olor/sabor | 10/10 |
| Tamaño y comodidad de la cápsula | 10/10 |
| Calidad y pureza | 9/10 |
| Relación calidad-precio | 7/10 |
| NOTA GLOBAL | 8,5/10 |
Omega3 of Norway vs otras marcas: comparativa honesta
Una de las preguntas que más me llega es si el Omega3 of Norway merece la pena frente a otras marcas más conocidas o más baratas. Te hago aquí la comparativa que no encontrarás en ningún otro blog en español, con los datos reales de cada producto:
| Omega3 of Norway | Norsan Omega-3 Total | Nordic Naturals Ultimate Omega | be levels omega 3 | |
|---|---|---|---|---|
| Forma química | Triglicéridos (90%) | Triglicéridos | Triglicéridos | Triglicéridos reesterificados (rTG) |
| EPA por dosis diaria | 660 mg (2 cáps) | 750 mg (4 cáps) | Variable | Alta concentración |
| DHA por dosis diaria | 440 mg (2 cáps) | 500 mg (4 cáps) | Variable | Alta concentración |
| Certificación calidad | Friend of the Sea | IFOS + Friend of the Sea | IFOS 5 estrellas | IFOS 5 estrellas |
| Sin olor ni sabor | ✅ Completamente | ✅ Sí | ⚠️ Ligero sabor frutal | ✅ Sí |
| Tamaño cápsula | Pequeña ✅ | Normal | Normal | Normal |
| Precio 120 cáps | ~35-45€ | ~28-35€ | ~45-55€ | ~25-35€ |
| Disponible en España | Web oficial + farmacias | Web propia + Amazon | Farmacia Meritxell + iHerb | Amazon España |
| Origen | Noruega (Ålesund) | Noruega/Ártico | USA (pesca sostenible global) | Pesca sostenible certificada |
¿Cuándo elegir Omega3 of Norway sobre las demás?
El Omega3 of Norway destaca especialmente si el olor y el tamaño de la cápsula son tu principal freno para mantener la constancia. Es el más fácil de tomar de todos los que he probado, y en suplementación lo más importante es la constancia. Si sabes que eres de las que deja los suplementos a los 15 días porque no los soporta, la inversión extra merece la pena.
¿Cuándo elegir otra opción?
Si lo que buscas es la máxima concentración de EPA/DHA por euro, el Norsan o el be levels ofrecen certificación IFOS (que el Omega3 of Norway no tiene) a un precio más competitivo. La certificación IFOS es el estándar de referencia en pureza y calidad para omega 3, y no tenerla es el único punto donde el Omega3 of Norway queda por detrás de la competencia en papel.
Para quién es el Omega3 of Norway y para quién no vale la pena
No todos los omega 3 son iguales ni sirven igual para todas las personas. Aquí te cuento con honestidad para quién tiene más sentido este producto específico:
✅ Te irá especialmente bien si…
Eres de las que ha probado otros omega 3 y los ha dejado por el olor o el regusto a pescado. La tecnología de desodorización del Omega3 of Norway es realmente superior a la media y las cápsulas son las que mejor tolerancia tengo de todas las que he probado.
Buscas un omega 3 con vocación de belleza, es decir, que estás tomándolo principalmente por los beneficios en piel, cabello y uñas y no tanto por la salud cardiovascular. Los niveles de EPA y DHA del Omega3 of Norway están muy bien ajustados para ese objetivo beauty, y la marca lo comunica así de forma honesta.
Estás embarazada o en lactancia y buscas un omega 3 de altísima pureza. El doble proceso de destilación molecular garantiza que el producto está libre de metales pesados y contaminantes, lo que lo hace una opción muy segura. Consulta siempre con tu ginecólogo antes, pero la pureza de este producto es tranquilizadora.
⚠️ Piénsatelo bien si…
Tu objetivo principal es la salud cardiovascular o cerebral y necesitas las concentraciones más altas posibles de EPA y DHA por euro gastado. En ese caso marcas como Norsan o be levels con certificación IFOS pueden darte más por menos dinero.
Sigues una dieta vegetariana o vegana. El Omega3 of Norway está extraído de pescado salvaje y no tiene versión de origen vegetal. Para este caso, las opciones de aceite de algas son la alternativa adecuada.
Tienes alergia conocida al pescado o al marisco. Aunque el proceso de purificación elimina proteínas y alérgenos, consulta siempre con tu médico antes de tomar cualquier suplemento derivado de productos del mar.
Preguntas frecuentes sobre Omega3 of Norway
El Omega3 of Norway es un suplemento de aceite de pescado de alta pureza que aporta ácidos grasos esenciales EPA y DHA que el cuerpo no puede producir por sí solo. Sus principales beneficios incluyen la mejora de la hidratación y elasticidad de la piel, el fortalecimiento del cabello y las uñas, la reducción de la inflamación, la mejora de la función cardiovascular y el apoyo a la salud cognitiva. Se obtiene mediante un proceso de doble destilación molecular que lo convierte en uno de los omega 3 más puros del mercado.
El bote estándar de 120 cápsulas (tratamiento de 60 días) tiene un precio de entre 35 y 45€ aproximadamente, dependiendo del punto de venta. Se puede comprar en la web oficial norwayomega.com, en farmacias online especializadas como Skinpharmacy Jorge Juan y en Amazon España. El bote de recarga de 180 cápsulas resulta más económico por cápsula para quien quiera un tratamiento de mantenimiento de 90 días.
Los primeros resultados visibles en la piel, como mejor hidratación y aspecto más luminoso, suelen aparecer entre las dos y las cuatro semanas de toma diaria constante. Los beneficios más marcados en cabello y uñas tardan algo más, generalmente entre seis y ocho semanas. Para la salud cardiovascular y cognitiva los beneficios son progresivos y se consolidan con el uso continuado a largo plazo.
No. Este es uno de los puntos fuertes del producto. El proceso de doble destilación molecular elimina prácticamente por completo el olor y el sabor a pescado que tienen otros omega 3. Las cápsulas de SWISSCAPS que usa la marca son totalmente insípidas e inodoras. Es de los pocos omega 3 del mercado que puedes tomar sin notar ningún regusto posterior, lo que hace mucho más fácil mantener la constancia del tratamiento.
Las tres diferencias principales son la pureza, el proceso de producción y la comodidad. En pureza, el Omega3 of Norway supera el 90% de triglicéridos naturales cuando la mayoría de marcas se quedan entre el 60% y el 65%. En proceso, usa una doble destilación molecular patentada en su planta de Ålesund, Noruega. Comodidad, sus cápsulas SWISSCAPS son las más pequeñas e insípidas del mercado. La principal diferencia a favor de la competencia es que el Omega3 of Norway no tiene certificación IFOS, que es el estándar de referencia en pureza independiente que sí tienen marcas como Norsan, Nordic Naturals o be levels.
El Omega3 of Norway tiene un proceso de purificación muy estricto que garantiza niveles mínimos de metales pesados y contaminantes, lo que lo hace una opción segura en términos de pureza. El DHA es además especialmente importante durante el embarazo y la lactancia para el desarrollo cerebral del bebé. Dicho esto, cualquier suplemento durante el embarazo debe consultarse previamente con el ginecólogo o médico de cabecera, que podrá valorar la dosis y el momento más adecuado para cada caso.
Y lo bien q va el omega 3