¡Buenos días! ¿Sabéis que vuestra mañana puede cambiar por completo con solo 6 hábitos saludables para comenzar el día? Siguiendo unos sencillos consejos lo notarás no solo físicamente sino también mentalmente. Comenzar el día con buen pie mejorará nuestro rendimiento y el estado de ánimo… Un día mucho más llevadero y productivo. Levantarse con tiempo Lo más importante, para comenzar con buen pie, es levantarse con tiempo. Si nos levantamos media hora antes de salir de casa, no podremos desayunar de forma correcta ni comenzar la mañana como es debido. Procura levantarte con el tiempo suficiente para poder desayunar, ducharte y para hacer cualquier otra cosa que tengas que hacer, pero con…