Ahora más que nunca está de moda practicar el running que es lo mismo correr al aire libre. Nunca había visto a tantas personas correr para arriba y para abajo, supongo la crisis y la mentalidad de muchos está cambiando respecto a la práctica de deporte, pero lo mejor son las ventajas y los beneficios que nos aporta este deporte mientras disfrutamos del aire libre. Es un deporte muy efectivo para mantenerse en forma y un complemento ideal para una vida sana y equilibrada. Para practicarlo no necesitas más que ganas y esfuerzo (como todo lo bueno en la vida ;D), sobre todo al principio, ya que el cuerpo tiene que habituarse…