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    Deporte con lipedema: ejercicios y actividad física recomendada

    ¿Deporte con lipedema? No es fácil hacer ejercicio para muchas mujeres que padecen lipedema, una afección crónica que se caracteriza por una acumulación anormal de grasa en piernas y brazos, causando dolor, hinchazón y problemas de movilidad. Para ellas, los deportes y actividades acuáticas son lo más recomendable, pero también hacer caminatas a un ritmo…

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  • suplementos alimenticios
    Lifestyle

    Creatina y magnesio, cómo pueden ayudarte para potenciar tu rendimiento

    Hoy te hablo de dos suplementos alimenticios, los cuales tienen beneficios demostrados para el desarrollo muscular y el rendimiento deportivo. La búsqueda de un rendimiento óptimo en el deporte y la actividad física ha llevado a muchos a explorar el mundo de los suplementos alimenticios. Entre los más destacados se encuentran la creatina y el…

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