Los errores en maquillaje que todas cometemos

Cuando una no nace siendo una profesional de la brocha es frecuente cometer algunos errores en el maquillaje. Por supuesto soy la primera que ha sufrido algún que otro percance de este tipo… Aquí os recopilo los errores de maquillaje más frecuentes y que levante la mano a quién no le haya pasado alguna vez!

los peores errores en el maquillaje que todas cometemos

Los errores en maquillaje más comunes

No difuminar bien las sombras de ojos

Empiezas a maquillar los ojos, ¡haya vamos! Un poco de marrón en la cuenca del ojo (llamado por las expertas como sombra de transición), luego un poco de sombra de tu color favorito, un poco de iluminador en el lagrimal y el arco de las cejas y cuando por fin terminas te das cuenta que eso parece más un cuadro de Picasso que la imagen del perfecto ojo maquillado que viste por Instagram… ¡no desesperes! Debemos tener paciencia y práctica.

Todo es cuestión de ir difuminando cada una de las sombras de vamos aplicando, difuminar y más difuminar, de tal manera que creemos el maravilloso degradado que vemos en imágenes y evitemos los cortes entre los colores.

Hacerte con un buen pincel para difuminar te ayudará bastante y si vas con prisas mejor abstenerse antes que llevar un maquillaje de ojos horrendo.

Corte del maquillaje en el cuello o en la línea del cabello

Si ha esto le unimos no usar el tono de maquillaje correcto el resultado puede ser ¡aterrador! En mis comienzos con el maquillaje era uno de mis peores errores y tendía a usar maquillaje con un tono demasiado rosado, gracias a vídeos de grandes youtubers comencé mis andaduras en el mundo de los tonos y subtonos del maquillaje y ya fue otra historia. Por supuesto te ves más favorecida y además evitarás el típico corte de color en el cuello o en el nacimiento del cabello.

Me he dejado asesorar muchas veces y la verdad el color se ve muy distinto en tienda que cuando lo ves con luz natural. Mejor llevarse antes una muestra y probarlo tranquilamente en casa con luz natural tanto de día como de noche.

Para evitar esos cortes drásticos solo hay que extender bien la base del maquillaje sobre el rostro hacia el cuello, te evitará algún que otro susto cuando vayas de compras y te mires en el espejo de la tienda. Y cómo no, usar el tono ideal es primordial, ni muy claro, ni muy oscuro sino aquel que se funda con el tono natural de tu piel y parezca que no lo llevas.

Aplicar la base de maquillaje sin preparar la piel o sobre la piel seca

Créeme por muy hidratante que sea el maquillaje que vas a usar si antes no preparas la piel y la hidratas el resultado no será bonito ni natural…

Aplicar el maquillaje sobre una piel seca no hará mas que acentuar líneas de expresión, cuartear el maquillaje y conseguir que aparezcan pielecitas por todo el rostro. Si por el contrario tienes una piel grasa y/o mixta el maquillaje te durará poco, por no hablar de la aparición de grasa en pocas horas y los brillos sobre la piel.

Tengas el tipo de piel que tengas, grasa, seca y/o mixta, una prebase y una hidratante adaptada a las necesidades de tu piel hará maravillas con el resultado del maquillaje sobre la piel, te durará mucho más tiempo y el acabado será mucho más natural y bonito.

Años atrás, mi piel era algo más grasa y mixta que actualmente que tiende a ser algo más seca, lo primero que se me pasaba por la cabeza era pensar… bueno si me pongo la hidratante y luego el maquillaje esto se me hará una plasta en la cara ¡error! Todo lo contrario, al no hidratar la piel, de manera natural, la piel tiende a producir más grasa y brillos y aquello se convertía en algo espantoso y difícil de llevar a lo largo del día.

Actualmente uso una prebase que me hidrate bien pero que minimice los poros y las líneas de expresión, la dejo unos minutos, luego aplico mi hidratante, espero otros tantos minutos y ya por último la base de maquillaje. Existen también prebases con las cuales no hace falta aplicar una crema hidratante posterior con lo cual es importante leer la información de los productos.

Delinear la línea inferior del ojo con lápiz negro

Este es el mayor error del maquillaje y el que más a menudo he cometido. Serán cosas mías pero me veía un ojo más grande y enmarcado maquillando solo la linea inferior del ojo…

Pues todo lo contrario, delinear solo la línea inferior del ojo en negro hace que los ojos se vean muchos más pequeños, apagados y «enterrados» Desterré la técnica y actualmente solo aplico algo de sombra de ojos en un tono gris topo, bien difuminada y me veo mucho más favorecida.

Solo recurro a delinear la línea inferior del ojo en negro cuando también llevo delineada la línea superior, de esta forma los ojos sí que se ven muchos más grandes y definidos.

Estos son algunos de los errores que yo misma he cometido muy a menudo y que poco a poco he ido mejorando pero… ¡no soy experta! Espero que os haya gustado y os animéis a comentar cuál es vuestro peor error en el maquillaje y de qué manera lo habéis solucionado.

¿Cuál sido o es tu peor error en el maquillaje? ¿Te cuesta controlar algunos de estos errores en maquillaje? ¿Cuál ha sido tu mejor técnica para mejorarlos?

Las mejores hidratantes para el verano

Sea cuál sea tu tipo de piel, sabes lo importante que es la hidratación de la piel.

Seguro que en verano te apetece una hidratante facial que, aún hidratando en profundidad, tenga una textura ligera y fresca, no deje ninguna sensación grasa ¡ni brillos sobre la piel!

Todas estas hidratantes faciales tienen en su formulación ingredientes muy refrescantes, hidratantes y calmantes como son el aloe vera, el kalanchoe, ácido hialurónico…

Son perfectas para usar en verano a diario sin miedo a que te engrasen la piel o resulten pesadas de usar con el calor.

las cinco mejores hidratantes faciales para verano

Las mejores hidratantes para el verano

★ Eau de Soin Hydratante Anti-Pollution de Decléor

La textura más ligera que he probado. Es un agua de tratamiento muy ligera y fresca, tan ligera como el agua. Está especialmente indicada para pieles deshidratadas. Se absorbe sobre la piel con mucha facilidad dejando una sensación única de frescor.

La utilizo cada mañana como primer paso antes de mi rutina de tratamiento facial, sobre la piel limpia y a palmaditas sobre el rostro. Además, de su textura, tiene una fragancia floral que resulta de lo más relajante.

¿Su secreto? El extracto de Moringa Oleifera. Este extracto actúa como una película protectora sobre la piel reforzando la barrera cutánea y protegiendo a la piel de la contaminación ambiental.

En su formulación, también encontrarás el aceite esencial de neroli y Citrus Aurantium Amara que ayudan a relajar la piel… y la mente. De sobra son conocidos los productos de Decléor por sus tratamientos de aromaterapia.

★ Hydra Genius Piel Normal de Loreal

Uno de los últimos lanzamientos de Loreal para el cuidado facial. Es una hidratante ligera que promete hidratar la piel durante 72 horas. Tiene una textura gel/líquido, muy hidrante y que se absorbe con mucha facilidad sobre la piel.

¿Su secreto? El extracto de aloe vera y el ácido hialurónico. Dos ingredientes perfectos tanto para hidratar la piel como para evitar la pérdida de hidratación en la misma.

Este producto lo encontrarás en tres texturas distintas dependiendo de tu tipo de piel, mixtas a grasas, normales y sensibles y secas.

Se recomienda usar cada mañana y noche sobre la piel limpia en rostro y cuello. Tiene una estupenda relación calidad/precio, apta para todos los bolsillos y que merece la pena probar.

★ Hydra-Essentiel Gel Sorbet Désaltérant para pieles normales y mixtas de Clarins

Este gel está especialmente indicado para pieles de tipo normales y/o mixtas. Tiene una formulación indicada para reactivar la hidratación de la piel de forma natural.

Su textura es en gel/crema, tipo sorbete, no graso, muy refrescante que la piel, se absorbe en cuestión de segundos dejando una sensación muy reconfortante. Deja la piel hidratada sin sensación grasa, hidratada, sin brillos y muy suave.

¿Su secreto? Contiene extracto de Kalanchoe bio que reactiva de forma natural la expresión de los genes responsables de las “moléculas esponja” que fijan el agua, así como la síntesis directa del ácido hialurónico, la principal “molécula esponja”, en la dermis y la epidermis.

Dentro de la línea de productos Hydra-Essentiel encontrarás otras tres texturas según tu tipo de piel.

una de las mejores cremas hidratantes para el verano

Moisture Surge™ Hidratante Concentrada Intensiva con Anti-oxidantes de Clinique

Una de los últimos lanzamientos de Clinique ha sido esta «super» hidratante concentrada para pieles deshidratadas.

Tiene una textura de gel acuoso que al contacto con la piel se extiende a la perfección dejando la piel suave y sin ninguna sensación grasa.

¿Su secreto? El ácido hialurónico y una tecnología Liquid- Sphere™ que retienen la hidratación en la piel, contiene antioxidantes encapsulados para combatir la sequedad y la contaminación ambiental. que provocan el envejecimiento prematuro de la piel.

100% sin fragancias, libre de aceites, no acnegénico y está indicada para todos los tipos de piel ¿qué más se le puede pedir? ¡Una de mis favoritas!

★ Cremas de sorbete de Collistar

Una de las últimas novedades de Collistar para la hidratación facial. Estas cremas sorbete pertenecen a la colección Ti Amo Italia, creada con ingredientes naturales italianos (fresa de Basilicata, frambuesa de Trentino, grosella negra de la Toscana y arándanos de Emilia Romagna).

Encontrarás cuatro cremas distintas dentro de esta colección de cremas sorbete, indicadas para todos los tipos de piel, dependiendo de tus necesidades.

Hoy me centro en los beneficios de la crema sorbete que me ha enamorado y que me parece perfecta para hidratar la piel y refrescarla. Es el caso de la crema sorbete suavizante con extracto de arándanos.

Nada más aplicar esta crema sobre la piel notarás un agradable frescor natural. Proporciona hidratación, confort, suavidad y luminosidad a la piel. Tiene una textura gel/crema muy fundente sobre la piel y que se absorbe con mucha facilidad sin dejar sensación grasa ni brillos.

¿Su secreto? El exclusivo Matrixin-Complex® que reconstruye la matriz de la barrera protectora de la piel, la defensa natural contra las agresiones externas. Skinasensyl y extracto de células embrionarias de lila que reduce la reactividad de la piel e irritación.

Además, calma y estimula las capacidades de auto-reparación de los tejidos. Extractos de arándanos de Emilia Romagna, rico en flavonoides y antocianas que actúan para proteger venas y capilares.

crema hidratante reconfortante

Si hay algo en común que reúnen todas estas hidratantes de las imágenes es que son ligeras, frescas y muy hidratantes.

Están indicadas para todos los tipos de piel y os las recomiendo porque son estupendas y tienen una relación calidad/precio formidable.

Mi piel es mixta y con exceso de grasa sobre todo en verano, he probado cada una de estas hidratantes y ¡son una maravilla!

Muy recomendable cualquiera de ellas y no solo en verano sino también en cualquier época del año para aquellas que preferís texturas muy ligeras y frescas.

las cinco mejores hidratantes para el verano

Y para ti ¿cuál es tu mejor hidratante para el verano? ¿Has podido probar algunas de ellas? ¿Cuál es tu favorita?

Mi primer tatuaje… Recomendaciones

Mi primer tatuaje (recomendaciones, dudas y preguntas frecuentes, cómo elegir un tatuaje para ti, como conseguir un buen tatuador, uso de anestésicos para el dolor)

Un tatuaje es una manera elegante de embellecer nuestra piel, de dotarla con un significado único, pero si no se medita lo suficiente o se hace de cualquier manera, puede convertirse en un recordatorio permanente de una mala elección.

Ten calma a la hora de decidirte por tu primer tatuaje

A la hora de elegir el primer tatuaje, recomendamos siempre no ceder al impulso sin antes meditarlo. Si pretendemos que esté allí el resto de nuestra vida, es mejor gastar algo de tiempo en planificarlo.

En un primer tatuaje es recomendable la mesura: no comenzar por tamaños grandes, zonas muy visibles o que sabemos que resultan más dolorosas para evitar una mala experiencia.

Solicitar un diseño con una sola tinta (negra) puede ser una opción, ya que es la más sencilla de eliminar por láser, en el caso de querer borrarlo en un futuro.

Lo primero es escoger qué queremos: Ya sea un dibujo, un retrato, una palabra o una letra japonesa, merece la pena pensarlo. Buscar tatuajes similares, preguntar a amigos y familiares qué opinan al respecto y darle unas vueltas no tiene nada de malo, además, puede que nuestra primera idea no resulte ser la mejor.

Hay gente que pasa mucho tiempo hasta decidirse, pero es un tiempo bien invertido a largo plazo.

Los estudios de tatuaje cuentan con varios artistas especializados, y su trabajo se puede ver en internet en la inmensa mayoría de los casos. Lo ideal es dar con un tatuador que trabaje el mismo estilo del tatuaje que andas buscando.

En vuestra primera cita –la cita informativa- merece la pena que aproveches para preguntar todo tipo de dudas: Acerca de consejo artístico, qué tamaño es el más recomendable, dónde quedaría mejor, cómo debo cuidarlo… Un buen profesional os sacará de dudas respecto a todos los temas artísticos, de cuidado e higiénicos.

No hay que olvidar que el feeling con el tatuador es importante, pero no es el único factor determinante. Es muy importante que cuente el certificado higiénico sanitario, tenga sus vacunas al día y el estudio cuente con las licencias sanitarias pertinentes.

Desconfíe de locales que no reúnan condiciones sanitarias adecuadas, aunque tengan grandes ofertas en sus tratamientos.

La higiene es lo primero

Hacemos hincapié en el tema sanitario ya que existen importantes contraindicaciones para cualquier tipo de tatuaje, ya sea un tatuaje artístico como un maquillaje semipermanente –también llamado micropigmentación- Por ello, no descartamos también el asesoramiento de un dermatólogo para casos delicados de personas con particularidades cutáneas (psoriasis, lunares, cicatrices, etc.).

Y sí, los tatuajes duelen de manera moderada. Hay zonas más y menos dolorosas, y también depende de la tolerancia al dolor que cada persona puede tener.

En la prueba de alergia previa al inicio del tatuaje o micropigmentación se puede valorar si el cliente puede tolerarlo antes de empezar a dejar alguna marca en la piel, y también hay cremas calmantes para mitigar la sensación de dolor.

consejos, recomendaciones y dudas

Diferencias entre el tatuaje artístico y el estético y sanitario

El tatuaje artístico es quizás el más popular y conocido. Por resumirlo de manera sencilla, consiste en realizar dibujos en zonas de la piel de manera permanente. Estos dibujos o diseños pueden realizarse en diferentes estilos, colores y tamaños que responden al gusto estético del tatuador y el cliente.

En cuanto a la micropigmentación -o maquillaje semipermanente- podemos decir que es un tipo de técnica que se realiza en zonas específicas del rostro, como las cejas, los labios o la línea de pestañas superior e inferior, principalmente por ser las más populares, aunque también existe la micropigmentación paramédica o reparadora, cada vez más conocida y aceptada en el ámbito no sólo estético, también el médico.

Este tipo de trabajo de precisión está enfocado a corregir imperfecciones (asimetrías, pérdida de densidad de vello en cejas y pestañas…) o conseguir un efecto de maquillaje de día (dibujar la línea de ojos, por ejemplo).

Esta sutil forma de depositar pigmento en la piel –no podría ser de otro modo en una zona tan delicada como el rostro- tiene un resultado hiperrealista y natural, y consigue su objetivo sin que sea apenas perceptible.

Aunque ambas técnicas se llevan a cabo con los materiales específicos para cada una de ellas, la micropigmentación debe utilizar para evitar resultados permanentes pigmentos que se reabsorben, y es necesario repasar el trabajo cada determinado tiempo.

Esta particularidad está pensada para que el trabajo de micropigmentación se vaya adecuando a los pequeños cambios que se producen en nuestro rostro con el paso del tiempo y conservar así el efecto natural.

Qué zonas del cuerpo es mejor no tatuarse y cuales sí

La respuesta depende de si se enfoca hacia el dolor, la visibilidad y envejecimiento de la pieza o el estilo de vida entre otros.

Respondiendo al primero y si no te has tatuado antes, conviene evitar zonas en las que la piel es más fina y delicada, como cara interna de articulaciones (muñecas, rodillas, tobillos) brazos o muslos, o que quedan muy pegadas al hueso (columna vertebral, costillas, empeine del pie).

En cuanto al envejecimiento y visibilidad, los resultados que mejor perduran son aquellos ubicados en zonas amplias y que evitan pliegues articulares, o que no están sometidos a cambios de peso bruscos donde se hacen evidentes las estrías o deformaciones del diseño por estas variaciones

En cuanto al estilo de vida no hay que olvidar que, aunque el tatuaje está cada vez mejor aceptado socialmente y reconocido como una forma de arte en la piel, aún determinados trabajos u ocupaciones exigen dar un perfil en el que llevar marcado el cuerpo puede no encajar bien y en estos casos es mejor pensar en llevar tatuada una zona que permita poder ocultarlo fácilmente.

Cuidados del tatuaje/micropigmentación y proceso de curación (cómo saber si cicatriza bien o no)

Sabemos que un tatuaje o micropigmentación están sanando en condiciones favorables si en los primeros días comienza a formarse una leve costra en la zona de trabajo sin rojeces, inflamación o dolor/escozor mayores a la que se corresponda proporcionalmente a la agresión en la piel que se ha producido.

Esto es una respuesta normal entre el primer y segundo día, sin que supure o sangre notablemente y debe ir secando a lo largo de una semana aproximadamente, con los cuidados higiénicos que el técnico recomiende para cada caso.

Esa postilla irá cayendo sola sin perder excesivamente tinta o pigmento, dejando a la vista una piel sana sin fisuras, grietas o relieves en el lugar de aplicación, sin ulceras ni excreciones.

mi primer tatuaje y preguntas frecuentes

El cuidado del tatuaje/micropigmentación según la época del año, sobre todo en verano.

Se debe distinguir entre los cuidados precedentes al tratamiento que preparan la piel para el procedimiento y los cuidados posteriores.

Para ambos casos (tatuaje o micropigmentación) se debe evitar durante, al menos, una semana antes la exposición solar directa al sol y los rayos UVA, sobre todo en verano, y cualquier medicación o tratamiento que modifique la coagulación de la sangre, así como sustancias excitantes como: alimentos picantes, tabaco o alcohol al menos las 24 horas previas a la cita.

Tras la finalización del trabajo, se han de seguir los consejos que el técnico da en particular, además de: eludir durante una semana la exposición solar directa -especialmente en Verano- sin protección adecuada, los baños en piscinas o playas y en general sitios húmedos como saunas o tomar duchas largas, la sudoración excesiva por ejercicio físico y/o gimnasio, los cosméticos de cualquier tipo que no sean específicos para este cuidado, la falta de higiene y rascar, frotar o agredir la zona de la piel afectada.

Tatuaje y dermatología: porqué el tatuaje es permanente, tatuajes y alergias, riegos y reacciones adversas, lunares o manchas.

En un tatuaje la tinta se deposita entre el nivel más superficial de la dermis y adyacente al último de la epidermis. La dermis lleva a cabo una regeneración celular mucho más rápida y si el producto se sedimentase ahí, el tatuaje acabaría por ir paulatinamente borrándose y desapareciendo total o parcialmente, que es lo que ocurre con la micropigmentación.

Además, los materiales de micropigmentación introducidos en la piel son compuestos minerales que el cuerpo reconoce como “propios”, y facilitan el proceso de desvanecimiento gradual.

Por otro lado, las partículas de tinta usadas para tatuar son demasiado grandes como para que el cuerpo pueda reabsorberlas, y los glóbulos blancos no pueden neutralizarlas, por lo que acaban “encapsulándose” de forma permanente.

En el caso de piel con lunares, se debe evitar SIEMPRE y bajo cualquier circunstancia AGREDIRLOS, TINTARLOS o AGUIJONEARLOS, dejando la piel intacta y con un margen mínimo de espacio entre el lugar donde se está tatuando o micropigmentando y el lunar o verruga.

Las manchas en la piel son el resultado de una pigmentación irregular por estimulación lumínica de los melanocitos, que no afecta al trabajo ni tiene contraindicación alguna, siempre que la supervisión médica corrobore su origen inocuo.

Los riesgos y reacciones adversas son por el tatuaje

– Las derivadas de una mala praxis: La más grave (pero también menos común) es la transmisión de enfermedades vía sanguínea.

– Las infecciones a nivel tópico por un cuidado posterior deficiente: En la mayoría de los casos que deben tratarse con medicación antibiótica bajo prescripción médica. Además, se deben seguir unas pautas de higiene que favorezcan la correcta cicatrización para evitar marcas no deseadas y/o un resultado artístico deficiente.

– La manifestación alérgica a las tintas: Esta puede presentarse en cualquier momento, incluso meses después de haberse hecho el tatuaje. Cuando esto ocurre, el síntoma más evidente es el picor en la zona de aplicación acompañada por una leve inflamación que va y viene por temporadas más o menos prolongadas en el tiempo. Ante la duda, es mejor realizar una prueba de alergia previa.

El tatuaje durante el embarazo o la lactancia, cubrir estrías o cicatrices con tatuaje

No es recomendable tatuar a una mujer embarazada o durante proceso de lactancia porque de producirse una reacción alérgica a las tintas o de complicarse el proceso de cicatrización con una infección, se requerirá medicación bajo prescripción médica.

Esta medicación puede estar contraindicada por afectar al feto en su desarrollo o al bebé durante la lactancia.

Para cubrir estrías o cicatrices planas se trabaja sin pigmento o tintas mediante una técnica de estimulación dérmica profunda en seco, que obliga a la piel a regenerarse en varias sesiones, dejando un espacio de tiempo entre ellas que oscila generalmente entre el mes y medio los dos meses.

recomendaciones tatuaje en el embarazo

Micropigmentación ¿Qué es?: Como funciona y porqué se llama maquillaje semipermanente y que cosas se venden como tal, pero no lo son (micropigmentación cutre de peluquería)

¿Qué es la la micropigmentación?

La micropigmentación es una actividad higiénico sanitaria que requiere de los conocimientos técnicos, artísticos y estéticos necesarios para la implantación de pigmentos minerales en la piel mediante las herramientas específicas para ese fin cosiguiendo un resultado de maquillaje de día semi-permanente.

Los compuestos que integran el producto aplicado son reabsorbibles por el organismo, y por lo tanto su duración en el tiempo es limitada. No como en el caso de los tatuajes, que introducen tintas con el objetivo de mejorar el aspecto físico del interesado en rostro o cuerpo.

En ningún caso un trabajo realizado con tinta permanente en el rostro u otra parte del cuerpo podrá recibir la calificación de micropigmentación, y es fundamental que este servicio no se oferte en lugares que no reúnan las condiciones óptimas reguladas por ley, que salvaguardan la seguridad del cliente y del aplicador.

Micropigmentación sanitaria: Enfocada a ser complemento de cirugías plásticas o reparadoras y de salud.

La micropigmentación paramédica o reparadora es aquella destinada a tratamientos que complementan intervenciones quirúrgicas por diversos motivos. La más demandada es la de areolas, tras operaciones por cáncer de mama/s o motivos estéticos de aumento, reparación o elevación.

También es una buena opción para la mejora estética de cicatrices y quemaduras resultantes de un accidente u otros motivos.

Los métodos de trabajo para cada uno de los casos son muy diferentes y ponen en manifiesto el extenso abanico de posibilidades que la micropigmentación ofrece mucho más allá del maquillaje facial semi-permanente, que la ha popularizado en primera instancia.

Edad y tatuajes: Cuando es demasiado pronto para hacerse un tatuaje/micropigmentación

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y está en constante regeneración y cambios, pero durante la fase de crecimiento y hasta no alcanzar la madurez, no es recomendable realizar un tatuaje, ya que la piel no está preparada para una agresión como ésta.

El diseño variará pudiendo expandirse, deformarse o agrietarse por estrías resultantes de cambios corporales del tránsito de adolescente a adulto como una ganancia o pérdida de peso.

El tatuaje puede convertirse en un motivo se arrepentimiento a posteriori: no sólo se necesita la madurez física para realizarse un tatuaje con seguridad, también es necesaria una buena planificación y elección del motivo para llevarlo de forma permanente.

Además, hay que tener en cuenta la edad mínima que por ley en el país se exige para poder hacerlo sin necesidad de una autorización de padre, madre o tutor legal. Esta autorización se requerirá siempre para menores de 18 años en España, y un mínimo de 16 bajo esta concesión firmada.

Cosas que harán más llevadera tu vuelta a septiembre

Con el paso de los años me he dado cuenta que el mes de septiembre significa un mes de nuevas oportunidades y de nuevas metas. ¡Si! Si tus propuestas de enero fallaron es un mes para retomar lo que dejaste…

De pequeña para mí el mes de septiembre era mi favorito, no entendía esas pataletas de los niños llorando a la entrada del colegio. Era de esas niñas que si un mes antes no tenía sus libros de texto comprados se sentían mal, muy mal, porque cuando entraba en mi primera clase prácticamente le había dado un vuelta al libro. Me encantaba ese olor al pasar las páginas de un libro nuevo, cargado de tanta sabiduría y tantas cosas por descubrir… sin tachones ni subrayados, un libro virgen para mí.

El mes de septiembre significaba para mí un nuevo reto, mirar en las puertas de mi colegio las famosas listas de alumnos para ver si de nuevo a estaría en clase con mi mejor amiga del año anterior, y si no era posible me decía ¡más gente por conocer! Era el mes de nuevos descubrimientos…

Con el paso de los años se dejan los libros de textos y esas nueva ilusiones por descubrir… Vuelves a tu puesto de trabajo sin penas ni gloria, si acaso las confidencias de alguna compañera que se haya separado de su pareja y poco más.

¡Hay que dar chispa a todo! Esa chispa de nuevas ilusiones y motivaciones, un viaje pendiente que tengas aparcado desde hace años o retomar tus clases de inglés que dejaste a medías (en enero…) Qué más da, la cuestión es encontrar aquello que nos estimule y que nos aporte felicidad.

Algunas sencillas cosas que todos tenemos al alcance y que te harán más llevadera y ¡aventurera! tu vuelta a septiembre:

1. Vuelve a estudiar: Nunca es tarde, si hace años se te daba bien los libros ¿por qué no volver a empezar? ¿Estás en un trabajo que no te gusta? Si es así. ¿por qué no intentas cambiar las cosas? Ahora me dirás eso de… sí es muy fácil cuando no tienes cargas familiares, pues te diré que siempre se tienen cargas familiares y que el tiempo siempre corre en nuestra contra. El hecho de no tener hijos no quiere decir que no tengas ya ciertas cargas familiares ¡a estas alturas de la vida!, por ejemplo padres a los que debes ayudar… Eso no debe de ser un impedimento a la hora de crecer como persona y aprovechar nuestras vidas ¡solo tenemos una!

Hace unos años intenté realizar mi acceso a la universidad a modo de prueba…y ¡suspendí! Cuando vi los exámenes ante mí me maldije por no haber estudiado un poco y traerme mi acceso a la universidad debajo del brazo. Aún así no tiene por qué ser una carrera lo que estudies, puede ser un curso que impulse tus conocimientos, Soy de esas personas que piensan que todos nacemos con un don y hay que explotarlo y sobre todo hacerlo real. Eso de que si trabajas en algo que te gusta no es trabajo no es del todo cierto, todo por mucho que nos guste requiere un sacrificio ¡no lo olvides!

2. Haz lo que te gusta: Soy de esas a las que les gusta hacer mil cosas, bricolaje, cocinar, caminar, escribir, la soledad, la playa, barbacoas en familia… ¿Qué es lo que a ti te hace sentir mejor? No renuncies a ello por muy banal que le resulte a los demás…

3. Ejercicio: Y aquí me voy a reír un poco porque soy una de esas que salir a correr les representa una auténtica tortura. Ahora se ha puesto mucho de moda los ejercicios en casa y no me parece mala idea porque, por poco tiempo que tengas, solo necesitas unos minutos al día para realizar unos simples ejercicios en casa y hacer que te sientas mejor. Soy anti deporte pero debo de reconocer que el poco que práctico me hace sentir genial, te levantas como nueva y, mientras estás sudando y dolorida, te olvidas de todo.

El truco de todo esto es elegir algo que de verdad de motive y te haga sentir bien con lo que practiques. No es necesario acudir todo los días a un gimnasio simplemente mira lo que te gusta, pasear, ir de compras, jugar al tenis… Lo que sea pero muévete y relájate. Da igual lo cansada que estés después del trabajo haz algo de ejercicio físico.

Bueno pues ahora llega lo peor cuando una escribe y se queda en blanco, totalmente en blanco… Pero retomando lo dicho sea lo que sea no te quedes quieta y aprovecha el tiempo en lo que te guste hacer pero ¡haz! No te pongas excusas. Cualquier cosa que hagamos que nos haga sentir mejor ya es todo un beneficio… Y sobre todo aprende a encontrar tu espacio y aquello, que por pequeño que sea, te haga sentir más feliz.