29 de agosto de 2017
El champú 0% de Laboratorios Valquer

El champú 0% de Laboratorios Valquer

¿Eres fiel a tu champú? Probablemente seas una más, que al igual que una servidora, cambia de champú constantemente buscando el champú milagroso que respete tu cuero cabelludo y que además, te deje un cabello suelto, brillante y bonito.

Prácticamente he probado de todo... champús de cuidado profesional, remedios caseros, champús con componentes naturales pero... o en el primer lavado me dejan el pelo como una fregona, imposible de peinar o al cabo de los días me dan picor, me producen caspa y alguna que otra reacción. Por no hablar de esos champús sin siliconas que no hacen ni gota de espuma ¡los odio! Me da la sensación de no haber lavado el cabello.

Hoy os quería comentar mi experiencia con el Champú Zero% de Laboratorios Valquer. La gama de champús Zero% de estos laboratorios se caracterizan por una composición sin sulfatos, sin siliconas, sin MIT (Metilisotiazolinona), sin colorantes, sin sal, sin parabenos. Componentes prescindibles en un champú que llegan a dañar con el tiempo la salud de nuestro cabello y del cuero cabelludo.

La gama Zero% es bastante extensa y existen distintos tipos de champús dependiendo de tus necesidades: para la caída de cabello, cabellos grasos, secos, potenciador del brillo, volumen...

laboratorios Valquer

En concreto he podido probar el Champú Total Repair 0%, indicado especialmente para tratar los cabellos dañados y estropeados. En su fórmula han incluido ingredientes como el caviar, Pantenol, Phytoqueratin y Vitamina E.

Lo mejor de este champú es que a pesar de no contener sulfatos hace bastante espuma como cualquier otro champú cosa que se agradece ya que ayuda a lavar mejor el cabello y proporciona mayor sensación de limpieza (al menos de forma psicológica). Ha sido uno de esos champús que he podido llegar a terminar el bote.

Me deja el cabello bastante suelto y brillante y lo mejor de todo es que no me ha producido caspa ni picores y para mí eso ¡ya es mucho! Con el paso de los lavados he notado que las raíces se me engrasan menos y. a pesar de no tener siliconas,  no las he hechado mucho en falta, no deja el cabello con un frizz excesivo.

No descarto usar alguna de las otras variedades y ya le he hechado el ojo al champú ultrahidratante para cabellos secos que creo se adapta mejor a lo que necesito en estos momentos, si alguna lo habéis probado dejarme algún comentario con vuestra experiencia.

Este champú lo podréis encontrar en la propia tienda online de los Laboratorios Valquer, ahora tenéis el bote de 75 ml. de Total Repair por 2,50 euros. Totalmente recomendable, bueno, bonito y ¡barato!

Espero que hayáis pasado unas estupendas vacaciones de verano 😎 y para las que ya estáis de vuelta como yo ¡bienvenidas!
16 de agosto de 2017
Cómo llevar una dieta saludable

Cómo llevar una dieta saludable


En los últimos años se ha convertido en una obsesión hacer dietas saludables acompañadas de sesiones diarias o semanales de ejercicio ya sea en el gimnasio, en casa o en la calle. Lo cierto es que llevar a cabo una dieta alimenticia es muy importante para la salud, sobre todo en España donde salir de tapas y cervezas los fines de semana es algo muy tradicional y demandado.

La obsesión por adelgazar y seguir dietas saludables ha desembocado en la creación e invención de numerosos tipos de dietas. Sin embargo, no todas ellas son aconsejables para el objetivo de perder peso sin dejar de mantener en buena forma nuestra salud. Una verdadera dieta saludable se basa en la consumición de alimentos naturales y frescos y sin procesar, dejando al margen todo tipo de grasas saturadas y harinas refinadas.

Toda dieta equilibrada debe aportar los nutrientes, vitaminas y proteínas que necesita el organismo, de forma que dietas como la llamada “monodieta” consistente en la toma de una sola pieza de fruta en cada una de las cinco comidas del día durante unas semanas o un mes es aconsejable, y casi obligatorio, no planteársela. En Nootric se enseñan planes nutricionales y consejos para poder seguir una vida saludable.

consejos dieta saludable


Es importante destacar que, además, las dietas siempre deben de ser adaptadas al cuerpo y organismo de cada persona. Dependiendo de la edad, la actividad física que frecuenta cada día y la constitución corporal, así como contar con alguna enfermedad o intolerancia alimentaria y los gustos culinarios, son factores a tener en cuenta para poder llevar a cabo una buena dieta saludable.

Si se desea realizar una dieta, lo aconsejable es acudir a un especialista dietético para que elabore un plan de alimentación que esté acorde a las características anteriormente reseñadas de cada uno. Una vez hecho el plan alimentario, lo ideal, en primer lugar es planificar las comidas y la lista de la compra y evitar las improvisaciones. Por ello, es aconsejable hacer la compra una vez por semana.

En segundo lugar, lo que cualquier dietista va a aconsejar, es realizar las cinco comidas del día sin saltarse ninguna. Hacer 3 platos principales y dos tentempiés y siempre comer despacio, pues hacer comidas aceleradas provoca malas digestiones y lentitud en el metabolismo. Además, en cada una de las comidas debe combinarse una proteína con un hidrato de carbono y una grasa saludable.

Se debe beber entre 2 y 2,5 litros de agua diariamente y tomar entre 5 y 7 raciones de fruta y/o verdura al día. La fruta no debe estar envasada y es recomendable comerla con piel, ya que ésta es la que aporta la mayor parte de las vitaminas necesarias.

Es necesario evitar el azúcar, edulcorantes o aquellos alimentos que ya lo contengan. Además, es muy recomendable que casi todos los alimentos consumidos sean integrales y evitar alimentos precocinados o procesados, así como los fritos y empanados. También se recomienda tomar entre 3 y 6 nueces diarias, dos onzas de chocolate negro repartidos entre la merienda y la cena y dos raciones de lácteos desnatados al día.

Por último, y lo más importante a tener en cuenta: desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo.
9 de agosto de 2017
Razones por las que buscar pareja a través de Internet

Razones por las que buscar pareja a través de Internet


Las nuevas tecnologías nos facilitan la vida hasta límites insospechados. Por eso mismo no es de extrañar que hayan evolucionado hasta dirigir nuestra agenda social. Hoy en día es muy fácil conocer nuevas personas, salir de fiesta y quedar para cenar con nuevas personas. Internet ha abierto un mundo con infinidad de posibilidades.

Las webs de citas online en wikicitas se han convertido en un referente a la hora de buscar y encontrar pareja. Cada día se registran cientos de nuevos usuarios y miles de personas quedan entre ellas dispuesta a pasar un buen rato. Si tú también quieres ser uno de ellos permanece atento a las razones por las cuáles es la nueva forma de buscar a tu media naranja.

nueva web para citas online


Aumentan las probabilidades

Es mucho más sencillo encontrar personas en tu misma situación. Trabajadores con poco tiempo libre, que desean conocer a alguien especial o pasar una noche divertida. A través de estas webs conoces cientos de personas sin tener que salir de tu hogar.

Ahorras tiempo y esfuerzo

El poco tiempo que tenemos queremos aprovecharlo con nuestros amigos, disfrutar del aire libre o de un rato a solas. Así que ligar en la vida diaria se ha convertido en una odisea que no todo el mundo está dispuesto a realizar. Las webs de citas online permiten ahorrar tiempo y también esfuerzo, ya que en unos minutos ves cientos de perfiles distintos.

web de citas a través de Internet


Mejora la comunicación

Es una excelente alternativa para las personas que no son capaces de soltarse en un cara a cara. En un primer momento se rompe el hielo y se puede hablar de cualquier tema antes de concretar una cita en un lugar y hora. Incluso permite saber los gustos para saber si son compatibles.

Selección inicial

Gracias a Internet puedes hacer una búsqueda de los perfiles más acordes al tuyo. Así elegirás aquel que más se acerque a tus expectativas: trabajo, salud, estado social, domicilio… 

Internet ha llegado para solucionarnos la vida, ¡deja que busque pareja por ti!
8 de agosto de 2017
La prenda más cómoda del verano: El Mono o Jumpsuit

La prenda más cómoda del verano: El Mono o Jumpsuit

¿Cuál es la prenda más cómoda y fresca del verano? Sin duda, sin tengo que elegir, yo me quedo con el Mono también conocido como Jumpsuit. Ahora están más de moda que nunca y se pueden encontrar de mil estilos, colores, tejidos, largos, cortos... aptos para cualquier ocasión.

Ahora con el calor del verano es la mejor opción y sin aún no tienes un par de ellos ¡lánzate a por uno!. Además, en una sola pieza te ahorras el tener que combinar parte de arriba y parte de abajo. Os dejo con algunas propuestas de la tienda online Zaful.

Es más cómodo que un vestido puesto que aunque sea corto todo va en su sitio y bien tapadito con lo cual tienes comodidad a la hora de sentarte y de agacharte para coger algo (os lo dice una servidora se tira al suelo tal cual cae sin pensar en que se le vean las bragas). 

la prenda más cómoda para el verano cómo llevar y combinar un mono en verano

Es una prenda de lo más combinable y cambiando algunos complementos puede se pasar de un look de playa a un look de noche en cuestión minutos.

Seguro que habéis visto algún que otro modelo incluso en bodas, sin duda el mono es una prenda que está en plena tendencia y que favorece mucho.

¿Qué modelos favorecen más? Pues si os soy sincera a mi me gustan todos, lógicamente depende mucho de como se complemente pero pienso que es una prenda para todas independientemente de la talla. Lo más importante es elegir la talla correcta y que quede bien de talle.

Para el verano es mejor optar por tejidos fluidos y frescos como el algodón o el lino. Por las mañanas se puede combinar con sandalias planas o de esparto y por la noche es mejor optar por sandalias con tacón ¡nunca falla!

¿Cuál es para ti la prenda más cómoda del verano? ¿Crees que es una prenda apta para todas?