28 de junio de 2017
Los mejores suplementos alimenticios para tu bienestar

Los mejores suplementos alimenticios para tu bienestar


Seguro que muchas de vosotras, a pesar de mantener una dieta rica y saludable, en alguna que otra ocasión os hayan recomendado algún que otro suplemento alimenticio, y no es de extrañar ya que en distintas etapas de nuestras vidas necesitamos algún nutriente que por algún motivo no estamos aportando de manera natural y que necesitamos para mejorar nuestra salud y bienestar.

Sobre todo en las mujeres, son muchas las etapas por las que pasamos donde podemos notar carencias nutricionales importantes como son durante el embarazo o la menopausia. Existen suplementos alimenticios específicos como DONNAplus para aportarnos los nutrientes que necesitamos durante esas etapas en la vida de una mujer.

Otros casos en los que se suelen necesitar suplementos son los vegetarianos estrictos (veganos), mujeres con una menstruación fuerte, la intolerancia a la lactosa, cirugía de reducción de estómago, enfermedades del estómago, etcétera.
Como siempre, es importante acudir a nuestro médico y dejarnos aconsejar por un especialista, sobre todo si estamos tomando algún tratamiento médico para evitar cualquier tipo de contraindicación ¡muy importante!
los mejores suplementos alimenticios para tu bienestar
Para saber que suplemento alimenticio necesitas es necesario consultar con un especialista y seguir todas las indicaciones del producto


¿Qué tipos de suplementos son los más indicados?


Embarazo: Durante el embarazo es recomendable incrementar los nutritientes para la madre y el desarrollo óptimo del feto. Necesitarás vitaminas, minerales y ácidos grasos Omega-3.

Madre lactante: Como ya sabrás se recomienda la lactancia materna durante los seis primeros meses del bebé y la lactancia parcial hasta los dos años. En este caso puedes optar por suplementos naturales que contengan melisa y cebada.

Mejorar la flora intestinal: Si a menudo te sientes pesada y con muchos gases te ayudará mejorar el equilibrio de tu flora intestinal. Gracias a complementos que contengan Lactobacilos y Bifidobacterias ¡lo notarás!

Molestias del síndrome premenstrual: ¿Irritabilidad? ¿Cambios de humor? ¿Apatía? ¿Dolor de mamas? Son los síntomas más frecuentes del síndrome premenstrual hay suplementos alimenticios que te ayudarán a mitigar estos síntomas, es el caso de la vitamina E y el Omega-6.

¿Infecciones bacterianas o candidiasis?: Para evitar este tipo de infecciones debes cuidar de tu flora vaginal para mantener el equilibrio adecuado. La mejor opción es tomar lactobacilos, te ayudará a aliviar las molestias, pico y el malestar en general.

Menopausia: Sofocos, sudoración nocturna, cambios de humor, insomnio, palpitaciones... La menopausia es un mundo en cada mujer ya que puede variar en cuanto a los síntomas e intensidad. Puedes mejorar todo estos tipos de síntomas que acompañan a la menopausia.

Las llamadas isoflavonas de soja actúan como estrógenos naturales que te ayudarán a hacer más llevadero tu día a día.

Para una piel saludable: Si además, de cuidar nuestra piel de manera externa, con productos cosméticos, utilizamos complementos para nutrirla desde el interior, los resultados son de los más gratificantes. Te ayudará la ingesta de minarles y vitaminas como las vitaminas A, C, E y zinc pueden ayudarte la mantener la salud de tu piel y mantenerla bonita y sana.

¿Sueles hacer uso de suplementos alimenticios para mejorar tu bienestar? ¿Cuáles son los suplementos que te han dado mejor resultado?

25 de junio de 2017
Descubre Baleabox + sorteo

Descubre Baleabox + sorteo

Caso práctico: Realicé un pedido en ColourPop hace unos diez días, sé que el pedido esta por llegar pero... trabajo fuera de casa y prácticamente todo el día por lo que coincidir con el mensajero es una auténtica odisea. ¿Resultado? ¡Por fin llega mi esperado paquete! pero lo único que encuentro en casa es el aviso del mensajero para que contacte con ellos y acordar otro día para la entrega. ¿El resultado?


¡Maldición! Volvemos a repetir la misma jugada y ya mis ansias, por el esperado paquete, no pueden más....

Este ejemplo os lo pongo hoy porque es algo que me ocurre bastante a menudo y por fin hay una empresa que ha pensado un poco en nosotras, en nosotras y en cualquier otra persona que necesita recibir un paquete de forma segura y sabe que no estará en casa

BaleaBox ha creado unos buzones especiales para que tus paquetes no vayan nunca más de vuelta al servicio de mensajería. El sistema de uso es muy sencillo y con este buzón te asegurarás recibir el paquete en tu domicilio sin más demoras... ¡Incluso dispone de alarma! Por si alguien intentara forzar tu buzón.

Existen distintos modelos de buzones en función de la capacidad y del lugar donde residas. En la página web viene todo explicado a la perfección, especial para Dummies. 

Tengo mi propio buzón BaleaBox desde hace un par de meses y me ha resultado tan práctico que quiero que una de vosotras tenga el suyo propio, así sin más, un buzón de 18 litros de capacidad, especialmente indicado para casa unifamiliares, está valorado en unos 100 euros.


¿Qué tengo que hacer para conseguir mi buzón BaleaBox de forma gratuita?


Para conseguir este buzón de manera totalmente gratuita no tienes más que ser seguidora del blog, si aún no lo eres hacerte seguidora ;D y dejar un comentario en esta misma entrada con tu correo de contacto, para contactar contigo si eres la ganadora, ¡claro está!

En sorteo estará vigente desde hoy mismo y hasta el próximo día 30 de junio, la ganadora se dará a conocer, unos días después del cierre del sorteo a través de las redes sociales del blog.


¿Qué os ha parecido este buzón? ¿Conocías el servicio de buzón de BaleaBox? 

Resultados del sorteo:

  • Puesto1: Lou
22 de junio de 2017
Consejos para una noche especial en pareja

Consejos para una noche especial en pareja

Noche especial para dos


Una noche en casa para dos, bien organizada, puede cumplir las expectativas de la cena en el mejor restaurante de la ciudad. Tanto para quienes ya conviven en pareja como para los que no, esos momentos de privacidad, de desconexión, un tanto especiales, se agradecen en la relación para mantener la comunicación en la pareja.
Con el ritmo de vida que llevamos es muy difícil encontrar momentos para la pareja, por ese mismo motivo, debes de cuidar esos momentos especiales en los que no se trata de gastar mucho dinero en salidas al restaurante de moda, sino de cuidar los pequeños detalles para que sea una noche especial una noche sin tener que salir de casa
Hoy os doy unos sencillos pasos para conseguir la noche ideal en pareja. Desde la preparación de la mesa, la cena, hasta llegado el momento más íntimo para que sea una noche fuera de lo común.

consejos y trucos para una noche en pareja

1. Puesta a punto en casa: Por supuesto, es importante que en casa se respire limpieza, orden y relax para pasar una noche romántica y especial. A mí me gusta crear un ambiente acogedor con velas e inciensos. 

Aromas como los del jazmín, pachulí y la canela resultan de los más estimulantes para los sentidos y ¡afrodisíacos!. En esta época del año puedes aprovechar y organizar la cena en el patio o la terraza de casa, ¿existe algo más romántico que una cena a la luz de la velas y de la luna?

Hazte con algunas flores frescas para decorar la mesa, da a tu casa cualquier toque que salga de lo cotidiano, es una noche especial y lo merece.

2. ¡Móvil fuera!: Para los dos. No valen las llamadas inesperadas o que estés de guardia en el trabajo, acordar la fecha, para esta noche especial, en la que estéis libres los dos... cualquier cosa puede esperar por unas horas y la ocasión la merece.

consejos para una noche en pareja

3. En la mesa saca la artillería pesada: Sí se trata de una noche especial, la mesa también debe de serlo. Es hora de vestir la mesa con tu mantel favorito, copas y cubiertos que más te agradan para tenerlo todo bien organizado, a mano y no tener que levantarte constantemente de la mesa por cosas que se han olvidado en la cocina.

4. Prepárate para deslumbrar: De eso se trata una noche especial. No vale cenar con la ropa que llevas puesta desde que saliste por la tarde a hacer la compra y sacar al perro. 

Tómate tu tiempo y prepárate como si fueras a salir de casa a una cena formal. ¡Espera! Tampoco es necesario que te excedas... no vas de boda. Una buena ducha, maquillaje sencillo y ese vestido que te sienta de muerte bastará. ¡Ah! Y no te olvides de esas gotas del perfume que tanto te gusta y que tienes guardado como oro en paño.

5. La cena: No lo dejes todo para el último momento y se previsora, piensa en el menú con antelación para la cena y hazte una lista de la compra con productos de calidad que necesitas para elaborarla y ¡un buen vino! 

La mejor opción es elaborar un menú sencillo, fácil de preparar y de servir, pero que tenga algo de especial. Ahora en verano, y tratándose de una cena, lo tienes más fácil porque apetecen las comidas ligeras y frescas.
una noche especial para dos en casa

6. La guinda del pastel: Ambiente agradable, una cena romántica, te sientes ¡genial! Que la noche ¡no pare! La noche sigue y puedes sorprender a tu pareja con algún detalle picarón para los dos ¿por qué no? 

Si eres de las que aún se enrojecen cuando entran en una sexshop puedes optar por pedir en alguna sexshop online. Un servicio mucho más discreto donde puede ver cómodamente cada uno de sus artículos sin que te salgan los colores.

Para empezar a romper el hielo puedes optar por productos de cosmética erótica como velas de masaje, un divertido juego de mesa que haga volar vuestra imaginación o cualquier otro artículo que ponga el broche de oro a la velada romántica.

Como ya os dije dedicaros tiempo a vosotras y a vuestras parejas, no existen más barreras de las que nosotros mismos nos imponemos y es importante saber desconectar de todo y buscar momentos especiales como el de una simple cena para dos.

13 de junio de 2017
¿Sudoración excesiva? Consejos para controlarla

¿Sudoración excesiva? Consejos para controlarla



¡Ya llegó el calor! Sí, hace mucho calor y si tienes problemas de sudoración excesiva o de mal olor provocado por el sudor, queda abierta la veda en busca de un producto milagroso ¿existe? Además, del uso de un antitranspirante efectivo, existen muchos trucos y consejos para mitigar los problemas de sudoración excesiva y/o mal olor que produce el sudor.

Sudo mucho, muchísimo, soy de esas personas que, aunque no haga calor, mi cuerpo reacciona ante situaciones de estrés, nerviosismo... Hoy os dejo con unos consejos para evitar el exceso de sudoración de los más efectivos.

cómo evitar el mal olor y la sudoración excesiva

1. La higiene. Existen muchos productos de higiene para evitar la sudoración excesiva y/o el mal olor. ¿Desodorante? ¿Antitranspirante? ¿Conoces la diferencia? Sin dudarlo, la mejor opción, es la del uso del antitranspirante ya que reduce el flujo de sudor e inhibe el desarrollo de bacterias (las responsables del mal olor). Gracias a productos antitranspirantes Perspirex en un mismo producto conseguirás reducir la sudoración, lógicamente al no sudar en exceso también evitarás el mal olor. 

Por supuesto, puedes combinarlo con tu desodorante favorito...

Perspirex es una marca especializada en productos para tratar la sudoración excesiva de la piel. Seguro que encontrarás un producto que se adapte a tus necesidades. ¿Sabías que tienen una loción antitranspirante específica para el sudor de las manos o de los pies? Con el uso habitual de estos productos conseguirás regular el sudor y evitar el mal olor. Poseen una alta tolerancia cutánea, minimizando la irritación de la piel. Apto incluso para mujeres embarazadas.

Los pueden encontrar con gran facilidad en farmacias y parafarmacias.

Por supuesto, siempre aplicar los productos sobre la piel limpia y si lo haces con un jabón antiséptico mejor que mejor.
antitranspirante para evitar el exceso de sudoración

2. Los tejidos. Si tienes problemas con el olor del sudor debes evitar ciertos tejidos como son los sintéticos, acrílicos... La mejor opción es usar tejidos naturales como el algodón, lino o seda, son tejidos muy ligeros y frescos que permiten transpirar a la piel.

3. Beber mucha agua. Aunque pueda parecer contradictorio, mantener nuestra hidratación evita el exceso de sudor. Además, nos ayudará a eliminar toxinas.

4. La depilación. Mantener la piel libre de vello es una buena opción para evitar el mal olor del sudor ya que los vellos de la piel es el lugar perfecto para la proliferación de bacterias que provocan el mal olor.

5. Alimentación. Mantener una dieta sana y equilibrada que contenga productos ricos en zinc como el germen de trigo, la carne de ternera, calabaza, cacahuetes... También puedes usar suplementos vitamínicos que contengan zinc.

Por el contrario, debemos evitar las comidas copiosas, la cafeína, el chocolate y/o alimentos picantes. 

¿Cuál es tu truco infalible para evitar el exceso de sudoración y/o el mal olor? ¿Conocías la gama de productos Perspirex?

10 de junio de 2017
Un año más Friends and Family de Kiehl's

Un año más Friends and Family de Kiehl's

¿Qué es el Friends and Family de Kiehl's? Para las que aún no la conozcáis, se trata de una promoción que se pone en marcha dos veces al año desde la tienda online de Kiehl´s. La primera de esta año será hoy mismo día 10 de junio y solo durante 24 horas, todos los productos de la tienda online tendrán un descuento del 20% sobre su precio habitual.

Además, por si eso fuera poco, los gastos de envío son gratuitos, sin importe mínimo de compra y con un código de descuento especial conseguirás una muestra XXL de lujo con tu compra... ¿qué más se puede pedir?

Somos muchas las que esperamos con ansias el Friends and Family de Kiehl's para hacernos con nuestros productos de belleza favoritos a un precio excelente.

Por si aún no sabes por qué productos optar en tu compra te dejo con una lista del Top 5 de los productos favoritos entre las consumidoras de la marca Kiehl´s.


el top 5 de Kiehls productos favoritos


1. Midnight Recovery Concentrate es la primera fórmula de Kiehl’s creada específicamente para actuar de noche. Su potente concentración de extractos botánicos están específicamente formulados para replicar los lípidos naturales de la piel y conseguir una reparación óptima de la piel durante la noche. ¡Kiehl’s vende un Midnight Recovery Concentrate en el mundo cada minuto! ¡Pruébalo y di adiós a la piel con apariencia cansada!
  • Una noche. Dos gotas. Una piel con una apariencia más fresca por la mañana 
  • Penetra al instante en la piel para su hidratación, piel más radiante por la mañana 
  • Enriquecido con Omega 3, 6 y 9 
  • Con ingredientes de origen natural, sin parabenos 

2. Powerful Strength Line Reducing Concentrate, un producto revolucionario desde su lanzamiento en 2005 con un 10.5% de vitamina C pura, ha permanecido como una de las más eficaces y reconocidas fórmulas en el mercado por trabajar no sólo las arrugas y las líneas de expresión, sino también por la mejora en la textura y la luminosidad de la piel.
  • Minimiza la apariencia de las líneas de expresión y arrugas y mejora la luminosidad de la piel 
  • La vitamina C ayuda a la producción natural de colágeno en la piel 
  • Gracias a sus propiedades antioxidantes, combate los radicales libres

3. Hydro-Plumping. Utilizando las nuevas tecnologías y de nueva generación, nuestro serum concentrado Hydro-Plumping, ayuda a corregir signos de deshidratación producidos por la edad, líneas de expresión, apariencia cansada y tono apagado de la piel. Con el uso continuado de esta fórmula podrás conseguir un aspecto más joven, saludable y atenuar la aperiencia cansada y apagada del rostro.
  • Serum hidratante anti-envejecimiento 
  • Rellena tu piel, minimiza arrugas. 
  • Para todo tipo de piel. 
  • Sin parabenes, sin perfume. 

4. Super Multi-Corrective Cream está clínicamente probado para tensar, reafirmar y redefinir visiblemente los contornos de la piel y re-texturizar la piel en 2 semanas, doblando su eficacia en 4 semanas:
  • Arrugas y líneas de expresión reducidas 
  • Flacidez reducida y elasticidad de la piel mejorada 
  • Tecnología tri-activa: tres potentes ingredientes anti-edad nunca antes formulados juntos en una crema de Kiehl’s 
  • Fórmula apta para pieles sensibles

5. Contorno de ojos Avocado. La zona del ojo tiende a arrugarse ya que la piel en esta zona es muy delicada. En Kiehl's, creemos que el uso constante de una crema hidratante, creada exclusivamente para la zona de los ojos, puede proteger y cuidar la piel delicada, manteniéndola hidratada y mejorando su aspecto general.
  • Una fórmula rica y cremosa, que hidrata la zona inferior de los ojos
  • Protege la piel contra agresores externos
  • Elaborada con aceite de aguacate, para tipos de piel normal a seca
       
Un breve resumen de la promoción Friends and Family de Kiehl's:

- 20% de descuento en todos los productos de la tienda online
- Gastos de envío gratuitos sin importe mínimo de compra
- Con el código FFENVIO tendrás una muestra XXL con tu compra

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5 de junio de 2017
¿Cómo se usa el champú en seco?

¿Cómo se usa el champú en seco?

Se que muchas de vosotras tendréis mil experiencias con distintas marcas de champús en seco y puede que alguna no sepa ni lo que es. Para las principiantes deciros que el champú en seco, como la propia palabra indica, es un producto cosmético que limpia el cabello sin necesidad de agua.

Aunque al principio puedas estar algo reacia al uso del champú en seco una vez lo conozcas se convertirá en un producto imprescindible en tu neceser porque te puede sacar de algún que otro apuro, son eficaces y se usa de manera rápida y cómoda. Muy conveniente para usar en momentos puntuales, en plan S.O.S.

Para todas aquellas que, como yo, tienen un cabello muy seco pero con raíces grasas, con el champú en seco puedes equilibrar un poco este problema para no tener que resecar todo el cabello en exceso con los lavados a diario.

trucos y consejos para aplicar el champú en seco
Por Internet habréis visto alguna que otra receta casera para conseguir el mismo resultado pero ¡ni lo probaría! Por el precio que cuesta un champú en seco no merece la pena arriesgarse a tener algún tipo de reacción alérgica.

Lo más rápido, y seguro, es leer las instrucciones de uso del champú en seco en adquieras, ¿fácil no? Es lo que haría cualquiera pero muchas de nosotras lo pasamos por alto, una servidora la primera ;D

1. Mantelo a distancia: Como suelen indicar todos los champús en seco mantén una distancia de 20 a 30 cm. del cabello. Por acercar el spray no vas a conseguir que el pelo quede más limpio, todo lo contrario,el spray no va a pulverizar bien el producto sobre el cabello y no conseguirás los resultados que quieres.

2. Masajea el cuero cabelludo: Una vez aplicado realiza un masaje sobre tu cuero cabelludo para esparcir bien el producto y que llegue a todas las zonas del cabello, al igual que si estuvieras lavando el cabello con un champú habitual.

3. Cepilla tu cabello: Obvio, después de aplicar el champú en seco y masajear el cuero cabelludo y tu cabellera puede parecer la de un león. Utilizar un cepillo que no encrespe el cabello, de esta manera eliminarás el exceso de producto en el cabello y quedará listo para lucir.

los champús en secos más valorados

Sin duda una de las marcas que conoceréis es Batiste, por suerte ya la podemos encontrar con gran facilidad tanto en tiendas online como en tiendas físicas y grandes almacenes, ¡están por todos lados!

Existen muchas variedades, puedes elegir el producto según tus gustos, aromas y precios. Otros de mis champús en secos imprescindibles son de la firma Moroccanoil, Klorane y Living Proof... los que mejores resultados me han dado y siempre tengo algunos de ellos en casa ;D
1 de junio de 2017
Maquillaje de las embajadoras de L'oreal en Cannes

Maquillaje de las embajadoras de L'oreal en Cannes


Si te gustó el look que lucieron algunas de las embajadoras de la firma L'oreal en Cannes hoy repasamos los maquillajes más aclamados como son los de Maria Borges, Lara Stone, Irina Shayk y Doutzen Kroes, todos ellos realizados con productos de L'oreal.

maquillaje para Cannes por Loreal
Infallible Paint Eye Shadow en tono 203 Iconic Silver: Una sombra de ojos líquida con acabado en polvo de alta duración. Gracias a la concentración de pigmentos se consigue un acabado intenso y vibrante. Con su aplicador podrás poner la sombra sobre el párpado de manera precisa la cuál se puede difuminar con una gran facilidad.

Color Riche Matte Adicction tono 640 Erotique: Un labial con pigmentos puros y acabado mate, enriquecido con aceite de camelia para cuidar de tus labios. Proporciona hidratación y confort con un acabado en colores vibrantes. Disponible en 16 tonos distintos.

Brow Artist Xpert: ¿Qué sería de un maquillaje sin unas cejas perfectas? Un lápiz de cejas retráctil con punta en acabado triangular para facilitar la aplicación del producto sobre las cejas. Incluye cepillo para peinar las cejas y dejar un acabado natural.


maquillaje Cannes 2017 con productos Loreal

Infaillible Total Cover: Se ha convertido en una de las bases de maquillajes más aclamadas con una relación calidad/precio formidable. Proporciona una alta cobertura con acabado mate y de larga duración. No transfiere y no sobrecarga la piel proporcionando un acabado natural sin efecto máscara.

Máscara de pestañas Miss Baby Doll Classique: Si tus pestañas son caídas con esta máscara de pestañas conseguirás curvarlas y darles el volumen que necesitan para conseguir una mirada de impacto. Mantiene las pestañas rizadas durante todo el día y está disponible en distintos colores ¿qué más se puede pedir?

Lip Paint Lacquer: Labial líquido ultra pigmentado que proporciona un color vibrante sobre los labios, de larga duración y con un acabado brillante. Los encontrarás en 5 tonos diferentes.

maquillaje de Loreal para Cannes

Máscara de pestañas False Lashes Superstar Xfiber: Con esta máscara de pestañas conseguirás un acabado de efecto pestañas postizas. Se aplica en dos pasos, primero se aplica una base que te ayuda a engrosar las pestañas, el segundo paso aporta color a las pestañas y fibras para conseguir mucho volumen y espesor.
maquillaje de Loreal para Cannes
Máscara de pestañas Voluminous Lash Paradise: Esta máscara de pestañas de está convirtiendo en un must have fuera de España, ¡pronto la tendremos aquí! Acabado espectacular el cual se compara con una máscara de pestañas bastante conocida en nuestro país. 

He visto algunos vídeos en YouTube y los resultados son magníficos ¡qué ganas de poder comprarla por fin!

Infaillible Blush: Un blush con textura en crema y acabado en polvo. Gracias a su formato permite poder modular el color durante la aplicación para conseguir distintos resultados con un mismo producto.

¿Cuál es tu look favorito? ¿Has probado algunos de los productos de maquillaje de L'oreal mencionados?