30 de enero de 2017
Piel seca y/o deshidratada ¿cuál es la diferencia?

Piel seca y/o deshidratada ¿cuál es la diferencia?

¿Cuál es la diferencia entre una piel seca de una deshidratada? 


Tendemos a pensar que una piel seca es lo mismo que tener la piel deshidrata y que por lo tanto una piel grasa o mixta no puede estar deshidratada nunca y ¡no tiene nada ver que una cosa con la otra!

Siempre he creído que una piel de tipo grasa o mixta, como la mía, no podría estar deshidratada y estaba bastante equivocada. Cosa que me llevó a usar, o mejor dicho a no usar, productos que eran necesarios para mi piel.

Para hacerlo más fácil os diré de forma simple y concisa que una piel seca carece de los lípidos necesarios para mantenerla hidratada y la piel deshidratada carece, o pierde, el agua necesaria para mantener una piel equilibrada. Necesidad de lípidos o de agua, ahí reside la mayor diferencia entre una piel seca a la de una deshidratada. A diferencia de tu tipo de piel, la deshidratación suele ser algo que ocurre de forma puntual.

La piel es sabia y nos aporta todo lo que necesita de manera natural pero... existen agentes internos y externos que hace que se desequilibre y la piel no funcione de la manera adecuada, ahí es el momento donde comienzan los problemas en nuestra piel.

diferencia entre piel seca y piel deshidratada



¿Cómo es el aspecto de una piel seca y de una deshidratada?


La piel seca se caracteriza por tener poros poco visibles y una textura más fina. Suele presentar descamación, sensación de tirantez, una piel más apagada y con arrugas de expresión más marcadas. 

Nuestra piel debe tener una proporción entre un 10% y un 20% de agua, si esta proporción baja del 10% estamos ante una piel deshidratada, independientemente que esta seca seca, mixta, grasa o sensible. No tiene nada que ver una cosa con la otra.

La piel deshidratada suele tener un aspecto áspero y menos elástico, sensación de sequedad, se irrita con facilidad, menos confort y se atenúan las arrugas en los pómulos y en el contorno de los ojos. Notarás la piel asfixiada, por el acumulo de células muertas, seca en la superficie pero grasa en las capas más internas.


¿Por qué tengo la piel deshidratada?


Ahí entran en juego muchos factores aunque principalmente suelen ser los externos, calefacción, aire acondicionado, el frío (aquí os dejo un post con los mejores productos para protegerse de frío o los cuidados de la piel en invierno), no aportar a nuestro organismo el agua suficiente, abusar del agua caliente, consumo de tabaco y alcohol... Hay otros factores como los genéticos y algunas enfermedades que hacen que la piel se deshidrate de manera excesiva aunque esos son factores inevitables.

En mi caso, debido al frío y al abuso de la calefacción, en invierno suele ser la época del año donde más noto la deshidratación de mi piel. Tirantez, sequedad... Mis poros dilatados siguen ahí, los brillos, típicos de una piel mixta, siguen ahí pero... no noto la piel poco confortable y noto que le falta algo.


Tengo la piel deshidrata... ¿cómo la puedo mejorar?


Lo primordial es aportar agua a nuestro organismo, beber líquidos, agua, zumos y bebidas isotónicas nos ayudarán en gran medida. Hidratar por dentro y por fuera. Por supuesto utilizar los productos cosméticos adecuados para que nuestra piel recupere hidratación y evitar que el aporte de agua se escape de ella.

Por supuesto evitar productos con efectos diuréticos y laxantes que solo nos harán perder más líquidos de los que aportamos.

😍
✓Beber unos 8 vasos de agua al día
✓Incluir en nuestra dieta vitaminas (A, B, C y E) y minerales como el hierro, zinc, selenio... que son indispensables para el mantenimiento del tejido cutáneno
✓Usar crema hidratante durante el día y regeneradora por la noche
✓Productos hipoalergénicos
✓Protección solar

😡
☓Tomar café o bebidas con cafeína
☓Laxantes y diuréticos
☓Consumo de alcohol
☓Tabaco


¿Cuáles son los mejores productos de belleza para tratar una piel deshidratada?


Por experiencia propia os voy a recomendar algunos productos, trucos y consejos para mejorar la hidratación en la piel.

Es importante incluir algún serum, en nuestra rutina de cuidado facial, que nos aporte un extra de hidratación. Os dejo un post para saber cómo elegir el serum perfecto, encontraréis una lista con algunos serums para aportar un extra de hidratación a la piel.

La gran mayoría de las veces no es necesario irse a productos con un precio muy elevado. Hay muchos productos naturales y económicos me mejorarán la deshidratación de tu piel. Es el caso de la manteca de karité o del aceite de jojoba.

Marcas cosméticas como Mon Deconatur tienen una completa línea de productos con manteca de karité ecológica.

Como recomendación no abusar de las exfoliaciones y por el contrario incorporar a nuestra rutina facial mascarillas como muy hidratantes como la Aqua Precis de Uriage. Otra mascarilla que me ha enamorado es la mascarilla hidratante nocturna Hydra-Therapy Memory Sleep Mask de Erno Laszlo.


h2o hidratación
Algunos productos cosméticos especialmente indicados para pieles deshidratadas

¿Tienes la piel deshidratada? ¿Cuáles son tus productos favoritos para recuperar la hidratación de tu piel?


28 de enero de 2017
Labios mates con acabado perfecto

Labios mates con acabado perfecto

¡Se llevan los labiales con acabado mate! Y se van a seguir llevando algunas temporadas más. Me encanta ese tipo de acabado en los labios, tan definido y perfecto, pero es un poco difícil conseguir esa imagen de labios perfectos que tanto nos gusta.

Estamos acostumbradas a ver fotos en Internet que suelen estar retocadas y ves unos labios perfectos, delineados y perfectamente dibujados. El problema llega cuando quieres conseguir ese efecto mate en tus labios en casa, perfecto sin necesidad de pasar por photoshop.

trucos y consejo para labios mate

Unos sencillos trucos y consejos para conseguir unos labios mates perfectos que tanto nos gusta...


✔ Hidrata y exfolia tus labios, si el labial que vamos a aplicar, en este caso mate, la textura suele resecar mucho los labios. Es muy importante hidratarlos a conciencia y, si tenemos pieles secas, exfoliarlos. Para hidratar y exfoliar puedes utilizar productos indicados para ello como el Kisss Kiss Lip Scrub de Tony Moly.

Si no tienes un exfoliante de labios específico puedes recurrir trucos caseros. Aplícate una buena cantidad de vaselina y frota tus labios con tu cepillo dental. Tus labios quedarán muy suaves, libres de pielecitas e hidratados. También puedes probar a aplicar miel y azúcar sobre tus labios y frotar suavemente.


Labios mates


✔ Primer en los labios, no solo te ayudará a hidratar y mantener el color durante más tiempo sino que también te facilitará la aplicación del producto sobre tus labios. Puedes usar el Studio Lip Primer de E.l.f o el Lip Primer de Nyx.

✔ Maquillar y delinear, es importante maquillar el contorno del labio para que quede bien definido y sin imperfecciones. Y si aún quieres más definición puedes delinearlos con un lápiz de labios de un tono un poco más claro que el de tu piel. Los labios quedarán enmarcados con un acabado perfecto aportando más volumen y el maquillaje de labios se verá más definido. Además, evitarás que el exceso de labial salga de la línea natural de tus labios.

Puedes utilizar delineadores indicados para ellos como el Silhoulette de Lord & Berry o el Soft Sensation de Astorambos delineadores en tonos muy claros.

Prefiero ir aplicando el producto poco a poco y termino aplicando, por las zonas de más difícil acceso como las comisuras de los labios, con un pincel para maquillaje de labios. Esto te facilitará mucho la tarea.

¿Cuáles son tus trucos para aplicar el labial mate de forma perfecta? ¿Sueles seguir estos consejos?


22 de enero de 2017
Cómo he perdido 6 kilos en menos de un año

Cómo he perdido 6 kilos en menos de un año

Todas tenemos claro que para poder adelgazar la clave está en comer las calorías justas que podamos quemar, si quemamos más calorías de las que consumimos adelgazamos... la regla es así de sencilla. Hoy os cuento cómo he perdido 6 kilos en un año, de forma saludable y solo haciendo lo que todas deberíamos, dieta saludable y movimiento.

cómo perder seis kilos en menos de un año

Sin duda comenzar mi independencia en el 2016 ha tenido mucho que ver con esto. Mientras convivía con mis padres estaba bastante acomodada, comía todo lo que quería y sin miramientos. Mi madre son de esas mujeres de toda la vida en las que para ella es vital tener el frigorífico y la despensa bien llena, y ¡llena de todo! no solo de frutas y de verduras sino también de comida precocinada, fritos, dulces, alimentos procesados, embutidos y azúcar mucha azúcar en todo.

Siempre he tenido claro que comía bastante mal, comía lo que quería y lo primero que pillaba, y lo peor de todo, llevaba una vida bastante sedentaria. Mi trabajo es sedentario y la comodidad de vivir en el nido familiar, lleno de comodidades, estaba aumentando mi peso. Lógicamente este ha sido mi estilo de vida muchos años pero... tu metabolismo no es el  mismo a los 20 que a los 37 años, sobre todo si no cuidas nada de tu alimentación.

Cuando me independicé, hace unos meses, tenía claro que ese ritmo de vida no iba a ser el mismo porque tienes otras obligaciones en tu casa. Aunque sigo teniendo el mismo trabajo tengo otras tareas, como salir a hacer la compra, tareas de limpieza, bricolaje... Eres un todo en uno en casa y estas en continuo movimiento. Atrás quedaron los días que pasaba sentada en el sofá sin hacer otra cosa que comer.

La lista de la compra en casa


Primordial, vas a consumir lo que vas a meter en tu carro de la compra. Aunque no soy mucho de consumir frutas, sí que "me he obligado" a consumirlas, sobre todo verduras y frutas de temporada, son las más económicas y ¡las más ricas! Tampoco debe de faltar bebidas con grandes beneficios como el té.

La comida procesada, todo lo que sale de una bolsa ¡es mucho más caro! ¡Qué lista soy! Mientras en casa no tenía que aportar ingresos ahora sí miraba por mi bolsillo y se nota. La comida procesada, además de no ser lo más sano, es bastante caro.

Llegó el momento en el que me dí cuenta que además de estar ahorrando comía cada día de manera más saludable y solo compraba aquello que sabía que iba a consumir en un corto período de tiempo. No me gusta tirar la comida, por lo que cada semana pienso en el menú que voy a cocinar y solo compro aquello que voy a necesitas ¡sin más!

Por suerte, siempre me ha encantado cocinar y se no se me da nada mal. Tengo la conocida Thermomix y me hago mis propias cremas de verduras, incluso prescindo de los Nuggets de las hamburgueserías y me hago los míos propios con 100% carne de pollo.

Incluir en la dieta los llamados SÚPER ALIMENTOS, aportan un plus en nuestra alimentación...


¡Por fin! A mis 37 primaveras he conseguido tener una alimentación muy saludable y equilibrada. Esto no solo se nota a la hora de ponerte unos vaqueros sino también en tu piel, tus uñas... Por no decir la sensación que tenía constantemente de esta hinchada y atiborrada... Esa sensación de pesadez que todas conoceréis.


Las tareas de casa


Está claro que cuando te independizas quieres que "tu nidito" este lo más bonito posible ¡siempre! Hago una limpieza a fondo todas las semanas. Y si el aburrimiento me aturde, que suele ser pocas veces, me entretengo limpiando o arreglando cosas de la casa. Siempre hay algo que hacer... Arreglar algo roto, librar al jardín de las malas hierbas, regar las plantas... Aunque aún no voy al gimnasio pero estoy constantemente en actividad. Si necesitas reafirmar puedes realizar ejercicios en casa para reafirmar y perder barriguita.



En definitiva estar en constante movimiento ha sido un punto clave para conseguir librarme de esos kilos de más y conseguir por fin volver a mi peso saludable que desde hace unos 8 años no tenía.


Una mascota, una obligación pero, ¡mucho más!


Tener a Tina en casa para mí ha sido un rayo de luz. Una mascota en casa, como en mi caso un perro, representa muchas obligaciones. Ella no puede salir de casa sola, por lo tanto ya te ves obligada a salir de casa e irte al parque con ella al menos un par de horas al día. 


Ella a contribuido a que salga de casa todas las tardes, además de ser sano para ella también lo es para mi. Te relacionas con nuevos vecinos y estas dos horas en el parque en constante actividad, jugando y corriendo.


En definitiva, y como siempre os he comentado en el blog, mantener una día sana, rica y equilibrada, es primordial para conseguir perder peso y sobre todo ¡mucha actividad! No solo conseguirás perder peso y físicamente verte mejor, también mentalmente ayuda mucho, te sientes más segura de ti misma, un mejor carácter, menos cansancio... 

Recordad que no todo es un gimnasio y una dieta estricta... Solo tenéis que comer bien, manteneros muy activas y llevar unos hábitos de vida saludables.

19 de enero de 2017
Compras en rebajas y fondo de armario

Compras en rebajas y fondo de armario

Pues sí, tenemos que aprovechar la temporada de rebajas, siendo sincera en nada tenemos en las tiendas las nuevas colecciones y, en mi caso, en el período de rebajas suelo invertir en ropa, accesorios y calzado que no deben faltar en un fondo de armario. Cosas muy necesarias que nunca pasan de moda, que son básicos en nuestro armario y que combinan con todo.

prendas  básicas en un fondo de armario

Jerseys, vaqueros, camisetas, camisas, calzado cómodo... Antes de ir a la caza y captura de chollos suelo hacerme una lista con la ropa y el calzado que necesito renovar dentro de mis básicos y de mi fondo de armario. No sé si a vosotras os pasa, en mi caso los zapatos que los estropeo en cuestión de meses, si es calzado de diario (como yo digo) necesito renovarlos cada temporada :S Da igual el precio o la marca ¡los estropeo igual!

Hablando de calzado cómodo, en temporada de rebajas suelo renovar también equipación para el poco (poquísimo) deporte que practico, no soy mucho de gimnasio pero suelo salir a hacer largas caminatas y sacar a Tina 🐶 al parque canino, nos gusta llevarnos algunas horas jugando sin parar. Ahí no suelo escatimar en precios porque es importante encontrar un calzado adecuado, más aún si lo utilizas para practicar deporte o running, pero sí que busco lo más rebajado posible. Una de mis marcas favoritas es Nike. Aunque me se va un poco de precio, tienen modelos divinos, suelo buscar en distintos outlet Nike y aprovechar los precios.

Me encantan los jersey gorditos y calentitos. En cuanto al calzado una de mis marcas favoritas es el calzado Xti ¿lo conocéis? Tiene una estupenda relación calidad-precio y ¡es el único calzado que me dura una temporada completa! De hecho, tengo unos botines desde hace unos... ¡cuatro años! Es lo único que me aguanta en buen estado y sin estropearse excesivamente. Suelo elegir modelos que me sirvan de una temporada a otra ¡no soy una fashion victim! Ante todo comodidad, calidad y ahorro.


básicos en el fondo de armario


Imprescindibles en un fondo de armario


✔ Abrigo de corte clásico, en este caso es mejor elegir un corte clásico y colores que siempre combinan con todo como son el caso del negro, gris o camel. En este tipo de abrigos merece la pena invertir en un que sea de un buen tejido.

✔ Camisa blanca, ¡nunca debe faltar en un buen fondo de armario! Ahora tenemos suerte porque está de nuevo en plena tendencia y las encontrarás en distintos tejidos y diseños. Ya sabes la puedes combinar con la gran mayoría de tus prendas y seguro te saca de algún que otro apuro.

✔ Jersey de cashmere, son tan suaves y calentitos... seguro que en rebajas encontráis muchos modelos a un precio estupendo ya que este tejido suele ser de un precio más caro que los jerseys que habitualmente solemos comprar pero... ¡merece la pena por la calidad!

✔ Vaqueros, a ser posible de corte recto y azules. Se van a llevar sí o sí cada temporada. Aprovechando la bajada de precio suelo invertir en vaqueros de estos que te sientan como un guante con cualquier cosa y estilizan.

✔ El Little black dress. Todo un clásico en cualquier armario. Un vestido negro y corto que va con todo. Para una  ocasión especial con unas bonitas sandalias y bolso de mano, por el día con deportivas y un look más informal.

✔ Salones negros. El zapato por excelencia. Lo mejor es encontrar un modelo con un tacón alto pero ¡no en exceso! Es importante que sean cómodos y no los dejes aparcados en un rincón del armario. Ya sabéis que van con todo, vaqueros, falda, vestidos...

✔ Botas de agua. Seguro que no te acuerdas de ellas hasta que por fin llueve ¿a qué si?, pero créeme ahora en rebajas es ideal hacerte con un par que te gusten especialmente para usar en esos días de lluvia... Te ahorrarás estropear tus zapatos favoritos y nunca está de más tener un par de ellas.


básicos en el fondo de armario

Aquí mismo os dejo algunos consejos para las rebajas y cómo sobrevivir a las rebajas sin quedarte en bancarrota y sacar el máximo partido. 

¿En qué sueles invertir en el período de rebajas? ¿Cuidas tu fondo de armario? ¿Cuáles son tus básicos favoritos?

14 de enero de 2017
Una máscara de pestañas con tres acabados distintos

Una máscara de pestañas con tres acabados distintos

Quick-Change Artists 3 Looks Black Nano Máscara de M2 Beauté es la primera máscara de pestañas con un sistema integrado de 3 cepillos. Con un mismo producto puedes elegir el aspecto de tus pestañas, desde un acabado más natural hasta el deseado efecto pestañas postizas para no pasar desapercibida.

Esta máscara de pestañas la calificaría como un novedoso producto todo en uno además, de permitir elegir el acabado en tu pestañas, tiene una formulación perfecta para el cuidado de las mismas.

Ya no es necesario tener un cajón lleno de máscaras de pestañas... Una para el día, otra para la noche, una con un efecto más natural, otra para un efecto más sofisticado... Y, lo práctico que resulta no tener mil máscaras de pestañas abiertas y usadas que terminarán por secarse antes de acabarlas.

máscaras de pestañas con tres acabados distintos


Una máscara de pestañas con 3 acabados distintos


Esta novedosa máscara de pestañas, gracias a su sistema Quick-Change te da la facilidad de poder elegir el acabado de tus pestañas. Dispone de tres goupillones distintos que puedes enroscar en la tapa del envase de esta máscara de pestañas, de forma fácil y rápida. 

Elige tu look: Simply Natural, Pretty Precision o Very Volume.

máscara de pestañas con tres goupillones

Una formula que embellece, nutre y fortifica tus pestañas


¿Qué te parece maquillar tus pestañas y al mismo tiempo cuidarlas? Quick-Change Artists 3 Looks Black Nano Máscara está formulada con 3 ingredientes altamente concentrados: arándanos, extracto de centella asiática y extracto de raíz de regaliz. Con ellos conseguirás nutrir y fortalecer tus pestañas. 

Gracias a la nanotecnología, que actúan en el objetivo diana con absoluta eficacia gracias a su mejor absorción.


Mi experiencia con la Quick-Change Artists 3 Looks Black Nano Máscara de M2 Beauté


Esta máscara de pestañas me ha sorprendido con sus resultados. Con cualquiera de sus tres goupillones se consigue unas pestañas en negro intenso, sin dejar grumos y que aguanta bastante bien durante todo el día.

Mi favorito es el cepillo Very Volume, me deja unas pestañas largas, rizadas y densas. Su textura es perfecta para aplicar la máscara de pestañas sin dejar grupos y separarlas una a una aportando mucho volumen. Pronto tendréis imágenes en mi Instagram.


7 de enero de 2017
Y ¡llegaron las rebajas!

Y ¡llegaron las rebajas!

Vuelta a la normalidad y rebajas a la vista


¡Ya terminaron las fiestas! Volvemos a la normalidad, la rutina vuelve a nuestras vidas y por fin ¡la calma! ¡ya iba siendo hora! Y... comienzan las rebajas y la cuesta de enero ¡mantener la calma! Es importante no perder la cabeza y tirarnos a la piscina, sin más, e irnos de tiendas a por todas.

Precisamente hoy he tenido que retenerme un poco y pararme a pensar en las cosas que realmente necesito y excluir aquellas que son un mero capricho y que no representan ninguna necesidad en estos momentos. Hay que saber dar prioridades a las necesidades y a los precios en rebajas.

consejos y trucos para las rebajas

Consejos y trucos para aprovechar el periodo de rebajas


Existen consejos y trucos básicos para sacar partido a las rebajas y lo indispensable, sobrevivir a las rebajas ¡sin morir en el intento!  

1. Haz una lista con lo que realmente necesitas: Lo mejor es llevar una lista hecha de casa con lo que realmente necesitamos. En el caso de la ropa procuro comprar todo aquello que necesito renovar y que sé que utilizaré para el próximo año. 

Pasando las fiestas navideñas, en Sevilla, el invierno tiene los días contados y ya quedan muy poco para llevar jerséis muy abrigados, por lo que normalmente descarto de entrada comprar ropa demasiado invernal a no ser que se trate de una auténtica ganga.

2. Haz un presupuesto limitado: Y ¡ajústate a él! Lo mejor es ser previsora con los gastos en las rebajas, después de hacer las cuentas del mes plantea cuanto dinero te sobra para poder invertirlo en las rebajas y ¡no al contrario!

Y si eres de las que vas de tienda en tienda, sin control, lo mejor es llevar el dinero en efectivo que realizar el pago con tarjeta. Te acordarás de todo lo que has comprado y gastado cuando tengas la factura en casa al mes siguiente. Llevando el dinero en efectivo te aseguras de no gastar más del presupuesto establecido para las rebajas.

3. ¿Te merece la pena comprar en la tienda online o física? Creo comprar online también es una buena manera de no perder la cabeza entre tantas gangas y centrarse en lo que realmente buscamos. 

No tendrás que esperar interminables colas para pagar en caja ni buscar entre montones de ropa alborotados por toda la tienda. 

Si ya sabes lo que quieres comprar no tiene más que acceder a la tienda online y comprar de forma cómoda y rápida. Además, te ahorras el disgusto de llevarte a casa algo estropeado, sucio o manipulado.

consejos y trucos para sobrevivir a las rebajas

¿Has pecado ya en las rebajas? ¿Cuáles son tus trucos o consejos en las rebajas? ¿Sueles comprar en rebajas en tiendas físicas u online?


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