15 de septiembre de 2017
Tendencias para este otoño 2017

Tendencias para este otoño 2017


Sí, por mucho que nos neguemos el verano está llegando a su final pero ¡no hay que deprimirse! Después del verano también apetece la vuelta a la rutina, días más cortos y tardes de sofá y película... El otoño también tiene su parte positiva y una de ellas es descubrir las nuevas tendencias que veremos a lo largo de la próxima temporada en todas las tiendas de moda.

DEPORTIVAS CON LAZOS: Ya queda patente que las deportivas son calzado válido para cualquier momento del día. Este otoño se reinventan y vuelven con su versión más femenina y preppy ¡los lazos! Los cordones quedan sustituidos por lazos y le dan un toque más femenino y elegante a este calzado que a mí me encanta y que resulta tan cómodo.

tendencias de moda para el otoño

BOLSOS MINI: Si vas de compras o al trabajo sin duda tirarás de tu maxi bolso, sin embargo para las salidas de ocio lo que se lleva este otoño son los bolsos mini, sí de esos en los que cabe el móvil, las llaves de casa y poco más. 

Aunque estos bolsos no resulten nada prácticos para las que les gusta llevar la casa encima cual caracol, como es mi caso, la verdad es que hay auténticas maravillas, también hay que ver el lado positivo, llevaremos solo lo justo y necesario e iremos menos cargadas de cosas innecesarias.

Este año unos de los motivos de llegar tarde a algún sitio será el de colocar las cosas de manera que quepa todo en un bolso tan pequeño... ¿eras buena jugando al Tetris?

mini bags los bolsos más pequeños

CAMISA BLANCA: Sí ya se sabe que una camisa blanca no debe de faltar en un fondo de armario porque además, ser un básico, este otoño esta en plena tendencia y van con todo... un traje sastre, un pantalón vaquero pitillo.

Elige una camisa blanca que te favorezca, búscala y encuentra aquella que te siente como un guante. Seguro os encantará y os acompañará con vuestros outfits y te permitirá jugar con ellos.

Alexandra Pereira sabe combinar la camisa blanca como nadie y solo hay que echar un vistazo a su Instagram para conseguir algo de inspiración para saber combinar las últimas tendencias.

Una publicación compartida por Alexandra Pereira (@lovelypepa) el

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COLORES BÁSICOS: ROJO, VERDE, AZUL Y AMARILLO, pensé que se trataba del look "Parchís" pero hace unos días viendo la película La la Land (sí ya se, por una cosa y otra aún no la había visto :S y ¡no puedo sacarme la canción principal de la cabeza!) me dí cuenta que en el vestuario predominan los colores básicos que están de moda.

Seguro que das con el color que más te favorece, yo sin duda me quedo con el rojo...

la moda de la película La la Land



TRAJE SASTRE: Ya no solo es apropiado para ir a trabajar sino que puedes jugar con él para sacarlo de paseo en cualquier momento del día si lo combinas con algo de gracia.

A igual que ocurre con la camisa blanca, el truco es dar con un traje que te siente como un guante pero con el que, sobre todo, te sientas cómoda y favorecida.

Si hay una tienda en la que puedes encontrar modelos en plena tendencia y desenfadados es en Asos. Encontrarás desde los modelos con cortes más clásicos y elegantes a los más casual para llevar en cualquier momento del día.


BRILLOS, LENTEJUELAS Y PERLAS: Otra tendencia muy femenina pero ¡ojo! no vale salir de casa cual árbol de navidad... recuerda siempre que menos es más y no es necesario salir sobrecargada de brillos y abalorios porque arruinarás cualquier look.

Lo más acertado es combinar un look más sobrio y añadirle algunos detalles, complementos, con brillos y/o perlas en los complementos o viceversa.



Espero que os haya gustado este breve repaso de las últimas novedades, en nada más y mejor, sigo poniéndome las pilas para seguir con el ritmo habitual del blog, en nada estaré al 100% ¡como siempre! Os deseo un feliz fin de semana lleno de cosas bonitas...
11 de septiembre de 2017
Novedades Bio-Beauté de Nuxe para la limpieza facial

Novedades Bio-Beauté de Nuxe para la limpieza facial

Hace ya algo más de un mes recibí una de las últimas novedades Bio-Beauté de Nuxe que se han puesto a la venta en este mismo mes de septiembre. Se trata de 5 nuevos productos de cuidado facial especialmente indicados para la limpieza.

¿Qué es lo que más te va a gustar de estos productos? Son suaves, ¡muy suaves! Limpian en profundidad sin resecar la piel y por supuesto, y como es característico en los productos Bio-Beauté de Nuxe, su formulación, contiene muchos ingredientes de origen vegetal y bio.
las últimas novedades para la limpieza facial
Una de las  novedades de estos cinco productos es su Complejo Vegetal de Uva Blanca Bio + extracto de semillas de Moringa, complejo anti contaminación. 

Su composición hace que estos productos se conviertan en unos productos de limpieza indicados para todos los tipos de piel incluso las más sensibles. No contienen sulfatos y sus tensioactivos son de origen 100% vegetal. 

Bio-Beauté de Nuxe novedades
Ya sabéis la importancia de desmaquillarse cada noche y a diario, para ello tenéis tres fórmulas con distintas texturas que podéis elegir dependiendo vuestros gustos o preferencias. Algo que me parece perfecto porque no a todas nos gustan las mismas texturas a la hora de desmaquillarnos. 

Agua Micelar Desmaquillante: Perfecto para las que habéis sucumbido a los encantos del agua micelar. Este agua micelar se caracteriza por ser un maravilloso producto todo en uno.

Desmaquilla (incluso el maquillaje waterproof), limpia, tonifica e hidrata la piel de forma rápida y efectiva. Y ¡no necesita aclarado!

Para usarlo es tan fácil como empapar un algodón con este agua micelar e ir dando toquecitos sobre la piel hasta limpiarla. Para retirar el maquillaje de los ojos, como ya sois expertas lo sabréis, solo es necesario poner el algodón un minutito sobre ellos y retirar el maquillaje hacia el exterior del ojo.

Espuma limpiadora suave: Genial para la que os gusta desmaquillaros con agua, como es mi caso. Es una espuma muy suave y unturosa. 

Además, del complejo Anti-contaminación, presente en los cinco productos de esta gama de desmaquillantes, esta espuma contiene agua floral de rosas Bio.

El resultado es una piel muy suave, aunque este punto es algo que también se caracteriza en todos estos limpiadores faciales.

Como con cualquier otra espuma limpiadora para usarla solo tenéis que aplicar una pequeña nuez de espuma sobre el rostro húmedo y masajear. Posteriormente aclarar con agua  tibia.

Gel de aceite desmaquillante: Si me seguís a través de Instagram Stories este es el primer producto que me decidí a probar en cuanto los recibí. Me pareció muy curioso ya que es un gel pero sobre la piel se convierte en una textura algo más aceitosa y al contacto con el agua en una leche limpiadora.

Pues sí, me lancé de cabeza por él y ayer mismo terminé el bote por completo y ¡con ganas de repetir! 

No he notado que al contacto con la piel se convirtiese en un aceite como los típicos que existen, se convierte en una textura mucho más untuosa pero nada grasienta. 

Desde que comencé a usarlo por puse en la ducha porque me gustaba tanto la sensación que dejaba en la piel que lo he usado tanto de día como de noche. Deja la piel con una sensación muy confortable, notas la piel limpia pero nada reseca, ni tirante.

Se aplica sobre la piel seca, se masajea sobre rostro y ojos (no temáis porque no escuece ni pica los ojos aunque os caiga dentro ¡tampoco nubla la vista! la que utilicéis aceites desmaquillantes seguro que me entendéis a lo que me refiero con esto) y posteriormente aclaro con agua templada y, algo que realizo desde que tengo memoria, termino con un buen chorro de agua fría sobre la piel.

Debo decir que todos los productos me han gustado pero este... ¡me ha encantado! De hecho ya tengo encargado en la farmacia el segundo bote.
desmaquillante específico para ojos
Desmaquillante de ojos bifásico: Este desmaquillante bifásico retira hasta el maquillaje waterproof de los ojos. Al ser bifásico contiene una parte de aceite y una parte de agua y tiene que ser mezclado antes de ser aplicado.

Y sí ya se, hay miles de desmaquillantes bifásicos para los ojos pero este es respetuoso con vuestros ojos y pestañas. Contiene un ingrediente llamado arginina que ayuda a proteger y a fortalecer las pestañas. 

Y no me cansaré de decirlo, como el resto de los productos, es muy suave y notarás los ojos y su contorno hidratado y calmado después de desmaquillar los ojos.

Para usarlo solo tienes que agitar el frasco, para que las dos fases se mezclen, y empapar un algodón con el producto. Deja el algodón reposar unos segundos... o un minuto sobre tus ojos y arrastra hacia el exterior. ¡Listo! Ojos desmaquillados y los mejor suavidad y pestañas protegidas.
novedades Bio-Beauté
Gel exfoliante suavidad: Ya lo indica la palabra ¡suave! ¿A quién no le gusta un exfoliante facial? ¡A todas! Y si aún no has usado uno ¡pruébalo! 

Ya sabéis que exfoliar la piel del rostro es un placer porque cuando terminas tienes la piel perfecta, lisa y suave. ¡pulida! Pero... exfoliar la piel tiene su cara y su cruz. Sin ir más lejos yo misma utilizo exfoliantes faciales dos veces en semana y sí de tejan la piel de escándalo pero en mi caso, la gran mayoría, me terminan resecando mucho la piel y aunque la noto lisa como una tabla también la noto más seca de lo normal, tirante e incómoda.

Pues aquí tenéis el exfoliante perfecto para las que os gusta una exfoliación facial sin terminar con la piel acartonada y seca.

Este producto es de esos con texturas transformables, como el aceite desmaquillante que os conté anteriormente. Tiene una textura gel,  al contacto con la piel se vuelve aceite y al contacto con el agua en leche. Contiene partículas exfoliantes con dos tamaños distintos... Las más grandes son partículas de pepitas de uva y las más pequeñas son partículas de arroz.

Lo mejor es que este exfoliante está indicado hasta para las pieles más sensibles. Elimina las células muertas de la piel e impurezas.

Para usarlo solo es necesario aplicar una pequeña cantidad del producto sobre la piel seca. Masajear de abajo hacia arriba, evitando el contorno de ojos, y aclarar con agua tibia.

Y de nuevo el resultado... piel exfoliada y ¡suave! Sin sequedad ni tiranteces.


¿Que  me han parecido estos productos?


En general me han gustado todos los productos, creo que Bio-Beauté de Nuxe ha realizado unos productos perfectos para la limpieza facial y han plasmado muy bien nuestras necesidades, lo que buscamos y lo que pedimos a la hora de desmaquillarnos, en definitiva lo que exigimos en un producto de limpieza facial.

Las texturas del exfoliante suave y la del aceite desmaquillante con una maravilla, nunca antes había probado algo parecido.

Si tengo que elegir entre ellos un producto me quedo con el gel desmaquillante me ha parecido una textura de los más curiosa y sobre todo lo que más me ha gustado es el resultado después de desmaquillar, deja la piel suave y es una sensación que persiste a lo largo del día.

Tengo la piel más suave que nunca y la noto confortable a lo largo del día, sin picores ni sensación de tirantez. Sinceramente de nada me sirve un desmaquillante que me retire el maquillaje en un segundo pero que después me deje la piel como un cartón. Prefiero texturas más ricas, naturales y "curradas" como estas.
5 de septiembre de 2017
Muy pronto... Fenty Beauty by Rihanna

Muy pronto... Fenty Beauty by Rihanna

Rihanna se lanza en el mundo de la cosmética, marca propia, con su primera línea de maquillaje llamada Fenty Beauty.

Si te gusta seguir todas las novedades y si has visitado ya tu tienda Sephora, desde 1 de septiembre visitando tu tienda Sephora más cercana y escaneando el código Snapchat de Fenty Beauty visualizarás una preview exclusiva. Solamente tienes que encontrar la gráfica de Fenty Beauty en tienda, capturar el código y podrás descubrir un trailer exclusivo previo al lanzamiento de la marca el 8 de septiembre.

 

¿Con qué nos sorprenderá Rihanna? Si sois curiosas en redes sociales ya se han ido desvelando pequeños detalles como el logo de la marca.

Lo único que está claro es que se avecina una gran oleada de reviews y yo ¡me muero por verlas!
29 de agosto de 2017
El champú 0% de Laboratorios Valquer

El champú 0% de Laboratorios Valquer

¿Eres fiel a tu champú? Probablemente seas una más, que al igual que una servidora, cambia de champú constantemente buscando el champú milagroso que respete tu cuero cabelludo y que además, te deje un cabello suelto, brillante y bonito.

Prácticamente he probado de todo... champús de cuidado profesional, remedios caseros, champús con componentes naturales pero... o en el primer lavado me dejan el pelo como una fregona, imposible de peinar o al cabo de los días me dan picor, me producen caspa y alguna que otra reacción. Por no hablar de esos champús sin siliconas que no hacen ni gota de espuma ¡los odio! Me da la sensación de no haber lavado el cabello.

Hoy os quería comentar mi experiencia con el Champú Zero% de Laboratorios Valquer. La gama de champús Zero% de estos laboratorios se caracterizan por una composición sin sulfatos, sin siliconas, sin MIT (Metilisotiazolinona), sin colorantes, sin sal, sin parabenos. Componentes prescindibles en un champú que llegan a dañar con el tiempo la salud de nuestro cabello y del cuero cabelludo.

La gama Zero% es bastante extensa y existen distintos tipos de champús dependiendo de tus necesidades: para la caída de cabello, cabellos grasos, secos, potenciador del brillo, volumen...

laboratorios Valquer

En concreto he podido probar el Champú Total Repair 0%, indicado especialmente para tratar los cabellos dañados y estropeados. En su fórmula han incluido ingredientes como el caviar, Pantenol, Phytoqueratin y Vitamina E.

Lo mejor de este champú es que a pesar de no contener sulfatos hace bastante espuma como cualquier otro champú cosa que se agradece ya que ayuda a lavar mejor el cabello y proporciona mayor sensación de limpieza (al menos de forma psicológica). Ha sido uno de esos champús que he podido llegar a terminar el bote.

Me deja el cabello bastante suelto y brillante y lo mejor de todo es que no me ha producido caspa ni picores y para mí eso ¡ya es mucho! Con el paso de los lavados he notado que las raíces se me engrasan menos y. a pesar de no tener siliconas,  no las he hechado mucho en falta, no deja el cabello con un frizz excesivo.

No descarto usar alguna de las otras variedades y ya le he hechado el ojo al champú ultrahidratante para cabellos secos que creo se adapta mejor a lo que necesito en estos momentos, si alguna lo habéis probado dejarme algún comentario con vuestra experiencia.

Este champú lo podréis encontrar en la propia tienda online de los Laboratorios Valquer, ahora tenéis el bote de 75 ml. de Total Repair por 2,50 euros. Totalmente recomendable, bueno, bonito y ¡barato!

Espero que hayáis pasado unas estupendas vacaciones de verano 😎 y para las que ya estáis de vuelta como yo ¡bienvenidas!
16 de agosto de 2017
Cómo llevar una dieta saludable

Cómo llevar una dieta saludable


En los últimos años se ha convertido en una obsesión hacer dietas saludables acompañadas de sesiones diarias o semanales de ejercicio ya sea en el gimnasio, en casa o en la calle. Lo cierto es que llevar a cabo una dieta alimenticia es muy importante para la salud, sobre todo en España donde salir de tapas y cervezas los fines de semana es algo muy tradicional y demandado.

La obsesión por adelgazar y seguir dietas saludables ha desembocado en la creación e invención de numerosos tipos de dietas. Sin embargo, no todas ellas son aconsejables para el objetivo de perder peso sin dejar de mantener en buena forma nuestra salud. Una verdadera dieta saludable se basa en la consumición de alimentos naturales y frescos y sin procesar, dejando al margen todo tipo de grasas saturadas y harinas refinadas.

Toda dieta equilibrada debe aportar los nutrientes, vitaminas y proteínas que necesita el organismo, de forma que dietas como la llamada “monodieta” consistente en la toma de una sola pieza de fruta en cada una de las cinco comidas del día durante unas semanas o un mes es aconsejable, y casi obligatorio, no planteársela. En Nootric se enseñan planes nutricionales y consejos para poder seguir una vida saludable.

consejos dieta saludable


Es importante destacar que, además, las dietas siempre deben de ser adaptadas al cuerpo y organismo de cada persona. Dependiendo de la edad, la actividad física que frecuenta cada día y la constitución corporal, así como contar con alguna enfermedad o intolerancia alimentaria y los gustos culinarios, son factores a tener en cuenta para poder llevar a cabo una buena dieta saludable.

Si se desea realizar una dieta, lo aconsejable es acudir a un especialista dietético para que elabore un plan de alimentación que esté acorde a las características anteriormente reseñadas de cada uno. Una vez hecho el plan alimentario, lo ideal, en primer lugar es planificar las comidas y la lista de la compra y evitar las improvisaciones. Por ello, es aconsejable hacer la compra una vez por semana.

En segundo lugar, lo que cualquier dietista va a aconsejar, es realizar las cinco comidas del día sin saltarse ninguna. Hacer 3 platos principales y dos tentempiés y siempre comer despacio, pues hacer comidas aceleradas provoca malas digestiones y lentitud en el metabolismo. Además, en cada una de las comidas debe combinarse una proteína con un hidrato de carbono y una grasa saludable.

Se debe beber entre 2 y 2,5 litros de agua diariamente y tomar entre 5 y 7 raciones de fruta y/o verdura al día. La fruta no debe estar envasada y es recomendable comerla con piel, ya que ésta es la que aporta la mayor parte de las vitaminas necesarias.

Es necesario evitar el azúcar, edulcorantes o aquellos alimentos que ya lo contengan. Además, es muy recomendable que casi todos los alimentos consumidos sean integrales y evitar alimentos precocinados o procesados, así como los fritos y empanados. También se recomienda tomar entre 3 y 6 nueces diarias, dos onzas de chocolate negro repartidos entre la merienda y la cena y dos raciones de lácteos desnatados al día.

Por último, y lo más importante a tener en cuenta: desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo.
9 de agosto de 2017
Razones por las que buscar pareja a través de Internet

Razones por las que buscar pareja a través de Internet


Las nuevas tecnologías nos facilitan la vida hasta límites insospechados. Por eso mismo no es de extrañar que hayan evolucionado hasta dirigir nuestra agenda social. Hoy en día es muy fácil conocer nuevas personas, salir de fiesta y quedar para cenar con nuevas personas. Internet ha abierto un mundo con infinidad de posibilidades.

Las webs de citas online en wikicitas se han convertido en un referente a la hora de buscar y encontrar pareja. Cada día se registran cientos de nuevos usuarios y miles de personas quedan entre ellas dispuesta a pasar un buen rato. Si tú también quieres ser uno de ellos permanece atento a las razones por las cuáles es la nueva forma de buscar a tu media naranja.

nueva web para citas online


Aumentan las probabilidades

Es mucho más sencillo encontrar personas en tu misma situación. Trabajadores con poco tiempo libre, que desean conocer a alguien especial o pasar una noche divertida. A través de estas webs conoces cientos de personas sin tener que salir de tu hogar.

Ahorras tiempo y esfuerzo

El poco tiempo que tenemos queremos aprovecharlo con nuestros amigos, disfrutar del aire libre o de un rato a solas. Así que ligar en la vida diaria se ha convertido en una odisea que no todo el mundo está dispuesto a realizar. Las webs de citas online permiten ahorrar tiempo y también esfuerzo, ya que en unos minutos ves cientos de perfiles distintos.

web de citas a través de Internet


Mejora la comunicación

Es una excelente alternativa para las personas que no son capaces de soltarse en un cara a cara. En un primer momento se rompe el hielo y se puede hablar de cualquier tema antes de concretar una cita en un lugar y hora. Incluso permite saber los gustos para saber si son compatibles.

Selección inicial

Gracias a Internet puedes hacer una búsqueda de los perfiles más acordes al tuyo. Así elegirás aquel que más se acerque a tus expectativas: trabajo, salud, estado social, domicilio… 

Internet ha llegado para solucionarnos la vida, ¡deja que busque pareja por ti!
8 de agosto de 2017
La prenda más cómoda del verano: El Mono o Jumpsuit

La prenda más cómoda del verano: El Mono o Jumpsuit

¿Cuál es la prenda más cómoda y fresca del verano? Sin duda, sin tengo que elegir, yo me quedo con el Mono también conocido como Jumpsuit. Ahora están más de moda que nunca y se pueden encontrar de mil estilos, colores, tejidos, largos, cortos... aptos para cualquier ocasión.

Ahora con el calor del verano es la mejor opción y sin aún no tienes un par de ellos ¡lánzate a por uno!. Además, en una sola pieza te ahorras el tener que combinar parte de arriba y parte de abajo. Os dejo con algunas propuestas de la tienda online Zaful.

Es más cómodo que un vestido puesto que aunque sea corto todo va en su sitio y bien tapadito con lo cual tienes comodidad a la hora de sentarte y de agacharte para coger algo (os lo dice una servidora se tira al suelo tal cual cae sin pensar en que se le vean las bragas). 

la prenda más cómoda para el verano cómo llevar y combinar un mono en verano

Es una prenda de lo más combinable y cambiando algunos complementos puede se pasar de un look de playa a un look de noche en cuestión minutos.

Seguro que habéis visto algún que otro modelo incluso en bodas, sin duda el mono es una prenda que está en plena tendencia y que favorece mucho.

¿Qué modelos favorecen más? Pues si os soy sincera a mi me gustan todos, lógicamente depende mucho de como se complemente pero pienso que es una prenda para todas independientemente de la talla. Lo más importante es elegir la talla correcta y que quede bien de talle.

Para el verano es mejor optar por tejidos fluidos y frescos como el algodón o el lino. Por las mañanas se puede combinar con sandalias planas o de esparto y por la noche es mejor optar por sandalias con tacón ¡nunca falla!

¿Cuál es para ti la prenda más cómoda del verano? ¿Crees que es una prenda apta para todas?

30 de julio de 2017
Cambios en casa para sentirme mejor

Cambios en casa para sentirme mejor

Jamás pensé que cambiando algunas cosas, pequeños detalles, en casa podían mejorar tanto mi bienestar. Una vez empiezas te adentras en un mundo que gira en torno a las cosas que te proporcionan un gran bienestar. Y tu pensarás pero esta ¿qué me está contando?

Te lo explico de una manera resumida, solo compro y consumo las cosas que realmente necesito y que me hacen sentir bien.

Os hago una breve lista de pequeñas cosas que he cambiado en casa y que han dado un giro importante en ella...

bienestar y orden en casa

Orden en casa, por fin descubrí el médoto KonMari


Soy una fanática del orden ¡incluso más que de la limpieza! Necesito que todo este en orden en casa, si no es así altera mis sentidos mis nervios y mi todo. Y con todo ese fanatismo por el orden no se como no conocía aún el método KonMari, seguro que os suena que ya fue toda una revolución hace unos años. 

Con este método no solo he conseguido tener todo en orden por fin en casa sino que también me he dado cuenta de todas las cosas, objetos inútiles, que tenía por casa y... ¡lo peor! me dí cuenta de que mi afán de consumismo esta creciendo en gran medida. ¿Para qué guardo miles de orquillas para moños si cuando me hago uno no lo hago yo sino una peluquera? ¿Para qué tengo cinco juegos de sábanas y después siempre utilizo un único modelo porque es el más suave y confortable para mí? 

He realizado una macro criba en casa de cosas inútiles para mí, por supuesto esto no significa que puedan ser de utilidad para otra persona, por eso lo he puesto todo en bolsas y lo regalo a personas que sí lo puedan necesitar, bien por caridad o, por qué no, a alguna amiga o familiar que sí lo necesite o venderlo en alguna web de segunda mano como puede ocurrir con la ropa.
organizar los armarios

Menos consumismo, lo justo y más calidad


Como os decía anteriormente un ejemplo es la ropa de cama. Tenía muchos juegos y continuamente estaba lavando y colocando los mismos. Otro ejemplo ocurre con las toallas, sí muchas toallas y que la mayoría ni secan, una toalla que no seca ¿para qué la quiero si no cumplen su principal objetivo?

Con estos ejemplos solo os quería transmitir que ahora compro menos y lo poco que compro invierto más en calidad que en cantidad

Un sitio donde suelo perder la cabeza y no suele tener pies ni cabeza es el caso de mis compras en el dichoso Primark. Normal con esos precios tan bajos se me iba un poco la olla y termino comprando cosas que al final me salen más caras porque al poco tiempo de comprarlas hay que tirarlas. ¡Ojo! no con todo de Primark (tengo unos paños de cocina que les doy un 10) pero sí con la mayoría. Fue el caso de las últimas sandalias que compré este verano, me han durado dos semanas, normal 4,50 euros, además, terminé con los pies llenos del tinte que soltaban ¿qué esperaba? Eso de que nadie da duros por pesetas es una verdad como un templo.

También compré unos cojines, muy monos y decorativos pero... muy incómodos y lo peor con solo tres semanas desde la compra los hilos de los bordados han comenzado a soltarse y a romperse ¡cómo por arte de magia! Y eso teniendo en cuenta que aún ni los he lavado, no me los quiero ni imaginar cuando les dé el primer lavado aunque sea a mano...

Otras compras que defraudan y mucho son en los bazares chinos. No es que pierda la cabeza en esos sitios comprando cosas pero alguna que otra vez sí que he comprado alguna cosa más que nada porque las necesitaba en ese momento y era lo más cercano que tenía de casa. Sin embargo, estos bazares chinos sí que están perdiendo la olla porque ¡menudos precios! Cualquier cosa que veáis mirarla antes en Aliexpress que seguro os sale más barata.

comprar menos y más calidad


Lo más natural posible


Pues sí y en todos los ámbitos posibles en casa. Soy una gran fan del perfume en casa, tengo por muchos sitios ambientadores, velas, inciensos... pues no sé si sabréis que esto no es del todo saludable porque no estamos más que arrojando al ambiente productos químicos que luego inhalamos. Se ha llegado a comentar que el humo que desprende el incienso es más perjudicial que el del tabaco.

He sustituido velas por lámparas de sal del Himalaya. Se ha demostrado que estas lamparas aportan grandes beneficios a nuestro organismo y ayudan a contrarrestar la radiación ¡lo más importante! Al menos para mí... con tanto móvil y tecnología por casa, estamos acumulando radiación de forma constante. Estas lámparas además, de dar una luz de lo más relajante, nos ayudará a mejorar nuestro bienestar.

En cuanto a la fragancia en casa ahora utilizo aceites esenciales mediante un difusor de esencias ultrasónico, de esos que parecen que echan un humo blanco. Lo de los aceites esenciales es otro mundo aparte y ya os haré un post sobre las propiedades y beneficios de los que más utilizo en casa.

aceites esenciales para usar en casa

Todo esto que os he comentado es un poco así a lo bestia porque podría pasarme horas y horas hablando de cada uno de esos apartados. Si os gustan estos temas os iré ampliando más información sobre mis experiencias con cada uno de ellos ¡por supuesto! porque información hay para dar y regalar por Internet.
24 de julio de 2017
Las pérdidas de orina tras el parto

Las pérdidas de orina tras el parto


Si tenéis hijos seguro que sabéis lo común que son las pérdidas de orina tras el parto independientemente de la edad que tengáis. Las pérdidas de orina son muy comunes y representan una situación incómoda que nos produce mucha inseguridad.

La incontinencia urinaria es debida a la debilidad del suelo pélvico tras el parto vaginal. Durante el parto se suelen producir las lesiones de fibras musculares y ligamentos de la vagina. Es muy importante consultar a tu ginecólogo para que realice un reconocimiento y comprobar que todo este correcto y que solo se trate de algo puntual debido al parto.

Durante el embarazo también son comunes las pérdidas de orina debido a la presión que el bebé realiza sobre el suelo pélvico, especialmente durante el último trimestre.

pérdidas de orina tras el parto

Tras el parto suele producirse lo que llaman la incontinencia de orina de esfuerzo, es decir, que se produce cuando se realiza algún tipo de esfuerzo como un estornudo, toser, reír... Es el tipo de incontinencia más común, no obstante, como os he comentado anteriormente, debe de ser un especialista el que os diagnostique.

Siguiendo unos sencillos consejos para hacerla más llevadera, este tipo de incontinencia de esfuerzo desaparecerá en cuestión de semanas.

Consejos para las pérdidas de orina tras el parto


1. Utilizar productos específicos para las pérdidas de orina, es importante usarlos antes que cualquier otro tipo de compresas menstruales. Existen distintos productos para la incontinencia, los formatos se mejoran con texturas más finas y discretas como es el caso de Tena Lady Discreet, las puedes usar a diario sin que te resulten incómodas de llevar bajo la ropa.
incontinencia urinaria uso discreto y fino

2. Ejercicios de Kegel, seguro que ya os suenan, son unos ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico que aconsejan realizarse antes, durante y tras el embarazo para mantener la musculatura.

En Internet tenéis mucha información sobre los ejercicios de Kegel que podéis practicar de forma cómoda y rápida incluso mientras trabajáis sentadas en una silla, ¡no hay excusas!

3. Practicar ejercicio, ¿sabías que prácticas como la danza del vientre o el yoga pueden ayudarte a recuperar la musculatura de tu suelo pélvico? ¡Un ejercicio de lo más completo! No solo conseguirás recuperar la figura tras el parto, sino que también te ayudará a fortalecer tu suelo pélvico y con ello reducirás tus pérdidas de orina.

4. Los conos y las bolas chinas, muy recomendables para recuperar el tono muscular del suelo pélvico. Ya no es necesario recurrir a la SexShop para conseguir estos artilugios, en cualquier farmacia los encuentras con facilidad. Notarás como día tras día las aguantas la orina con mayor facilidad y mejoras la musculatura pélvica.

23 de julio de 2017
Nueva línea de tratamiento Collistar Natura

Nueva línea de tratamiento Collistar Natura

El pasado mes de junio Collistar nos sorprendía con el lanzamiento de su nueva línea de productos llamada Collistar Natura. Una línea de productos que reúne los últimos avances en cosmética además, están realizados con más de un 95% de ingredientes naturales.

Collistar Natura está formada por cuatro productos de cuidado facial, indicados para todas las edades y todos los tipos de piel, Agua Micelar Bifásica, Aceite Esencial Precioso, Crema Infusión Extraordinaria y la Crema Esencial Personalizable.


nueva línea de tratamiento de Collistar

Agua Micelar Bifásica: Toda la frescura y las extraordinarias propiedades del extracto de Lichis y Stevia italiana en una nueva Agua micelar bifásica que combina el efecto envolvente y un aceite con la eficacia de un limpiador. Elimina rápidamente todo tipo de maquillaje, incluyendo el resistente al agua. Eficaz y ultra-suave. En un solo paso:

➧ Piel perfectamente limpia y sin rastro de maquillaje
➧ Tonifica y calma al instante
➧ Tiene un efecto hidratante, revitalizante y anti-radicales libres
PVP: 28,95€

Aceite Esencial PreciosoUn precioso “aceite esencial” ligero, sedoso, ultra-absorbente que aporta placer sensorial excepcional. Tan pronto como se aplica se mezcla perfectamente en la piel, alisando y tonificando al instante. Día a día, la piel se vuelve más firme, las arrugas y signos de deshidratación comienzan a desaparecer, y la piel se ve brillante, perfecta y vitalizada.

Perfecto para el día y para la noche. Puede utilizarse como mascarilla nutritiva para una acción regenerante más intensa (sin aclarar).
PVP: 47,70€

Crema Infusión Extraordinaria: Una crema 24 horas llena de ingredientes activos revitalizantes y sustancias hidro-nutritivas, pero con una textura sorprendentemente ligera y ultraabsorbente que se derrite suavemente sobre la piel, alisándola y haciéndola más fuerte y más vital día a día.

Textura ligera y superabsorbente. Día y/o noche aplicar con un masaje en el rostro y el cuello.
PVP: 47,70€

Crema Esencial Personalizable: Es una crema de tratamiento que puede ser usada a diario. Hidrata, suaviza, protege y mejora la elasticidad de la piel. No contiene siliconas ni aceites minerales y derivados.

Además, de sus componentes naturales, lo que hace atractivo a esta crema es que puede ser personalizada según las necesidades de la piel. Una crema que puede ser convertida en:

➧ Exfoliante facial
➧ Mascarilla revitalizante
➧ Tratamiento super nutriente
➧ Tratamiento iluminador
➧ Mascarilla purificante


En los próximos días iré probando la Crema Esencial Personalizable y os contaré que tal me ha ido con ella. Tengo muchas ganas de experimentar cada uno de sus usos. Si tengo la ocasión de probar alguno de los otros productos de la gama Collistar Natura os lo hago saber.

No os olvidéis que a través de Instagram Stories voy publicando todo los productos que voy recibiendo y los que voy probando a diario... ¡no te lo pierdas!
20 de julio de 2017
Cirugía estética, cosas a tener en cuenta

Cirugía estética, cosas a tener en cuenta

Sí, esta muy bien eso de sentirse bien consigo mismo tal y como es pero si tienes algún complejo que te persigue durante años seguro que te habrás planteado en más de una ocasión recurrir a la cirugía estética que por suerte cada vez esta más al alcance de todas, no obstante hay que tomárselo con calma y pensar muy bien lo que conlleva.

Las que hemos tenido algún complejo serio con nuestro físico sabemos que es un momento importante y que representa un ante y un después en nuestras vidas. Mayor seguridad, aumentar nuestra autoestima... No se trata de algo superficial sino algo primordial para sentirnos mejor y dejar un lastre atrás que seguro cambiará nuestras vidas.

Operarse de algo meramente estético crea mucha controversia, habrá quienes te animen a hacerlo y otros por el contrario dirán ¡pero qué dices, si ya estás bien así! Es algo muy personal y debes de ser tu misma la que tome la iniciativa.


Si aún así ya te has decidido a dar el paso debes de tener en cuenta unos sencillos consejos que habréis escuchado mucho pero que ¡nos lo pasamos por el forro! Ojo con esto porque una operación de cirugía de estética no deja de ser una intervención quirúrgica y debemos de extremar medidas.

1. Elige un especialista: Con uno, dos o todos los que necesites para que te deje todo bien aclarado y sea un profesional en cirugía estética. Puedes consultar el listado en la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE).

Además, de profesional, te debe infundir confianza y estar dispuesto a aclarar todas tus dudas, por muy pesada que seas...

No seas impaciente y tómate el tiempo necesario antes de realizar la intervención, de ello depende los resultados y tu satisfacción.

2. Atención médica: Olvídate de las clínicas de estética donde te atiende un comercial dispuesto a mostrarte lo fácil que será pagar tu intervención en cómodos plazos para que los ojos te hagan chiribitas... Desde la primera visita debes de ser atendida por el cirujano plástico que realizará tu intervención para que desde el principio conozca tu caso, tus objetivos y te realice un seguimiento en todo el proceso tanto antes como después de la intervención.

Déjate aconsejar, es importante conseguir un resultado natural y ¡seguro que es lo que buscas!, por ello el cirujano te aconsejará de la mejor alternativas para ti y tiene experiencia.


3. Pruebas pre operatorias: Si te trata de pasar por quirófano el cirujano te recomendará las pruebas oportunas como pueden ser un electrocardiograma, analíticas o distintas pruebas dependiendo del tipo de intervención.

4. Intervención en un centro hospitalario: Si vas a pasar por un proceso de cirugía estética y sedación o anestesia este debe realizarse en un centro hospitalario que disponga de los medios para cualquier situación de emergencia. Además, del cirujano, te atenderá un equipo médico cualificado

5. Firmar el consentimiento: Como cualquier otra intervención quirúrgica deberás firmar un consentimiento, antes de eso asegúrate de no tener ninguna otra duda y que todo quede aclarado con tu médico.

Por supuesto, todo esto, dependerá del tipo de intervención que vayas a realizarte... Lo primordial es acudir a un médico cualificado y de confianza, si tienes de él buenas referencias por alguién que haya pasado por sus manos mejor que mejor porque te dará más confianza y seguridad, estarás mucho más tranquila.

Sin duda, y aunque no parezca lógico, más que la intervención y el post operatorio lo que más nos suele preocupar son los resultados tras la intervención. Si acudes a un médico de confianza él te explicará detenidamente los resultados que puedes obtener y los que no son alcanzables ¡no te engañará! 

¿Has pensado o te has sometido a alguna intervención de cirugía estética? ¿Crees que todas las intervenciones están justificadas?

18 de julio de 2017
Las mejores hidratantes para el verano

Las mejores hidratantes para el verano

Sea cuál sea tu tipo de piel, sabes lo importante que es la hidratación de la piel. Seguro que en verano te apetece una hidratante facial que, aún hidratando en profundidad, tenga una textura ligera y fresca, no deje ninguna sensación grasa ¡ni brillos sobre la piel!
Todas estas hidratantes faciales tienen en su formulación ingredientes muy refrescantes, hidratantes y calmantes como son el aloe vera, el kalanchoe, ácido hialurónico... Son perfectas para usar en verano a diario sin miedo a que te engrasen la piel o resulten pesadas de usar con el calor.
las cinco mejores hidratantes faciales para verano

Las mejores hidratantes para el verano


★ Eau de Soin Hydratante Anti-Pollution de Decléor: La textura más ligera que he probado. Es un agua de tratamiento muy ligera y fresca, tan ligera como el agua. Está especialmente indicada para pieles deshidratadas. Se absorbe sobre la piel con mucha facilidad dejando una sensación única de frescor.

La utilizo cada mañana como primer paso antes de mi rutina de tratamiento facial, sobre la piel limpia y a palmaditas sobre el rostro. Además, de su textura, tiene una fragancia floral que resulta de lo más relajante.

¿Su secreto? El extracto de Moringa Oleifera. Este extracto actúa como una película protectora sobre la piel reforzando la barrera cutánea y protegiendo a la piel de la contaminación ambiental. En su formulación, también encontrarás el aceite esencial de neroli y Citrus Aurantium Amara que ayudan a relajar la piel... y la mente. De sobra son conocidos los productos de Decléor por sus tratamientos de aromaterapia.

★ Hydra Genius Piel Normal de Loreal: Uno de los últimos lanzamientos de Loreal para el cuidado facial. Es una hidratante ligera que promete hidratar la piel durante 72 horas. Tiene una textura gel/líquido, muy hidrante y que se absorbe con mucha facilidad sobre la piel.

¿Su secreto? El extracto de aloe vera y el ácido hialurónico. Dos ingredientes perfectos tanto para hidratar la piel como para evitar la pérdida de hidratación en la misma. 

Este producto lo encontrarás en tres texturas distintas dependiendo de tu tipo de piel, mixtas a grasas, normales y sensibles y secas.

Se recomienda usar cada mañana y noche sobre la piel limpia en rostro y cuello. Tiene una estupenda relación calidad/precio, apta para todos los bolsillos y que merece la pena probar.

★ Hydra-Essentiel Gel Sorbet Désaltérant para pieles normales y mixtas de Clarins: Este gel está especialmente indicado para pieles de tipo normales y/o mixtas. Tiene una formulación indicada para reactivar la hidratación de la piel de forma natural.

Su textura es en gel/crema, tipo sorbete, no graso, muy refrescante que la piel, se absorbe en cuestión de segundos dejando una sensación muy reconfortante. Deja la piel hidratada sin sensación grasa, hidratada, sin brillos y muy suave.

¿Su secreto? Contiene extracto de Kalanchoe bio que reactiva de forma natural la expresión de los genes responsables de las “moléculas esponja” que fijan el agua, así como la síntesis directa del ácido hialurónico, la principal “molécula esponja”, en la dermis y la epidermis.

Dentro de la línea de productos Hydra-Essentiel encontrarás otras tres texturas según tu tipo de piel.

una de las mejores cremas hidratantes para el verano

Moisture Surge™ Hidratante Concentrada Intensiva con Anti-oxidantes de Clinique: Una de los últimos lanzamientos de Clinique ha sido esta "super" hidratante concentrada para pieles deshidratadas. Tiene una textura de gel acuoso que al contacto con la piel se extiende a la perfección dejando la piel suave y sin ninguna sensación grasa.

¿Su secreto? El ácido hialurónico y una tecnología Liquid- Sphere™ que retienen la hidratación en la piel, contiene antioxidantes encapsulados para combatir la sequedad y la contaminación ambiental. que provocan el envejecimiento prematuro de la piel.

100% sin fragancias, libre de aceites, no acnegénico y está indicada para todos los tipos de piel ¿qué más se le puede pedir? ¡Una de mis favoritas!

★ Cremas de sorbete de Collistar: Una de las últimas novedades de Collistar para la hidratación facial. Estas cremas sorbete pertenecen a la colección Ti Amo Italia, creada con ingredientes naturales italianos (fresa de Basilicata, frambuesa de Trentino, grosella negra de la Toscana y arándanos de Emilia Romagna).

Encontrarás cuatro cremas distintas dentro de esta colección de cremas sorbete, indicadas para todos los tipos de piel, dependiendo de tus necesidades. Hoy me centro en los beneficios de la crema sorbete que me ha enamorado y que me parece perfecta para hidratar la piel y refrescarla. Es el caso de la crema sorbete suavizante con extracto de arándanos.

Nada más aplicar esta crema sobre la piel notarás un agradable frescor natural. Proporciona hidratación, confort, suavidad y luminosidad a la piel. Tiene una textura gel/crema muy fundente sobre la piel y que se absorbe con mucha facilidad sin dejar sensación grasa ni brillos.

¿Su secreto? El exclusivo Matrixin-Complex® que reconstruye la matriz de la barrera protectora de la piel, la defensa natural contra las agresiones externas. Skinasensyl y extracto de células embrionarias de lila que reduce la reactividad de la piel e irritación. Además, calma y estimula las capacidades de auto-reparación de los tejidos. Extractos de arándanos de Emilia Romagna, rico en flavonoides y antocianas que actúan para proteger venas y capilares.

crema hidratante reconfortante

Si hay algo en común que reúnen todas estas hidratantes de las imágenes es que son ligeras, frescas y muy hidratantes. Están indicadas para todos los tipos de piel y os las recomiendo porque son estupendas y tienen una relación calidad/precio formidable.

Mi piel es mixta y con exceso de grasa sobre todo en verano, he probado cada una de estas hidratantes y ¡son una maravilla! Muy recomendable cualquiera de ellas y no solo en verano sino también en cualquier época del año para aquellas que preferís texturas muy ligeras y frescas.

las cinco mejores hidratantes para el verano


Y para ti ¿cuál es tu mejor hidratante para el verano? ¿Has podido probar algunas de ellas? ¿Cuál es tu favorita?

17 de julio de 2017
Las nuevas fragancias multifunción de Belle

Las nuevas fragancias multifunción de Belle


Belle es la marca de belleza de Eroski y este verano nos sorprende con el lanzamiento de las nuevas fragancias multifunción.

Un total de tres fragancias distintas los cuales contiene aceites esenciales, activos cosméticos e ingredientes de origen natural.

¿Por qué fragancias multifunción? Porque además de perfumar nos aporta un beneficio extra a la hora de aplicarlo como por ejemplo ahuyentar a los mosquitos, suavizar el cabello e incluso favorecer el sueño.

Las fragancias de la línea Aroma Care, ya a la venta, son de edición limitada y están elaboradas con tecnología Neutrascent®, que ayuda a neutralizar malos olores. 
fragancias multifunción de Belle


Eau de parfum Nº 1
Bouquet floral – Nutre el cabello

Este perfume está elaborado con una equilibrada combinación de notas florales de jazmín, rosa y azahar. Con aceites esenciales de bergamota, mandarina, pimienta, neroli y limón. Está formulado con proteínas de seda y pantenol, que nutre y suaviza el cabello, y glicerina que hidrata la piel.

Genial para perfumar el cabello y demás, mantenerlo hidratado.

Eau de parfum Nº 2
Lavande & Bergamote – Sueño Reparador

Con aceites esenciales de lavanda, bergamota y mandarina, que favorecen un sueño reparador gracias a su poder relajante. Este perfume, además, supone un nuevo ritual de belleza, ya que se puede aplicar sobre las sábanas. La fragancia, inspirada en la aromaterapia más natural, incluye extracto de glicerina vegetal que hidrata la piel.

Eau de parfum Nº 3
Basilic & Agrumes – Aleja los mosquitos

Un aroma para vivir el verano. Contiene aceites esenciales de limón, bergamota, naranja, litsea cubeba y pimienta rosa, así como extracto de albahaca, que ayuda a mantener alejados los mosquitos de un modo único y natural, sin pesticidas. Está formulado con lavanda y glicerina vegetal para hidratar la piel.

Imprescindible para el verano, perfumarnos al mismo tiempo que alejamos los indeseables mosquitos.

Su precio es de 5,50 euros cada unidad.

Además ahora, si eres socia de Eroski Club, hasta el 25 de julio, 2ª unidad al 40%. Puedes combinarlas como quieras. Te lo devuelven en tu tarjeta Eroski Club.

¿Qué os parecen estas nuevas fragancias multifunción de Belle? ¿Habéis probado ya alguna de ellas?

14 de julio de 2017
Consejos para un cabello sano en verano

Consejos para un cabello sano en verano

Ya sabéis que en verano el cabello se deshidratada, se seca y pierde toda su vitalidad debido a las altas temperaturas, exposición solar, el cloro... Tras el verano, sobre el mes de septiembre siempre suelo darme un buen corte de pelo para sanearlo. 

Mi cabello es seco y con raíces grasas, además, lo llevo teñido, con lo cual en verano lo tengo muy deshidratado, más de lo normal, y extremo los cuidados del cabello para evitar que se seque, pierda el brillo y tenga un aspecto estropeado.

Si tu cabello también se ve apagado aquí tienes unos consejos para que cabello brille como nunca con unos sencillos consejos.

consejos para proteger el cabello en verano

1. Protección solar, ya sabéis que hay infinidad de productos de protección solar para el cabello, muchos de ellos están también indicados para el uso corporal, con lo cual con un mismo producto proteges el cabello y la piel del sol. Si además, utilizamos un sombrero o pañuelo para protegerlo mejor que mejor. 

2. Evitar el uso del secador y herramientas de calor. Con el calor del ambiente y la exposición solar tenemos el cabello más deshidratado que nunca, es importante evitar el uso del secador del cabello plancha, tenacillas y dejar secar el cabello al aire. 

Si aún así no puedes prescindir del uso del secador durante el verano procura usar algún protector térmico para el cabello, con ello evitarás que el cabello pierda agua de forma excesiva y se mantenga hidratado durante más tiempo.

3. Productos cosméticos específicos: Existen líneas de cuidado capilar especialmente indicadas para usarlas en verano, proteger el cabello del sol, cloro y salitre... Cada uno de ellos llevan una formulación que favorece la hidratación del cabello y la protección. 

Utilizan ingredientes mucho más hidratantes como pueden ser la manteca de karité o el aceite aguacate.

consejos y productos para el cabello
10 de julio de 2017
Vacaciones en Huelva, isla de La Flecha

Vacaciones en Huelva, isla de La Flecha

¡De vuelta de las vacaciones! Hacía años que no tenía un par de semanas de vacaciones seguidas, así que este año no me lo pensé mucho y decidí irme con mis padres de vacaciones y pasar una semana por Huelva, en la zona de la playa de El Portil para ser más exactos.

Soy de Sevilla y las playas de Huelva las tengo en menos de una hora con lo cual conozco muchas de ellas pero esta, sobre todo la zona del pueblo, no la conocía así que nos fuimos un poco a la aventura aunque ya tenía muy buenas referencias del sitio, además, ha sido una de las zonas que se ha salvado de gran incendio de hace unas semanas en Doñana.

La playa de El Portil sin embargo, quedo bastante afectada por el temporal de vientos y lluvias del pasado invierno y hay muchas zonas de la misma donde se ve desmejorada, una pena y lo peor es que parece que todo va bastante lento y aún se pueden ver zonas derrumbadas y chalets apuntalados a pie de playa.

A pesar de ser un sitio de sobra conocido sois muchas las que me habéis preguntado por las imágenes publicadas en mi Instagram de la isla de La Flecha, por eso me ha parecido perfecto compartir este momento con vosotras con mi semana de vacaciones fuera de casa ya finalizada.

isla de La Flecha una isla virgen en Huelva

Deciros que he vuelto a Sevilla con 3,5 kilos de más... Algo lógico que no me asusta en absoluto porque he comido de todo como una reina, sobre todo mucho descanso y relax y eso se nota ¡mucho! pero no es nada que no tenga solución y hay que disfrutar del verano.

Confieso que soy bastante cervecera, ha eso le unes el verano y vacaciones junto al mar y es algo imposible de evitar y por supuesto, la gastronomía de Huelva, no ha faltado ni un solo día el buen marisco y el pescado fresco de la zona.

playa de la costa de Huelva

Si por algo son reconocidas las playas de Huelva es por la calidad del agua, si ha eso le unimos la visita a una isla de playa virgen como es La Fecha el resultado es un paraíso muy cerca de casa sin tener que gastarte un pastizal en un viaje al Caribe y aguantar 8 horas en un avión. Un destino bueno, bonito y barato.

A esta isla se puede llegar de forma cómoda cogiendo un Ferry que sale desde la misma playa de El Rompido. En apenas unos 5 minutos y unos 4 euros (ida y vuelta) estás en esta magnífica isla. 

Otra de las curiosidades de esta isla es que según en el lado que te sitúes puedes disfrutar del baño en la zona de río Piedras o, por el otro lado, del océano Atlántico. Desde el 2001 esta catalogada como la primera playa nudista de la provincia de Huelva. También esta permitida la pesca con licencia y es magnífica para los amantes de esta actividad. ¡Ah! Y los perros, ya no hay excusas para que nuestras mascotas puedan disfrutar de la playa.

La playa es de agua cristalina, hacía tiempo no veía una playa tan espectacular y tranquila. Si llegas bien temprano y con la marea baja encontrarás cientos de cangrejos por la orilla... Tiene una longitud de unos 10 kilómetros por lo que la tranquilidad y el relax que se respira es absoluto

Si decides visitar la isla vete bien equipada porque allí no encontrarás más que un par de contenedores a la entrada de la misma.

Huelva playas de El Rompido e isla La Flecha

Sin duda, Huelva sigue siendo uno de mis sitios favoritos tanto para veranear como para realizar una escapada en cualquier época del año para poder realizar también excursiones de senderismo como ya os escribí en un post hace unos años...

No hay excusas para pasar unas bonitas vacaciones en familia... Sin duda ¡volveremos a repetir!
28 de junio de 2017
Los mejores suplementos alimenticios para tu bienestar

Los mejores suplementos alimenticios para tu bienestar


Seguro que muchas de vosotras, a pesar de mantener una dieta rica y saludable, en alguna que otra ocasión os hayan recomendado algún que otro suplemento alimenticio, y no es de extrañar ya que en distintas etapas de nuestras vidas necesitamos algún nutriente que por algún motivo no estamos aportando de manera natural y que necesitamos para mejorar nuestra salud y bienestar.

Sobre todo en las mujeres, son muchas las etapas por las que pasamos donde podemos notar carencias nutricionales importantes como son durante el embarazo o la menopausia. Existen suplementos alimenticios específicos como DONNAplus para aportarnos los nutrientes que necesitamos durante esas etapas en la vida de una mujer.

Otros casos en los que se suelen necesitar suplementos son los vegetarianos estrictos (veganos), mujeres con una menstruación fuerte, la intolerancia a la lactosa, cirugía de reducción de estómago, enfermedades del estómago, etcétera.
Como siempre, es importante acudir a nuestro médico y dejarnos aconsejar por un especialista, sobre todo si estamos tomando algún tratamiento médico para evitar cualquier tipo de contraindicación ¡muy importante!
los mejores suplementos alimenticios para tu bienestar
Para saber que suplemento alimenticio necesitas es necesario consultar con un especialista y seguir todas las indicaciones del producto


¿Qué tipos de suplementos son los más indicados?


Embarazo: Durante el embarazo es recomendable incrementar los nutritientes para la madre y el desarrollo óptimo del feto. Necesitarás vitaminas, minerales y ácidos grasos Omega-3.

Madre lactante: Como ya sabrás se recomienda la lactancia materna durante los seis primeros meses del bebé y la lactancia parcial hasta los dos años. En este caso puedes optar por suplementos naturales que contengan melisa y cebada.

Mejorar la flora intestinal: Si a menudo te sientes pesada y con muchos gases te ayudará mejorar el equilibrio de tu flora intestinal. Gracias a complementos que contengan Lactobacilos y Bifidobacterias ¡lo notarás!

Molestias del síndrome premenstrual: ¿Irritabilidad? ¿Cambios de humor? ¿Apatía? ¿Dolor de mamas? Son los síntomas más frecuentes del síndrome premenstrual hay suplementos alimenticios que te ayudarán a mitigar estos síntomas, es el caso de la vitamina E y el Omega-6.

¿Infecciones bacterianas o candidiasis?: Para evitar este tipo de infecciones debes cuidar de tu flora vaginal para mantener el equilibrio adecuado. La mejor opción es tomar lactobacilos, te ayudará a aliviar las molestias, pico y el malestar en general.

Menopausia: Sofocos, sudoración nocturna, cambios de humor, insomnio, palpitaciones... La menopausia es un mundo en cada mujer ya que puede variar en cuanto a los síntomas e intensidad. Puedes mejorar todo estos tipos de síntomas que acompañan a la menopausia.

Las llamadas isoflavonas de soja actúan como estrógenos naturales que te ayudarán a hacer más llevadero tu día a día.

Para una piel saludable: Si además, de cuidar nuestra piel de manera externa, con productos cosméticos, utilizamos complementos para nutrirla desde el interior, los resultados son de los más gratificantes. Te ayudará la ingesta de minarles y vitaminas como las vitaminas A, C, E y zinc pueden ayudarte la mantener la salud de tu piel y mantenerla bonita y sana.

¿Sueles hacer uso de suplementos alimenticios para mejorar tu bienestar? ¿Cuáles son los suplementos que te han dado mejor resultado?

25 de junio de 2017
Descubre Baleabox + sorteo

Descubre Baleabox + sorteo

Caso práctico: Realicé un pedido en ColourPop hace unos diez días, sé que el pedido esta por llegar pero... trabajo fuera de casa y prácticamente todo el día por lo que coincidir con el mensajero es una auténtica odisea. ¿Resultado? ¡Por fin llega mi esperado paquete! pero lo único que encuentro en casa es el aviso del mensajero para que contacte con ellos y acordar otro día para la entrega. ¿El resultado?


¡Maldición! Volvemos a repetir la misma jugada y ya mis ansias, por el esperado paquete, no pueden más....

Este ejemplo os lo pongo hoy porque es algo que me ocurre bastante a menudo y por fin hay una empresa que ha pensado un poco en nosotras, en nosotras y en cualquier otra persona que necesita recibir un paquete de forma segura y sabe que no estará en casa

BaleaBox ha creado unos buzones especiales para que tus paquetes no vayan nunca más de vuelta al servicio de mensajería. El sistema de uso es muy sencillo y con este buzón te asegurarás recibir el paquete en tu domicilio sin más demoras... ¡Incluso dispone de alarma! Por si alguien intentara forzar tu buzón.

Existen distintos modelos de buzones en función de la capacidad y del lugar donde residas. En la página web viene todo explicado a la perfección, especial para Dummies. 

Tengo mi propio buzón BaleaBox desde hace un par de meses y me ha resultado tan práctico que quiero que una de vosotras tenga el suyo propio, así sin más, un buzón de 18 litros de capacidad, especialmente indicado para casa unifamiliares, está valorado en unos 100 euros.


¿Qué tengo que hacer para conseguir mi buzón BaleaBox de forma gratuita?


Para conseguir este buzón de manera totalmente gratuita no tienes más que ser seguidora del blog, si aún no lo eres hacerte seguidora ;D y dejar un comentario en esta misma entrada con tu correo de contacto, para contactar contigo si eres la ganadora, ¡claro está!

En sorteo estará vigente desde hoy mismo y hasta el próximo día 30 de junio, la ganadora se dará a conocer, unos días después del cierre del sorteo a través de las redes sociales del blog.


¿Qué os ha parecido este buzón? ¿Conocías el servicio de buzón de BaleaBox? 

Resultados del sorteo:

  • Puesto1: Lou